WITAM !

[malinarak1]

Witam wszystkich.
Jestem tu nowa.Przejrzałam wszystkie posty i stwierdziłam, że to jest to.
Z Waszą pomocą uda mi się zrzucić trochę sadełka (a mam do o dużo za dużo).
Wierzę w to.
Dzisiaj zaczynam od masażu kawą, a od jutra olejkowanie.
Trzymajcie za mnie kciuki i służcie dobrą radą.
Wszystkie porady będą sprawdzone.Zaczynam od djety ,,Ż.P ".
Mooniko,dziękuję za to Forum.
Pozdrawiam dietetycznie.Malwina.

[nadja]

Czesc :-)
No to podaj ile masz za duzo tych kg?
Tutaj chyba nikt sie tego nie wstydzi.
No i badz wytrwala :-)
pzdr
n

[malinarak1]

Jak juz pisałam w wątku o niedoczynności tarczycy,przybyło mi 20kg.
W sumie nadwagi mam około 25 kg.Zaakceptowałam siebie taką jaka jestem,
ale ciężko jest mi z tą tuszą, a i choróbb więcej się ,,plącze".
Wiem,że na pewno tyle nie zrzucę.Mam jednak nadzieję,że chociaz z 10kg
mi ubędzie.Daję sobie czas do wakacji.
Malwina.

[nikanik]

moim zdaniem nie możesz podchodzić do tego na zasadzie "i tak się nie uda" - bo
się nie uda -> nie masz motywacji!!! Tutaj większości z nas udaje się. I nawet
kilkoma kg lub kilkoma cm się głośno chwalimy ;-))
Poczytaj sobie "teotię małych kroczków" moniki.
Więcej wiary w siebie!

[nadja]

otoz to, czemu mialoby sie nie udac?
margolka zrzucila juz 36kg, monika 16, ja tez 16 a kolejnych
14 przede mna...i wiem, ze sie uda!
przestalam sobie tlumaczyc ze sie nie uda bo to bo tamto,
mozna i koniec kropka.
melduj jak Ci idzie :)

n

[malinarak1]

Tak trzymac.
Ja wcale się nie zniechęcam,ale lekarka powiedziała mi,że przy niedoczynności
tarczycy,bardzo trudno zgubić kilogramy.
Będę meldować o swoich osiagnięciach.
Opracowuję też sobie tygodniowy jadłospis.
Przetestuję go przez miesiąc i zobaczę jakie będa tego efekty.
3majcie się.Malwina

[nadja]

Mi tez mowila lekarka, ze jak przytylam od psychotropowych
lekow to trudno bedzie zgubic a gubie :-))

n

a czy ona ci pomaga?

[nikanik]

a czy ta twoja lekarka w jakikolwiek sposób pomaga Ci? Sugeruje coś mądrego?
Ja tam lekarzem nie jestem, ale przecież powinnaś zażywać leki, które regulują
gospodarkę hormonalną w organiźnie - i mam nadzieję że zażywasz. I dobry lekarz
(częst endokrynolodzy mają drugą specjalizację albo wspópracyją z
diabetologami) powinien Ci pomóc! Nie tak, że ty sama układasz sobie diete
tygodniową i czekasz miesiąc. Tak to mogą osoby, które nie mają żadnych
problemów zdrowtnych. Popytaj lekarkę albo poszukaj innego lekarza.

[moonika_l]

Witaj Malwina!
Dziewczyny mają rację - grunt to dobra motywacja. Ja miałam podobną -
zdrowotną. Problemy hormonalne i leki powodujące tycie. I co? Lekarz oczy
przecierał, jak u niego byłam. Zamiast roztyć się jeszcze bardziej, to ja sobie
schudłam i gwiżdże na to co na lekach napisane. Grunt to zdecydowanie. No i
naprawdę silna wola.
czego Ci życzę
M.