Zasłabnięcie po bieganiu

[janeeeek]

Witam, mam 28 lat, prowadzę siedzący tryb życia, jestem zawodowym kierowcą. Wczoraj po przebiegnięciu 3km poczułem niemoc w nogach, kołatanie serca, wróciłem do domu, po 40 minutach objawy ustąpiły. Nie mam nadwagi, kilogramów mam nawet za mało, w lutym byłem u kardiologa bo raz też mi się tak stało po dość intensywnym okresie kiedy to wracałem z trasy, remontowałem dom i do tego jeszcze doszła impreza z dużą ilością alkoholu, organizm chyba poprostu wtedy dał znak, że ma dosyć. Miałem robione echo serca, ekg, wszystko prawidłowe, zero jakichkolwiek uchybień, dodam, że w rodzinie tata i dziadek chorowali na serce, obaj jednak palili jak smoki i mieli za dużo kg, ja nigdy nie palilem, przestałem też pić alkohol od pół roku. Od czasu kiedy pierwszy raz zrobiło mi się słabo bardzo mnie to denerwuje i męczy psychikę, podejrzewam nerwicę i wiem, że muszę się z tym udać do lekarza. Często jestem ospały, w nocy śpię raczej normalnie tyle tylko, że krótko i sen jest raczej płytki. Jakie badania jeszcze wykonać i do jakich specjalistów się udać ?

[vermieter]

Skąd wiesz, że śpisz normalnie skoro śpisz? Ktoś ci to powiedział? Może cierpisz na bezdech. Wskazane byłoby badanie polisomnograficzne. Zasypiasz na sekundę nad kierownicą?

[janeeeek]

Nie, przed kierownicą nigdy nie zasnąłem, nawet na ułamek sekundy. Śpię ale często jest tak, że budzę się za wcześnie, budzik nigdy nie budzi mnie do pracy, zawsze minimum godzinę przed nim jestem już wybudzony.

[horpyna4]

Może to być zbyt niski poziom hemoglobiny spowodowany niedoborem żelaza.

Ale mogą być to też problemy z tarczycą, koniecznie przebadaj się pod tym kątem. U kilku znanych mi osób objawy sercowo - zmęczeniowo - nerwicowe okazały się skutkiem choroby tarczycy. Bodajże nadczynności, ale nie jestem pewna, bo to było już dość dawno.

[janeeeek]

Dziękuję za poradę, na pewno wykonam badania krwi pod tym kątem i mam nadzieję, że da mi to jakąś odpowiedź.

[evee1]

Czy miales tez robione wysilkowe echo serca? Ono byloby wskazane jezeli masz problemy po wysilku wlasnie.
Jezeli wszystko w porzadku i inne badania tez, to moze po prostu brak Ci treningu i zacznij beganie on krotszych dystansow, czy tez biegu przeplatanego z szybkim chodzeniem.

[janeeeek]

Nie, wysiłkowego nie miałem. Tydzień temu byłem na rowerach, zrobiłem 30km i czułem się świetnie a tutaj nagle 3km i nie mogłem wrócić. Słabo się odżywiam, staram się to poprawić, do tego dochodzi nerwica, często mam lęk właśnie przed takimi sytuacjami jak ta teraz po bieganiu, jestem zapisany do psychiatry bo myślę, że nerwy w tym przypadku też odgrywają dużą rolę.

[horpyna4]

Tylko wiedz, że schorzenia tarczycy powodują często objawy nerwicopodobne. Po wyleczeniu tarczycy te objawy ustępują, podobnie zmęczenie i dolegliwości sercowe. Na razie nie wiadomo, co jest u Ciebie przyczyną, a co skutkiem, ale przed leczeniem psychiki lepiej jest uporządkować sprawy somatyczne. No i oczywiście właściwie się odżywiać.

Oczywiście może okazać się, że tarczycę masz w porządku, a wszystko to nerwica. Ale tarczycę łatwo zdiagnozować choćby w celu ewentualnego wykluczenia; tak samo konieczne jest wykonanie pełnej morfologii, bo niedobory makro- i mikroelementów mogą rujnować organizm.

[janeeeek]

Zmęczony jestem dość często, wstaje i mam średnie chęci do działania. Rozumiem, że badanie tarczycy to TSH ? Dziś mam wizytę u rodzinnego na prywatnie, zobaczymy co powie.

[janeeeek]

Byłem dziś u rodzinnego, zrobił ekg, było prawidłowe, zapisał lek na stres i obniżenie ciśnienia oraz dostałem skierowanie na pełną morfologie, badanie tarczycy oraz moczu, powiedział, że nie można lekceważyć takich rzeczy i trzeba sprawdzić wszystko.

[horpyna4]

No i bardzo dobrze, o to właśnie mi chodziło - sprawdzić wszystko. Tylko pamiętaj, żeby kontrolować ciśnienie, bo przy lekach może za bardzo spaść i zupełnie oklapniesz. Warto mieć w domu aparat do mierzenia; jeżeli nie masz, to nie kupuj super wypasionego, bo te prostsze są bardziej niezawodne. Ja mam taki ponad 20 lat i działa bez zarzutu, a słyszałam już narzekania na te "nowocześniejsze" i droższe.

[janeeeek]

Aparat mam, starego typu i nowszy z wyświetlaczem, dziś mam akurat wolne od pracy więc zobaczę jak działają leki ;) po badaniach na pewno wkleję tutaj pełną morfologie.

