Metoda Montignac

[jaskolka123]

Zamieściłam ten wątek również na Zdrowiu Kobiety, ale pozwolę sobie jeszcze
zapytac tutaj.
Poszukuję jakiejś dobrej Duszyczki, która stosuje taką metodę odżywiania i
mogłaby mnie poinstruować co i jak jeść. Gdzieś wpadła mi w ręce taka książka
(chyba "Jeść aby żyć") ale nie doczytałam do końca i nie chciałabym czegoś
pokręcić. Książkę zamierzam nabyć. Wiem już, ze mam nie jeśc posiłków
węglowodanowych z tłuszczami. Ale tak sobie dziś zjadłam na obiad kaszę manną
na mleku z truskawkami, polane kefirem i sama już nie wiem czy to dozwolone
takie połączenie czy też nie.
Jestem z Wrocławia i najchętniej poznałabym jakąś wrocławiankę-Fankę tej
diety. Słyszałam, że osiąga się naprawdę imponujące i trwałe efekty.

A co sądzą lekarze? czy to zdrowa metoda odżywiania?
Prosze o rady!

[duszkan]

dietamm.com/index.php
2 lata temu stosowałam tą dietę- w 6 tygodni 8 kg, bez większego wysiłku. Jest
akceptowana przez medycynę klasyczną jako b.zdrowa i nierabunkowa.

[jaskolka123]

A jak później z utrzymaniem tej wagi? Po powrocie do normalnego żywienia nie ma
efektu jo-jo?

[duszkan]

Potem przeszłam na dietę Cambridge i schudłam strasznie dużo, więc nie wiem czy
po diecie Montignaca jest efekt jojo.

[jaskolka123]

A po tej ostatniej diecie utrzymujesz wagę? Ja w zeszłym roku na skutek
problemów zdrowotnych schudłam przez pół roku ok 12 kg, ale niestety w czasie
następnych 6 m-cy przybrałam ok. 14.
Nawet nie chcę myśleć czym są dla organizmu takie wahania (jak to się pisze?).
Dlatego zainteresowałam się MM, bo nie mam absolutnie silnej woli by liczyć
kalorie. Chodzi mi własnie o zmianę sposobu odżywiania.
A Cambridge to są jakies posiłki w torebeczkach? Droga jest ta dieta? Tak sobie
pomyślałam, że może najpierw poodchudzać się tą Cambridge a potem przejść na
MM. Co o tym myślisz?

[duszkan]

Myślę, że to dobry pomysł, bo na Cambridge można duzo schudnąć ale jest b.
restrykcyjna i kosztowna. 3 saszetki dziennie (po 5,50 zł). Po zaprzestaniu
Cambridge zrobiłam sobie taką dietę gł. nabiałowo-warzywno-owocowową + co 2-3
dni posiłki mięsne. Nie tylko że nie ma efektu jojo, a nawet wolno ale jednak
dalej chudnę.
Ty pewnie nie masz tyle do stracenia, więc po Cambridge przejdż na dietę
Montignaca, która nie wymaga niemal zupełnie wyrzeczeń. Pozdrawiam i życzę
powodzenia.
Ps. link do Cambridge- www.dietacambridge.atx.pl

[very_martini]

Po takich restrykcyjnych dietach Montignacka trzeba wprowadzać ostrożniej, bo
organizm zgłupieje. Szczegółów nie pamiętam, ale pisał o tym w swojej książce.

16%VOL
22%VAT

--
takie tam... forum homeopatia

[jaskolka123]

duszkan napisała:

> Ty pewnie nie masz tyle do stracenia,

Miła jesteś, ale mam do stracenia naprawdę baaardzo wiele zupełnie zbędnych
kilogramów. I nie myśl, ze jestem małolatą, która chce się odchudzić do 46 z
50. Ja niestety jestem w tym temacie jakoś taka mało estetyczna:( I tylko
dlatego, że nie ważyłam się całe wieki nie zauważyłam, ze wróciłam do wagi
sprzed roku. Ale pomijając już estetykę (wyglądam jak całkiem słusznej
wielkości słonik) to mam wskazania zdrowotne. I szukam sposobu żeby schudnąć
trwale. A jestem do tego leń i naprawdę wiem, że liczenie kalorii to nie dla
mnie. Zamożna też jakoś nie jestem, ale na tą Cambridge to się chyba wykosztuję
jednak. Tylko jak długo musiałabym zajadać te "smakołyki" z torebeczki, zeby
schudnąć np. 10 kg? To pewnie sprawa indywidualna, ale tak mniej więcej?

Od jutra zgłębiac będę zasady MM ("Jeść, aby schudnąć") i na pewno nim podejmę
decyzję o Cambridge to postanowiłam zastosować główne założenie czyli nie jeść
ziemniaków itp.

Czy ty Very_martini tez się odchudzasz? Coś mi się wydaje, ze gdzies trafiłam
na twój post gdzie pisałaś, ze coś "nagrzeszyłaś" i że odchudzasz się pod
kontrolą lekarza.
Życzę powodzenia i wytrwałości wszystkim odchudzającym się !!

[duszkan]

W diecie Cambridge zaczyna się od jedzenia przez 3 tygodnie tylko produktów
Cambridge (czyli równo 63 posiłki). Jedyne co można spożyć dodatkowo to woda ,
herbata, kawa. Wody trzeba pić bardzo dużo bo to dieta ketogenna i nerki muszą
mieć możliwość intensywnej filtracji, żeby móc usunąć tyle ciał ketonowych.
Potem zastępuje się 1 lub 2 posiłki produktami C-e. Można takie kuracje 3-
tygodniowe robić tylko 2x w roku. Większość tych których znam, a którzy
odchudzali sie tą metodą schudli 8-10 kg w 3 tygodnie.