Bezsenność

[candy74]

Kochane dziewczyny.
To już trzecia noc, gdy mam problemy z zaśnięciem, a jeśli już się uda, to
spię jak zając i budzę się pełna niepokoju, z walącym sercem.
Piję melisę przed snem, czytam pogodne ksiązki.
Nie wiem co się dzieje, jestem przerażona. W ciągu dnia snuję się jak zombie,
czuję potworne zmęczenie, nie mogę pracować, a mimo to w nocy i tak nie śpię.
Co robić?
Nie chcę stosować żadnych leków na bezsenność.
Zastanawiam się, czy to ma jakikolwiek związek z tarczycą?
Poziom TSH mam unormowany. Robiłam badania kilka tygodni temu.
Pozdrawiam.

[iwotlen]

Moze powinans jednak teraz zbadac TSH. Wczoraj kolezanka z hashi opowiedzila mi
dokladnie o takim samym samopoczuciu - tez myslala, ze TSH jest w normie bo
robila badania kilka tygodni wczesniej, wiec przeszla badania u gin i neurol,
zanim ktos wpadl na to by powtorzyc TSH - byla w nadczynnosci. A moze ostatnio
bylas na diecie i schudlas - to tez ma wplyw na hustawke TSH. Pozdr. IWO

[candy74]

Jestem teraz na diecie, ale jest to rozsądna dieta, w czasie której nie chodzę głodna, a po prostu mądrze jem. Jestem na diecie South Beach, nie jem więc chleba, ziemniaków, ryżu i makaronu. Za to pochłaniam wielkie ilości warzyw, mięsa, ryb, sera, oliwek i chudnę... Wydaje mi się, że nie można mojego złego samopoczucia łączyć z dietą.

[to-ja-007]

Jak chudniesz to moze sie okaza ze dawka leku ktora bralas do tej poryjest dla
Ciebie za duza i mozesz byc w nadczynnosci.
Ja tez cierpialam na bezsennosc jak wpadlam w nadczynnosc polekowa.

pozdr
ula

[candy74]

Hej!
Ale ja biorę mimalną dawkę leku 25 mikrogr Euthyroxu. Ostatnio miałam TSH kolo 1,8, lekarka powiedziała, że do mojego wzrostu i wagi dawka 25 jest minimalna, więc nie sądzę, aby to miało związek z wpadnięciem w nadczynność.
A czy niedoczynność może dawać objawy bezsennosci?

[puma1]

Candy ,nie wiem czy Hashi moze powodować bezsennośc,ale ja na nią cierpię i to w zasadzie od momentu zdiagnozowania choroby.Moja endo kreci głową i mówi ze właśnie powinnam byc ospała ,i jestem ale tylko w dzień .Wieczorem albo zasypiam koło 2-3 nad ranem ,albo budzę sie koło 3-4 nad ranem.Ale mam równiez zdiagnozowaną nerwicę więc pewnie to ona odpowiada za moje "niespanie" .Radzę sobie w sposób którego nie chcesz stosować a ja broń boże nie namawiam .poprostu biorę w tygodniu kiedy nuszę rano wstać do pracy minimalna dawkę srodka nasennego od piątku zasypiam kiedy bozia da ,czytam w nocy książki.Ale może ktoś ma lepsze pomysły.Pozdrawiam Beata

[iwotlen]

Dieta nie ma zadnego wplywu, wrecz przeciwnie. Spadek lub zwyzka wagi ma wplyw
na TSH ze wzgledu na dawke leku. Ja mialam odwrotny problem, a mianowicie w ub.
roku schudlam 7 kg na 14 dniowej dicie kopenhaskiej, oczywiscie nie podtrzymalam
diety na zasadzie zmiany nawykow zywieniowych i natychmiast efekt jojo przez 6
m-cy systematycznie tylam 1 do 2 kg w sumie wrzucilam ca 12 kg - samopoczucie
beznadziejne TSH doszlo nawet do 7 - wczesniej zawsze mialam 1,5 do 2. Przez pol
roku zbijalam TSH udalo mi sie dopiero teraz ale moja obecna dawka Eutyroxu jest
podwojona w stosunku do dawki ze stcznia br. Oczywiscie na te sprawy nie ma
zadnych regul, wszystko jest sprawa indywidualna, ale dawka leku nie jest
zwiazana wylacznie z waga i wzrostem, rowniez ze stanem w jakim aktualnie
znajduje sie tarczyca itp itd. Ja napewno zaczelabym od zbadania TSH. Pozdr. IWO

