wolne rodniki - antyutleniacze (antyoksydanty)

[alpolusa]

Wolne rodniki są przyczyną większości chorób i niewątpliwie przyczyną
starzenia się - wiele na ten temat artykułów naukowych i publikacji.
Antyutleniacze to remedium na nie - czy jedyne? Jakie są najbardziej
efektywne?

[ewa12321]

Jest ich cale mnostwo, kazdy nadaje sie do czego innego. To temat rzeka.

Na poczatek zwroc uwage, aby przyjmowac zarowno te wodo- jak i
tluszczorozpuszczalne.

Staraj odzywiac sie roslinami, ktore o swoje przetrwanie musialy walczyc
(rosly bez nawozow, bez podlewania itd). Maja wtedy wiecej zwiazkow wtornych, a
te sa dla organizmu wazne.

bzdura

[maly.penis34]

poczytaj sobie troche najnowszych badan a dowiesz sie ze te antyutleniacze w
rzeczywistosc przyspieszaja starzenie i rozwoj pewnych chorob,towielki
tabletkowy biznes poprostu a ludzie slepowierza w to

[jeanne72]

Przede wszystkim witaminy A, C, E...
Antyutleniacze mają bardzo pozytywne działanie - to jest udowodnione naukowo.

[primum_non]

jeanne72 napisała:

> Przede wszystkim witaminy A, C, E...
Z witamin to obecnie się twierdzi,że tylko C nie jest _szkodliwa_ .Warto zwrócić uwagę,że wskazaniem do spożywania witamin jest awitaminoza,czyli niedostateczna ilość witamin-trzeba się odżywiać.Nadmiar (stały)witamin prowadzi np. do zwapnień czy zwiększa ryzyko zgonu.Bardzo silnym antyutleniaczem jest kawa,silniejszym niż wiele innych,przypuszczam,że kofeina też może mieć w kawie pozytywny wpływ u względnie zdrowych(poza jakimś nadciśnieniem,czy uszkodzeniem wątroby czy żołądka itp).Antyutleniacze nadal są na topie,ja na przykład preferowałbym brokuły(ha ha).

[wedrowiec2]

W małych dawkach witamina C ma właściwości prooksydacyjne.

[dickofgeorge]

Owoce i warzywka, dobra dieta, pozytywne myslenie, radosc i malo stresu. Natura
sama sie naprawia. Daj jej tylko sznase.
Czlowiek sam sie niszczy i pozniej stara sie sam siebie naprawic za pomoca
wlasnych wynalazkow.
Nie lepiej pomoc naturze?
pozdrawiam