Skręciłam kostkę! Jak to opatrzyć?

[doomicella]

Upadłam w autobusie i skręciłam chyba nogę w kostce. Nie mam pojęcia jak to
opatrzyć. Zimny okład czy może ciepły? Mam tę kostkę spuchniętą i boli mnie
cała stopa, zwłaszcza śródstopie. Boli najmocniej jak próbuję stanąć na całej
stopie.

[niinon]

zimny okład i natychmiast do ortopedy! albo pogotowie

[gadziun]

niinon napisała:

> zimny okład i natychmiast do ortopedy! albo pogotowie
- moja odp: przede wszystkim bez paniki !
jezeli jest skręcenie ,naderwanie więzadeł, co zdarza się wraz ze skręceniem
należy najpierw stosować okłady z altacetu które zmniejszają obrzęk i
wystąpienie krwiaka po ewentualnym wylewie do tkanek(polecam żel altacet ,łatwy
w użyciu) ,na przemian można stosować żel p/bólowy .
Nogę odciążyć ułożyć wyżej ,nie stawać chodzenie do minimum ograniczyć ,po
kilku dniach kiedy obrzęk się zmniejszy można stosowac dalej żel p/bólowy i
założyć opaskę elastyczną na skręcony staw aby go ustabilizowac ,dalej nie
chodzić, odciążać nogę ,średnio torebki stawowe regeneruja się około 2-4
tyg.osoby młode i zdrowe,
Dolegliwości powinny usyapić po około 2-4 tyg.
Zdrowia zyczę :)
dziun

[niinon]

nie panikować, ale ortopeda jest konieczny!
inaczej takie samodzielne "nastwianie" może byc pocżatkiem serii powtarzających
się skręceń i kalectwo gotowe. samodzielnie cokolwiek sobie nastwic może tylko
ten, kto się na tym zna.

[gadziun]

[gadziun]

przepraszam za falstart
a w przypadku skręcenia w st .skokowym nie ma mowy o żadnym nastawianiu
-skręcenie dotyczy tk.miekkich i chrzęstnych jedynie można nastawiać zwichniety
staw kiedy nastąpi przemieszczenie się kości,tak więc to co doradził lek.u
którego zreszta była jak pisze jest prawidłowym zaleceniem w danym przypadku .
A początkiem częstych zwichnięc jest zbyt wczesne uruchamianie skręconego stawu
przez stawanie i kiedy tkanki się jeszcze nie zrosły i nastepuje wtórne
skręcenie już nawet nie urazowe a np,przy złym postawieniu stopy.
Piszę to bo skręcone u mnie były oba st, kolanowe z zerwaniem całkowitym
więzadeł i staw skokowy równiez zerwane więzadła , wiele wizyt u ortopedy i to
do róznych bo mam znajomych ,leczenie moje trwało 1,5 r dopiero po tym czsie
mogę swobodnie klęknąć czy przykucnąć ,właśnie dlatego że przy zerwanych
więzadłach chodzę -do pracy bo niestety takie czasy,
Przy naderwanych lub naciągniętych więzadłach wytarczy opaska elastyczna jako
unieruchomienie a gips zakłada się kiedy nastąpiło zerwanie całkowite lub
naderwanie śr.na dwa tygodnie.
Ale jak kto chce wiedzieć dokładnie to wizyta w por.ortopedycznej
dziun

[doomicella]

Ale czy bez wykonania zdjęcia rtg można stwierdzić co ja tam w tej stopie mam?
Przecież może być zerwane czy naderwane więzadło czy torebka stawowa.. To jest
lewa stopa i spuchnięta była zewnętrzna kostka. Teraz mam też spuchnietą kostkę
wewnętrzną i boli koszmarnie przy najmniejszym poruszeniu. Nie wiem jak ja
przyszłam z przychodni, ale teraz nie jestem w stanie zrobić ani jednego kroku
opierając się na tej nodze.
Nie wiem czy to typowe, że ból narasta czy ja pogorszyłam sobie tym, że szłam z
przychodni.

