Forum Zdrowie Zdrowie
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    Bezsenność

    03.10.10, 19:36
    Warto przestrzegać tzw higieny snu, może to coś da :) kiedyś też miałam problem z zasypianiem i potrafiłam się codziennie przez 2-3 godziny "wiercić", a to jeszcze bardziej denerwuje i jeszcze trudniej jest zasnąć Polecam przeczytać o higienie snu: bezsenność
    Obserwuj wątek
      • bluehat Re: Bezsenność 27.12.10, 18:01
        Tak, przede wszystkim nie jeść przed snem, zrelaksować się i nie palić, nie pić :)
      • felidzan18 Bezsenność 28.12.13, 18:05
        Cierpialem kiedys na bezsennoścale ju z się wyleczylem stosowalem techniki relaksacyjne i mase innych sposobów które znalazlem tutaj
        teraz szybko zasypiam i moge spac calanoc nie budząc sie dzieki temu jestem wypoczęty w dzien

    Najnowsze z forum Zdrowie

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
    Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji