Ile aby przytyć

[Gość: kaka]

wiem ze mój wątek bardziej pasowałby na forum anoreksja i bulimia ale ono
mnie dołuje. mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 40 kg,. nie odchudzałam się
jedynie ograniczałam jedzenie do 1000 kcal dziennie. pod naporem rodziców
muszę przytyć. jem już ok 2000 kcal dziennie(dziś jestem na płatkach z
mlekiem, herbacie, kanapce z białym serem, małym kubusiu i 250 ml zupy
pomidorowej przede mną obiad i kolacja). czy to wystarczy zeby przytyć? ile
czasu potrzebuję aby przytyć 4 kg??? czy nogi tyją jako pierwsze? nie chcę
mieć płaskiego tyłka i grubych nóg. pozdrwaiam

[izabelaela]

> jem już ok 2000 kcal dziennie

Zamiast tych kalorii jedz lepiej to samo, co mama i tata.

[Gość: ona]

ja mam tez 164 cm wzrostu i nie wyobrazam sobie wazyc tylko 40 kg.
Jedz dziecko wiecej a bedziesz wygladala jak czlowiek!

[lilith76]

po pierwsze i ostatnie - przestań wyliczać co jesz, ile jesz, jak kalorycznie
jesz.
po prostu kiedy odczuwasz głód, to jedz do syta.
nie szalej ze słodyczami, chipsami, fast foodem, bo choć to super smaczne, to
śmieciowe żarcie, które nic nie przyniesie twojemu ciału.

nie chodzi o to abyś przytyła, ale abyś miała zdrowy stosunek do jedzenia i nie
kontrolowała obsesyjnie tego procesu.

każda kobieta tyje indywidulanie i najczęściej dziedziczy to po matce - spytaj
się jej, gdzie jej przybywało kiedy zwiększała jej się waga.

dobrze powiedziane lilith

[Gość: aisha-medea]

Wlasnie - zacznij "zdrowo" podchodzic do jedzenia.

I przede wszystkim badz szczera z sama soba - ograniczanie kalorii do 1000
dziennie to dieta, a w Twoim wieku bardzo rygorystyczna. Najlepsza droga do
problemow na przyszlosc. Wiem cos o tym, niestety (tylko ze ja bylam chuda z
natury...)

Rob tak, jak powiedziala lilith - nie licz kalorii, jedz po prostu solidne
sniadanie, drugie sniadanie (w tak mlodym wieku jest zalecane), obiad i
kolacje, o stalych porach. Do tego jablko, jogurt czy inny owoc
na "podgryzanie". I nie czekaj, az przytyjesz dokladnie cztery kilogramy -
przytyjesz szybciej, czy wolniej, to bez roznicy.

Jesli zas martwia Cie proporcje ciala to - NIE MARTW SIE!!! he, he, jestes
jeszcze bardzo mlodziutka, w tym wieku cialo dopiero zaczyna swoja "przemiane"
w kobiete, dlatego jeszcze troche czasu uplynie, zanim bedziesz wiedziec, jak
bedziesz wygladac w przyszlosci. I jak sobie pomysle o sobie w tym wieku, to
dokladnie wtedy zaczal mi sie robic zgrabny tyleczek i inne kobiece
zaokraglenia. Ale to nie jest tycie, tylko normalny proces dorastania. Na
razie - ciesz sie zyciem, ruszaj na swiezym powietrzu, wylaz do ludzi itd. Mowi
Ci to troche starsza kolezanka (23 lata), ktorej teskno do czasow liceum...

[zaba_pelagia]

Gość portalu: kaka napisał(a):

>nie odchudzałam się
> jedynie ograniczałam jedzenie do 1000 kcal dziennie.

te głodowe racje nazywasz "nieodchudzaniem się"?
dziewczyno, rośniesz i dojrzewasz!
twój organizm potrzbuje zdrowych, obfitych posiłków, a nie wyliczanego kubusia!
chcesz nabawić się chorób, których nie pozbędziesz się do konca zycia?
chcesz mieć włosy, które będą ci wyłazić garściami, szarą cerę?
powiem ci brutalnie - jeśli ważysz 40 kg, to wyglądasz jak dziecko po kilku
latach w Oświęcimiu

[Gość: aisha-medea]

zabko pelagio, ja rozumiem, ze cie ponioslo, bo kaka stosowala bardzo
rygorystyczna diete.

Ale chcialabym zaprotestowac w imieniu wszystkich nastolatek, ktore sa chude -
bo sa. Nie nazywaj ich "dziecmi z Oswiecimia", bo pamietam, jak mnie to bolalo,
kiedy mi wszyscy wytykali wystajace kosci, patykowate nogi i chude rece. A ja
po prostu odziedziczylam po mamie niesamowita przemiane materii i do pewnego
wieku po prostu NIE MOGLAM przytyc. Jadlam niesamowicie duzo, wielkie buly,
obiady wieksze, niz jadl moj tata, gigantyczne jajecznice, objadalam sie
czekolada - i nie tylam ani kilograma. Wazylam mniej niz 50 kilogramow, a
mialam 180 cm wzrostu. Wlasnie w wieku kaki.

[zaba_pelagia]

i tu cię zaskoczę
zaba w dzieciństwie wygladała dokładnie jak dziecko z Oświęcimia
i nie z powodu anoreksji, tylko tak miała, tak jak ty
i przeszla przez szkołe z przydomkiem Chuda ;-(
i czegóż ona nie robiła, zeby zdobyć solidne, wielkie, potęzne wałki tłuszczu
tu i ówdzie


ale kaka ma wyraźne ciągoty w kierunku anoreksji - chociażby skrupulatne
liczenie kalorii, niechęc do przytycia, wyliczanie każdego zjedzonego kęsa...
i trzeba ją solidnie stuknąć w głowę, żeby się otrząsnęła, póki czas

[lilith76]

przychylam się do zaby_pelagii - ja też w wieku 1

[lilith76]

kurczę, walnęlam nie w ten klawisz...

ja też w wieku 14 lat wyglądałam jak kosmitka - długie nogi, długie ręce, długi
tułów i na szczycie chwiejąca się główka. z domu bym nie wychodziła ze wstydu.
do 22 roku życia przemianę materii miałam jak mysz polna.

dla mnie autorka wątku może nadal tyle ważyć ile waży (jeszcze jej kilogramów
przybędzie, jak każdej z nas) - ważne aby zmieniła podejście do jedzenia.