[gadziun]

dobry ortopeda, ale naprawdę dobry samym badaniem i z wywiadu potrafi ocenić czy
nastąpiło zerwanie czy tylko naciągnmięcie w tym stawie ,ale najczęściej aby
wykluczyć złamanie wykonuje rtg ,w zdjęciu nie zobaczy się stanu więzadeł a
tylko części kośtne dlatego dopiero kilkudniowa obserwacja i nie ustepowanie
dolegliwości może potwierdzić że w tym stawie dzieje się coś złego .
Lekarze najczęściej decydują się na rtg aby potwierdzić swoją diagnozę bo nigdy
nie mozna niczego wykluczyć.
Nie wiem gdzie ty byłaś u lekarza ale jeżeli to nie był specjalistyczny oddział
w szpitalu (ortopedia) to idź do lek.podstawowego który cie skieruje na rtg i z
opisem radiologa pójdź do chirurga(najlepiej specjalista ortopeda) a on zbada
cię ponownie .
Najważniejsze nie stawać na stopie nie obciążać nogi okłady i nie powinno się
stać juz nicgorszego ,pęknięciu torebek stawowych najczęściej towazyszy krwawy
wylew i na stopie pojawia się siniak , a jeżeli chodzi o ból to boli bardzo to
wiem ale tak po tygodniu już było lepiej ,weź jakieś leki p/bólowe jużeli to nie
daje spać i dolegliwości są w spoczynku .
Piszę że bez paniki bo nam pacjentom się wydaje że jak popedzimy natychmiast to
tam po cudownym rtg i badaniu wszystko ustąpi a tu jak bolało tat boli i
poprostu trzeba trochę cierpliwości ,wszystko się musi powoli zagoić.
dziun

[doomicella]

Byłam u lekarza pierwszego kontaktu. Lekarz nie wspomniał słowem o rtg, ale
uczciwie muszę powiedzieć, że było już po 19 i być może rentgen był nieczynny.
Dostałam skierowanie do ortopedy, ale też mam problem przewlekły z drugą stopą
i to skierowanie bardziej z tamtego powodu, gdyż do ortopedy są bardzo odległe
terminy.
A tak na marginesie zapytam czy może ktoś z Forumowiczów mógłby polecić mi
ortopedę we Wrocławiu, specjalizującego się (?) w chorobach stóp.

Ja krwiaka ani siniaka żadnego nie mam. Pójdę do lekarza POZ za 2-3 dni.
Dziekuję za porady!

[hanas]

jak lekarz nie wspomniaj to spróbuj ty powiedzieć ,dziwię się bo rtg to
powszechne badanie przy takim urazie.

[am55]

jeżeli okład to tylko zimny altacet a potem do lekarza koniecznie trzeba zrobić
RTG

[doomicella]

Lekarz stwierdził skręcenie w śródstopiu, ograniczenie ruchomości w stawie
skokowym i obrzęk w okolicy kostki. Mam smarować żelem Fastum (przeciwzapalny i
przeciwbólowy). Trochę mam kłopoty z układem trwiennym i nie zalecił mi żadnych
przeciwbólowych środków.
Nie miałam prześwietlenia.
Wracając do domu przeszłam kawałek z przystanku MPK i teraz to dopiero boli:-((
Chyba jednak zastosuję ten Altacet.

Co to jest "gips powietrzny"?

[doomicella]

Dziś miałam zdjęcie rtg. Złamania nie ma. Lekarz potwierdził skręcenie
śródstopia, przodostopia. Znajomi ze stanów polecają mi "gips powietrzny".
Macie jakieś doświadczenia z takim gipsem? Pytam bo to dość drogi opatrunek i
nie chciałabym wywalić pieniędzy w błoto. A nie znam nikogo kto stosowałby taki
gips.