Pytanie o opalanie w Tunezji

[Gość: AnkaX]

Może głupio się zapytam, ale jadę latem na tydzień a chce się trochę opalić ;-
) (wiadomo, nie dziwi). Powiedzcie mi ile mozna się dziennie średnio opalać,
z filtrem oczywiście, aby się nie spalić (mam jasna karnację). W dodatku
odpada mi 2 dni na Saharę ;-/. Tylko się nie śmiejcie ;-)

[elgry]

2 dni- Sahara, 2 dni - pierwszy i ostatni na podróż, to malutko zostaje na to
opalanie. Zapewnie więc zechcesz jak najdłużej przez te 3 dni korzystać z
kąpieli słonecznych. Unikaj więc chociaż opalania w godz. 12-15. Podczas
plażowania ukryj się w cieniu parasola albo drzewa. Zmniejszysz o ponad 50%
dawkę promieni słonecznych, a i tak sie opalisz.
Przed wyjazdem niektórzy praktykują kilka krótkich seansów w solarium. Lekko
opalona skóra nie jest tak podatna na poparzenia.
Nie zapomnij smarować stopy i uszy (większość ludzi zapomina), a potem cierpią
nieboraczki.
Na Saharze i podczas spacerów zakrywaj ramiona. Niewinne wyjście po zakupy do
miasta i ramionka "gotowe".
Smaruj sie kremami z filtrem po każdej kąpieli. Nie wierz w to, że są
wodoodporne. Bajka reklamowa. Tłuszcz zawarty w kremie jest wodooporny, jak
każdy tłuszcz, ale inne składniki wypłukują się.

Najładniej opala sie w ruchu. Wcale nie trzeba leżeć plackiem w pełnym słońcu.
W bezruchu wytwarza się taka otoczka-mgiełka nad skórą, która hamuje wymianę
ciepła i ciałko sie nie chłodzi.
Zawsze zastanawiałam się: jak oni mogą grać w siatkówkę plażową w taki upał,
skoro nawet nie da się leżeć na leżaku. Właśnie dlatego.

A śmiać się nie ma z czego, to i nikt sie nie śmieje. Poważna sprawa. Naprawdę
nie jest sztuką opalić się w Tunezji. Sztuką jest nie opalić się za mocno.

[Gość: moonbeauty]

Solarium to mit - skóra jest po prostu opalona i wydaje Ci się że możesz leżeć
dłużej na słońcu i stosować filtry o niższych faktorach. Lepiej zastosować
przed wyjazdem samoopalacz (ładniej się wygląda w stroju no i nie rzucasz się
jak oszałała na słońce bo już troszeczkę opalenizny posiadasz).
Na pierwsze dni wysoki faktor - stosowałam 20 (ale mam dość ciemną karnację),
potem 10 (na twarzy cały czas 20! zmarszczki!!). Przyjechałam brązowa (nie
opalona na "Murzyna" bo to niezdrowe i niemodne), bez poparzeń. Nie wystarczy
posmarować się rano przed wyjściem, trzeba powtarzać mniej więcej co 2 godziny.
Pamiętaj że filtry wodoodporne chronią Cię podczas pływania, ale po wyjściu
zetrzesz je wycierając się do ręcznika.
Nie jest to moje mądrzenie się, przed wyjazdem skonsultowałam sie z
dermatologiem. Przedwczesne zmarszczki, rak skóry - po co wam to? lepiej myśleć
zawczasu :)

[Gość: AnkaX]

Ja tez nie chcę sie opalić na "Murzyna" a tym bardziej spalić. A ile dni się
opalałaś?

[Gość: moonbeauty]

Zapomniałam napisać że wycieczka na Saharę to też opalanie - nie siedzisz
przecież non stop w autobusie!

[Gość: AnkaX]

Dzięki, zwłaszcza za te uszy (nigdy nie smarowałam)!

[elgry]

Tu masz trochę fachowych informacji o bezpiecznym opalaniu.
abc.onet.pl/5201,kontent.html
Zalecają pierwszego dnia 15 minut i stopniowo zwiększać czas opalania, ale ja
bym tak bardzo tych 15 minut do serca nie brała, bo wczasy by musiały trwać
parę miesięcy :)))

Udanych wakacji życzę i pięknej - zdrowej opalenizmy.

PS. Zabierz jeszcze coś po opalaniu, coś, co wyciąga temperaturę ze skóry.

[Gość: AnkaX]

dzięki :-)