[rosteda]

Witajcie
Moze to co napisze, jeszcze sie komus przyda.
Dzisiaj czytajac forum niemieckie weszlam na temat "wybudzanie w nocy".
Bardzo mnie to zainteresowalo, bo bedac w niedoczynnosci przez kilka lat bardzo
mi dokuczala ta dolegliwosc. W kazda noc jak na dzwiek budzika budzilam sie o
2'20''. W srodku nocy calkowicie wyspana i bylam taka rzeska, ze najchetniej
zlapalabym sie za porzadna prace (w nocy jak wszyscy spali). Tak jak Puma i
Candy. Po 2 godz. zasypialam, a rano snulam sie jak duch. Niewyspana.
Bylam nawet w laboratorium snu na przebadaniu i nic nie stwierdzili.
Tylko tyle ze spie bardzo niespokojnie i mialam troche ponad norme bezdechow.
No i wlasnie co przeczytalam.
Link: www.ht-mb.de/forum/showthread.php?t=1032008&highlight=Levke+Brakebusch
"To jest calkiem typowy objaw w autoimmunologicznym zap. tarczycy i ja wiaze to
z ukladem immunologicznym. Na pocieszenie:to moze po prostu znowu ustapic, to
jest typowe ze w kazda noc o tym samym czasie jest sie calkowicie wybudzonym i
po 2-3godz. znowu zasypia. Przy jednym specjalnym typie reumatyzmu jest tak
samo, ze bole w 2-giej polowie nocy sa najgorsze(Bechterew). Uspokoi sie ta
choroba to powinno nocne wybudzanie zniknac."
Pozdrawiam Rosteda

[jaskka]

To bardzo ciekawy wątek. U mnie ta nadranna bezsenność wystepowała nawet jak
miałam TSH w okolicach 16, różnica była taka, że szybciej zasypiałam i dłużej
spałam rano. Teraz zwykle mam godzinę na rozmyślania. Już prawie się
przyzwyczaiłam. Problem w tym, że ciagu dnia jestem zmęczona i gdy czytam
synkowi bajkę, to po prostu zasypiam... TSH 0,8

pozdrawiam wszystkich, którzy w nocy rozmyślają
jaskka

[lona1]

Bezsenność przychodzi i odchodzi,mam wrażenie,że to ma związek ze huśtawką
hormonów.Ja biorę jak "przychodzi" Persen forte przed snem i pomaga.

[ja_joanna]

Hej,

ja od jakiś trzech lat mam różne problemy ze spaniem

[klimaska1]

Dokladnie juz od miesiaca nie moge spac! problemy ze snem mam od pol roku, ale
teraz dokladnie spie przez 3,4 godziny w nocy i...nie padam. mam zapalenie
tarczcy, hashimoto, czy jakos tak. tzn endokrynolog tak to zdiagnozowal ale
powiedzial ze, ma sie uspokajac. nic sie nie zmienia, poziom TSH mam jeszcze
nizszy niz za pierwszym badaniem, do tego aTPO z 74 o ile dobrze pamietam. nie
wiem, co jest. dzisiaj ide do lekarza, chodze tez na akupunkture (podobno
pomaga). nie jest mi z tym trudno zyc, dopoki moj organizm jakos sobie radzi,
ale wiem ze nie jest to normalne i w koncu sie zbuntuje. jest to tak, ze spie
b. plytkim snem, wrecz wydaje mi sie ze w ogole nie spie. co chwila sie
wybudzam, az w koncu ok.4tej nie mam sily sie wybudzac i zasypiam b. plytko.
macie tak samo? tzn od tak dlugiego czasu? czy po przyjmowaniu lekow na
nadczynnosc tarczycy to wszystko moze przejsc?

