wypróżnienie

[Gość: Malwa]

witam,
mam problem z regularnym wypróznianiem. Od miesiąca jeśli juz
następuje ten moment to jest to niestety biegunka. O regularności
mogę zapomnieć, bo czasem jest to 2-4 dni. Siemię lniane nie pomaga.
Dużo piję herbaty, kawy, mam siedzącą pracę. Czy możecie polecic
jakiś specyfik do regulacji pracy jelit? Mam 25 lat, jem normalnie.
Własie testuję owoc kopru włoskiego ale bez rewelacji.

zaden specyfik

[Gość: kiara]

nie sprawi, ze Twoj organizmstanie sie mniej leniwy w wyproznianiu,
pomoze tylko na ten czas, gdy bedziesz go stosowac, a nie o to
chodzi, aby w wieku 25 lat juz wspomagac tak oczywista rzecz jak
wyproznianie, to kwestia zmiany nawykow zywieniowych i ruchu, wiem
wiem..latwo powiedziec... siedzaca praca sprzyja takim problemom,
pewnie padnie wiele porad odnosnie sliwek suszonych, owocow,
blonnika, to tez, ja osobiscie wypijam dziennie okolo litra
przegotowanej wody, mam ja w termosie i pije, ponadto codziennie
jogurt, najlepiej z otrebami no i ruch, zapoznaj sie z cwiczeniami
jogi dot takich problemow, na efekty nalezy czekac, ale moze akurat
zaskoczysz

[Gość: mamakuby]

dobry jest też colon c albo przy większych kłopotach duspatali czy
duspatinol. dokładnie nie pamiętam ale to na receptę.

[Gość: monika]

mi pomaga dżem jagodowy. Jem rano i wieczorem po jednej kromce.
Dzięki temu wypróżniam się codziennie, a nie jak kiedyś raz czy dwa
na tydzień.

[0grzybka1]

A może na początek szklanka przegotowanej wody zaraz po wstaniu z łóżka. Mnie to
pomaga.

[Gość: wstyd]

hm ....ja mimo 24lat naprawdę mam poważne problemy w tej kwestii! wypróżniam się
raz na 3-4 dni. najczęściej kał jest tak twardy ze muszę się bardzo namęczyć
żeby cos wpadło do muszli. jednak najczęściej mimo nadymania i napinania nic się
nie rusza i stoi przy samym wyjściu z odbytu. wtedy najczęsciej robie coś o czym
wolałabym nikomu nie mówic ale zastanawiam się czy ktoś tez to praktykuje:
wiec... pomagam sobie palcem.czy któraś z was też to robi?albo naciskam na
ścianę w pochwie albo naciskam na okolice odbytu wq ostateczności to już wiadomo
gdzie....

[Gość: gosc]

Ja uwazam,ze przede wszystkim ruch. Zapiszcie sie dziewczyny na
aerobik. Pijcie duzo plynow+zmiana diety powinny pomoc. Jesli to nie
pomoze, mozliwe ,ze bedzie konieczna wizyta u lekarza. Mam znajomą,
ktora od kilku lat ma z tym problem, nie poszla do lekarza,bo sie
wstydzi ( nie wiem czego), teraz tyje i wyglada okropnie.

[lilith76]

Na zaparcia - suszone śliwki, jogurty, Actimel, kapusta kiszona i ruch.
Z luźnym stolcem już gorzej - gorzka czekolada, ale może trzeba sprawdzić, czy to nie żadna bakteria w jelitach.

[kol.3]

Takie zaparcia i biegunki na przemian mogą świadczyć o chorobie
jelit. Lepiej się poradzić lekarza.

[darsana]

Na zaparcia dobrym sposobem są brzuszki, poza tym śliwki suszone, kapusta
kiszona, kefir, maślanka, jabłka, otręby pszenne i pić więcej wody.Ale jeżeli
występują na przemian zaparcia i biegunki to najlepiej się umówić z lekarzem na
wizytę.

[mopi80]

mi pomaga naturalna kawa,efekt jt po kilku minutach

[modliszka24]

to taka uroda ja czase tydzień nie ide i nic mi nie pomaga

[Gość: Malwa]

dziękuję za wkie posty
Byłam u lekarza, ale chwilowo jestem chora, więc mamy się tym
problemem zając już po tym jak wybiorę antybiotyk i te wszystkie
lactiv up`y.
ja stosuję picie wody samej lub z cytryną (podobno oczyszcza), ale w
moim przypadku nie pomaga.śliwki czy morelki suszone pomagaly ale
sporadycznie.