JAKIE NAJLEPSZE NATURALNE LEKARSTWA NA STRES

[Gość: rolf]

Czy ktoś podzieli sie wlasnym doswiadczeniem i poradzi jakie sa najlepsze
"naturalne" lekarstwa na stres-podajcie nazwe

[Gość: Artur]

Najlepszym jest uciec od stresowych sytuacji.
Wszystko inne pomoze tylko odrobine albo wcale.

Z tych rzeczy odrobine pomagajacych:
intensywne cwiczenia fizyczne
masaz ogolny
suplement podstawowych kwasow tluszczowych (zapobiegaja troche uszkodzeniom hipokampa w wyniku stresu)
moze jakies srodki uspokajajace (ale wylacznie na krotka mete)

[grdyka_indyka]

m. in. Cynk!!! Organizm w sytuacjach stresowych ma zwiększone zapotrzebowanie na cynk, jeśli nie zostanie dostarczony, układ hormonalny, nerwowy, mataboliczny siada. cynk m.in w pestkach dyni.

[Gość: niinon]

sen, sen i jeszcze raz sen

[Gość: Poliszynel]

Dobre wino i dobry sex! Full natura! Znane od tysięcy lat!

P.S. Tak to już jest z moimi tajemnicami...

[Gość: Dorota]

Napewno cwiczenia fizyczne, z ziolek: melisa, rumianek.Poza tym cwiczenia
oddechowe w postaci glebokich i dlugich oddechow , chwila bezdechu i wydech.

[Gość: Basia]

Niestety nie zawsze mozna uciec od stresu.
Warto przyjrzec sie sytuacjom, ktore nas stresuja i naszym reakcjom na nie,
i popatrzyc na to z dystansem. Inne osoby w podobnych sytuacjach moga sie
zupelnie nie stresowac.
Bo to nie ludzie czy wydarzenia powoduja w nas reakcje stresowa, tylko sposob
w jaki je odbieramy. A nad tym mozna i trzeba popracowac. Np zmienic swoja
hierarchie wartosci w zyciu, zastanowic sie co jest w zyciu tak naprawde wazne,
zwolnic tempo, znalezc wiecej czasu na przyjemnosci. Wazne tez jest
popracowanie nad swoim poczuciem wartosci, uswiadomienie sobie ze nasza wartosc
zupelnie nie zalezy od tego ile mamy pieniedzy na koncie, jaki szczebel kariery
osiagnelismy czy od tego co ktos o nas powiedzial.
Powodzenia

[Gość: sara]

magnez i walidol pomaga lub koziolek lekarski skutkuje

[Gość: zestresowana]

wziełam walidol 1 op. w/g przepisu dawkowania 3x dzienn. i skutek był taki że
spadło mi ciśnienie do 80 ,zaczęłam chodzic od ściany do ściany po odstawieniu
po kilku dniach poczułam się lepiej ale czy to normalne że walidol tak zadziałał
przecież to zioło.
Jeżeli chodzi o źródło stresu jest nie do zlikwidowania mam potężne długi i nie
wyjdę z nich ,

[Gość: zyrafa46]

Maly STRES PODOBNOmmikomu nie szkodzi, chodzi o duzy i permanentny:( W każdym
razie warto uzupelnic magnez (dolomit za kilka zł, w aptece). Bo oprócz stresu
jako takiego moga dojść kurcze w nogach. Znam ten ból:((((((((. Pozdrawiam,
Żyrafa

[szept_ciszy]

Cierpie na nerwice histeryczną, a co za tym się ciągnie- bezustanny stres! Brak
snu, wypadanie włosów, ból głowy, ogólne rozdrażnienie, kołatanie serca,
nadciśnienie tętnicze, płaczliwość itd...
Niedawno usłyszałam w radiu o melatoninie (melatonina- horman snu). Daje ona
naturalny i zdrowy, bardzo odprężający sen. Odkąd zaczęłam się porządnie
wysypiać, wstawałam rano potulna jak baranek. Byłam szczęśliwa, na nowo odkryłam
uroki życia. Oczywiście nadal jest mnie łatwo wyprowadzić z równowagi, ale to
już nie jest to co kiedyś. Polecam melatoninę wszystkim ludziom cierpiącym z
powodu bezsenności i streu. Jestem zachwycona rezultatami. Wszystki moje
dolegliwości minęły, jestem innym człowiekiem :). Musze dodać że melatoninka nie
ma żadnych skutków ubocznych, jest całkowicie bezpieczna, zapobiega wielu
chorobom min. nowotworom i zawałom serca, udarom mózgu. Mnie obniżyła nawet
ciśnienie. Nie mam uciążliwych kołatań serca, nie wypadają włosy!!! Do tego nie
ma żadnych interakcji z innymi lekami. Mnie wystarczyło zażywać ja przez tydzień
i teraz sen przychodzi juz sam o godz 21 śpie jak bobas. Już nie musze jej brać,
nie jest mi potrzebna, Lek ten nie uzależnia. :) A zresztą poczytajcie sami,
zostawiam dwa linki: www.resmedica.pl/zdart1013.html
www.resmedica.pl/zdart12007.html
POlecam gorąco :)

Gosia

[Gość: Artur]

A ja bym az tak nie powiedzial. Melatonina u myszy powoduje powstawania raka przysadki mozgowej choc u ludzi nie wiadomo. Krotkoterminowo wydaje sie bezpieczna ale wahalbym sie ja zazywac przez cale lata.
Dlatego w Kanadzie jej sprzedaz jest mocno ograniczona.

[Gość: alinda]

RESCUE krople wg Dr Bacha - oryginalne angielskie. Rozladowuja bez skutkow
ubocznych, blokad i uzaleznien. Sprawdzone np przez aktorow walczacych z trema
i w podobnych sytuacjach. Ostatnio pojawily sie drazetki ale nie wiem czy
rownie skuteczne. Bardzo stary i znany srodek. Te oryginalne - na zachodzie
kupuje w aptekach.

[Gość: max]

Melatoline biore od7mies potwierdzam skutecznosc

[Gość: Jola]

Polecam glebokie wdechy w sytuacji stresowej- to unormuje cisznienie i odprezy
oraz jesli zle sie czujesz caly czas- melise.
Pozdrawiam!

[Gość: kasik]

Rower rower i jeszcze raz rower min 30 min dziennie i codziennie ,nie ma nic
lepszego

[zyrafa46]

...a jak ja mam zawsz zbyt niskie ciśnienie:(((? To jak chcę spać - to najpierw
kawka a potem melatoninka czy odwrotnie? ;] ...zadumana Żyrafa

SEX!!!! NAJLEPSZYM NATURALNYM LEKARSTWEM NA STRES

[lilalola]

Dokładnie tak, nie ma to jak szybki numerek, lub dłuższe pieszczoty....
i jesteśmy potem zrelaksowani i gotowi na wszystko.
SEX JEST DOBRY NA WSZYSTKO!!!!!!
:-)))