[horpyna4]

Z wyświetlaczem są dobre, pod warunkiem, że są naramienne. Podają uczciwie ciśnienie i puls. Są zdecydowanie lepsze od tych najstarszych ze słuchawkami, bo słuch bywa różny, a nie są tak zawodne jak te nowsze udziwnione.

[janeeeek]

Dokładnie taki mam, puls z reguły mam koło 70-75, ciśnienie ostatnio 137/85, zobaczę dziś popołudniu.

[vermieter]

nadgarstkowe też są dokładne, tylko trzeba trzymać na wysokości serca

[evee1]

Fajnie, ze masz lekarza, ktory traktuje Cie powaznie. A jakie leki Ci zapisal?

[janeeeek]

Concor COR oraz Sedam 3, Concor rano jedna a Sedam pół rano i pół wieczorem, czuje się znacznie lepiej, ciśnienie idealne, jutro badania krwi i moczu. Lekarz rodzinny u nas jest bardzo uczulony na takie problemy u młodych osób, sam podsunął pomysł z tarczycą i pełnymi badaniami.

[evee1]

To powodzenia w diagnozie i leczeniu :-)

[janeeeek]

Dziękuję! Wyniki w poniedziałek. Dziś postanowiłem wsiąść na rower, typowo rekreacyjnie, zrobiłem jakieś 8km i pod końcem znów czułem tak jakby brakło mi "paliwa", słabość w nogach, szybszy oddech i puls, po 20 minutach było już okej. Dwa tygodnie temu biegałem po 4.5 km codziennie, żadnych takich objawów a teraz takie coś, może mieć to związek z nerwicą ?

[horpyna4]

Nie sądzę, żeby przyczyną była nerwica jako taka. Wręcz przeciwnie, przy nerwicy wysiłek często pomaga. Jeżeli więc masz nerwicę, to może ona być objawem innych dolegliwości, a nie schorzeniem samoistnym; ewentualnie dodatkiem do innej choroby, chociaż nie jej skutkiem.

Myślę, że na razie nie powinieneś kombinować, tylko czekać na wyniki i ograniczyć przez ten czas aktywność fizyczną do minimum. Dobrze, że lekarz potraktował poważnie Twoje niedomagania, oby udało mu się postawić właściwą diagnozę.

[janeeeek]

Po tej przejażdżce zmierzyłem ciśnienie, 110/67, trochę niskie, możliwe, że to było przyczyną ? Nie no, żadnego wysiłku nie planuje w najbliższych dniach tylko trochę to dziwne, że dwa tygodnie temu 32km rowerem i to dwa dni pod rząd i nawet zadyszki nie miałem a teraz takie coś a denerwuje się bo wiem, że tato zmarł właśnie na wylew.

[evee1]

A czy to cisnienie mierzyles sobie zaraz po wysilku, czy co najmniej po 30 minutowym odpoczynku. Jezeli to drugie, to cisnienie niskie, ale bardzo dobre.
Co do Twoich objawow, to moga tez one wskazywac na anemie. Zbyt niski poziom hemoglobiny we krwi moze powodowac wlasnie uczucie slabosci, kolatania serca i szybki puls. Ale badania to napewno wykaza.

[janeeeek]

Tak, minęło może 30 minut i zmierzyłem bo wiem, że po wysiłku jest podwyższone. Nie miałem żadnych bóli czy kłucia w klatce, tylko ten ciężki oddech i słabość w nogach co nigdy nie spotkało mnie przy treningu. Rodzina zauważyła też, że schudłem i, że zbladła mi twarz.

[horpyna4]

Jeżeli przypadkiem w badaniu wyjdzie Ci niedobór żelaza, to warto zrobić badanie kału. Bo niedobór żelaza to słabszy transport tlenu do komórek.

Badanie kału wykaże, czy nie masz jakiegoś niewielkiego krwawienia wewnątrz przewodu pokarmowego.

[janeeeek]

Rozumiem, wszystko będzie sprawdzone bo serio nie daje mi to spokoju, generalnie samopoczucie mam dobre ale cały czas gdzieś w głowie przeplata się to zasłabnięcie.

[janeeeek]

Oto moje wyniki, do lekarza idę w piątek bo aktualnie jestem w trasie, wydaje mi się, że wszystko jest w normie ;)

[janeeeek]

Dodam jeszcze, że od dłuższego czasu walczę ze spadkiem libido, poranne wzwody rzadko choć jest coraz lepiej.

[vermieter]

a dlaczego ty z tym walczysz a nie partner/ka?
Niech on/a przyłoży do tego rękę.

[vermieter]

janeeeek napisał:

> poranne wzwody rzadko choć jest coraz lepiej.

Ho, ho, ja jestem w tym wieku, że gdy ostatnio miałem wzwód, to przyjaciółka urządziła mi scenę zazdrości, pytając kto mi się śnił? :):):)

[janeeeek]

Byłem u lekarza, ocenił wyniki, wszystko w normie, nie ma żadnego stanu zapalnego. Uspokoiłem się na tyle, że jest dużo lepiej ;) powiedział, że to zasłabnięcie i zadyszka może być efektem ubocznym nerwicy, mam też uzupełnić witaminy i regularnie jeść oraz rozważyć wizytę u psychologa/psychiatry bo to na pewno nie zaszkodzi a może bardzo pomóc.