hashpoznan
06.01.10, 09:28
Witaminy w chorobie Hashimoto
Tłumaczenie artykułu p. Sarah Tomley z 11 marca 2009
thyroid-disorders.suite101.com/article.cfm/vitamins_for_hashimotos_disease
Badania medyczne wskazują, że niektóre witaminy mogą zwolnić chorobę autoimmunologiczną tarczycy i łagodzić wiele jej symptomów. Jednakże inne mogą także wzmagać chorobę.
Zostało udokumentowane, że niektóre dodatki witaminowe zmniejszają lub zwiększają symptomy choroby autoimmunologicznej tarczycy. Poniższa lista zawiera najbardziej istotne witaminy dla każdego z chorobą Hashimoto.
Dobry zestaw multiwitaminowy powinien zawierać wszystkie z tych elementów, niektóre z nich trzeba uzupełnić indywidualnie aby skorygować określony niedobór. Zestawy multiwitaminowe mogą także zawierać elementy, których należy raczej unikać, jak na przykład jod, dlatego należy starannie sprawdzać skład zestawu.
Witaminy z grupy B
B12
Choroba Hashimoto oraz anemia złośliwa – powodowana niedoborem witaminy B12 – są często spotykane u pacjentów równocześnie. Każdy z chorobą Hashimoto powinien mieć sprawdzany przez lekarza poziom witaminy B12 zanim rozpocznie suplementację (co zniekształca wyniki). Jeżeli poziomy witaminy B12 są niskie, B12 może być podana w postaci zastrzyków (przez lekarza), w formie tabletek lub kropli na język. B12 jest generalnie rekomendowana dla chorych na Hashimoto jako składnik zestawu B-complex.
Inne witaminy B
Wszystkie witaminy B grają role w kontroli symptomów choroby Hashimoto i kontroli metabolizmu – witaminy B są niezbędne dla ponad 100 enzymów zaangażowanych w metabolizm białek.
B6 pomaga ciału przekonwertować jod w hormon tarczycy, tak więc jej brak może znacznie pogorszyć niedoczynność. Pomaga również w magazynowaniu przez organizm magnezu i wielu cierpiących na Hashiomoto przyjmują suplementy magnezu aby zmniejszyć problemy.
Witamina B1 (Tiamina) ma bezpośrednią korelację z produkcją energii: poprawia krążenie współuczestniczy w metabolizmie węglowodanów. Brak witaminy B2 może zmniejszyć funkcje endokrynologiczne, szczególnie tarczycy i nadnerczy. Witamina B3 (Niacyna) wzmaga krążenie oraz wspiera system nerwowy i stabilizuje poziom cholesterolu. Dobry zestaw witamin B może być najbardziej istotnym suplementem witaminowym dla każdego z chorobą Hashimoto.
Witamina D
Wiele osób z Hasimoto bierze suplementy witaminy D, jednakże istnieje szereg poglądów, dyskutowanych na Międzynarodowym Kongresie Autoimmunologicznym w 2008 roku, że niektóre postaci witaminy D, włączając formy uzupełniające, mają duży wpływ na chorobę. Niedobór tej witaminy może być raczej spowodowany mechanizmem samej choroby zwanym „Wychwytywaniem witaminy D” niż być zwykłym efektem choroby wymagającym korekty. Jest wiele artykułów opisujących powiązanie z witaminą D. Tzw. Protokół Marshala, który podąża za tym kierunkiem myślenia, twierdzi, że pomaga leczyć ludzi z różnymi formami chorób autoimmunologicznych za pomocą kombinacji leków bez dodatku witaminy D.
Warto szczegółowo przyjrzeć się suplementacji witaminą D zanim podejmie się decyzję czy zwiększać przyjmowanie tej witaminy w każdym konkretnym przypadku choroby.
Witamina A i beta karoten
Badania dowiodły, że choroby autoimmunologiczne występują i pogarszają się u ludzi, których osocze posiada niski poziom witaminy E, beta karotenu i witaminy A. Niedobór witaminy A lub beta karotenu może też ograniczać zdolność organizmu do produkcji hormonu tarczycy. Betakaroten jest prekursorem witaminy A i wydaje się, że jest ważnym elementem do suplementacji, jednakże ze względu na to że może być toksyczna w dużych dawkach – lepiej jest utrzymywać jej poziom poprzez odpowiednie pożywienie (beta karoten jest obecny w żółtych i pomarańczowych owocach i warzywach).
Poziomy witaminy A we krwi są niższe także u osób z wolem niż u osób bez wola.
Witamina E
Witamina E chroni czułe elementy komórek organizmu oraz błonę komórkową przed zniszczeniem. Ochrania również lipidy komórki (tłuszcze) i powiązane elementy, takie jak witamina A. Pracuje w synergii z witaminą C. Należy jednak zauważyć, że soja nie jest polecana w żadnej formie dla osób z Hasimoto, a wiele postaci suplementów z witaminą E zawiera soję. Należy się upewnić aby zestawy mikroelemetów zawierały witaminę E nie opartą o soję.
Witamina C
Udowodniono, że ta witamina zwiększa absorpcję doustnej lewotyroksyny. Może być najbardziej istotnym, rozpuszczalnym w wodzie antyoksydantem, ponieważ może oczyszczać zarówno tlen reaktywny jak i rodniki azotu. W kontrolowanych badaniach Witamina C zaprezentowała pozytywne działanie antykancerogenne, antyhistaminowe oraz jako immunomodulator.
Literatura:
1 “Vitamin D induced dysregulation of nuclear receptors may account for higher prevalence of some autoimmune diseases in women” by Amy Proal, 6th International Congress on Autoimmunity, Porto, Portugal, September 11, 2008
2 Comstock et al. 1997, quoted in Nature Clinical Practice Rheumatology (2008) 4, pp.590-596.
3 Keyvani F, Yassai M, Kimiagar M. Vitamin A status and endemic goiter. Int J Vitam Nutr Res 1988;58:155–60.
4 Mesaros-Kanjski E, Kontosic I, Kusic Z, et al. Endemic goitre and plasmatic levels of vitamins A and E in the school-children on the island of Krk, Croatia. Coll Antropol 1999;23:729–36.
5 “Absorption of thyroid drug levothyroxine improves with vitamin C”, paper presented on 16 June 2008 at The Endocrine Society’s 90th Annual Meeting in San Francisco.