[rosteda]

Witaj Klimaska
Masz poczatek Hashimoto i jestes w krotkiej fazie nadczynnosci - tej
nadczynnosci sie nie leczy lekami na nadczynnosc (poczytaj w innych postach na
ten temat).
Akupunktura i ziolka nasenne z twojej apteki to bardzo dobre leczenie.
Jesli masz tez kolatania serca to powiedz to swojemu lekarzowi, wtedy dostaniesz
jakis lek na uspokojenie pracy serca.
Hashimoto = niedoczynnosc i my tu wszystkie mamy niedoczynnosc, a niedlugo Ty
tez bedziesz z tym walczyla.
Pozdrawiam Rosteda

[klimaska1]

Lekarka (podam nazwisko, bo podobno jest jedną z najlepszych...to się okaże-
E.Juchnicka) przepisała mi Jodidol, czyli jod. Tzn. ze nie powinnam zażywać
teraz żadnych leków? zrezygnowałam z akupunktury, bo dużo czasu mnie to
kosztowało (praca, szkoła...) i nie widziałam żadnych najmniejszych rezultatów
(5 zabiegów), pewnie zbyt pochopnie i pewnie jeszcze do niej wrócę. Jak na razie
mam w planach badania ambulatoryjne/laboratoryjne (nie wiem ), tylko czekam na
odp. dzień cyklu. jestem też bliska uzależnienia się od imovane, bo jak myślę,
że mam sama zasnąć, to denerwuje sie tak, że całe zmęczenie przechodzi.
Zapętliłam się już i nic nie pomaga.

[jaskka]

do klimaska1:
Witaj,
jesli masz hashimoto, to raczej nie powinnaś przyjmować jodu?
Pozdrawiam serdecznie
jaskka

[rosteda]

Witaj Klimaska
Potwierdzam to co napisala Jaska.
Opisze jak bylo z moja mama.
Bedac w szpitalu musiala dostac srodek kontrastowy do przeswietlenia, oczywiscie
z jodem. Po wyjsciu ze szpitala bardzo zle sie czula. Wszystko co jej dolegalo
przypominalo moje objawy. Poszlam z mama do laboratorium i zrobilam wszystkie
wyniki na tarczyce prywatnie. Wyszly tak pomieszane (TSH niskie, Ft4 ponizej
normy i fT3 2x powyzej normy, w USG tez wyszly zmiany) ze nie wiadomo bylo od
czego zaczac. Z wynikami poszlysmy do przychodni leczenia tarczycy. I co, pani
doktor przepisala mojej mamie Jodid 100. Nie wykupilysmy tych lekow, tylko
zrobilam termin do pani profesor endokrynolog. Jej reakcja na ta recepte byla
"to ta pani doktor jest odwazna". Przez ponad rok po tym srodku kontrastowym
wyniki byly "zwariowane". To zamieszanie z hormonami tarczycy musiala zrobic ta
duza dawka jodu, a podanie dodatkowo Jodidu moglo moja mame jeszcze bardziej
dobic, albo zabic.
Przy rozpoznaniu Hashimoto nalezy unikac jodu. To ze masz bardzo niskie TSH i
twoje samopoczucie jest zle moze byc spowodowane tym jodem.
Tobie radze, zsiegnij opini innego endokrynologa co do jodu.
Zycze poprawy samopoczucia.
Rosteda

[rosteda]

up.

[marianna76]

Dzieki za odswiezenie starego watku. Jak widze wiele z nas meczy sie z tym
problemem. Wzielam dzis na noc lek o nazwie 'valerin noc', co prawda obudzilam
sie o 2, ale udalo mi sie zasnac. Teraz chodze troche przymulona, ale to chyba
kac polekowy. Zobaczymy, co bedzie dzisiaj w nocy.

[rosteda]

Up.

[rosteda]

Up.

[tlustaklucha]

OOO..
No to ja też nie mogę dospać do końca nocy.. Od kiedy biorę
euthyrox. A zmęczona jestem potwornie. U mnie bezsenność powoduje
panikę, bo od lat leczę się na depresję, której m. in. towarzyszył
stały (z naciskiem na stały) brak snu. Jestem cały czas jeszcze na
lekach i sen był w normie, a teraz znowu się rozregulowało.. A już
myślałam, że wychodzę z tego i mogę leki w końcu powoli odstawiać.
A tu takie buty..
Dla wszystkich z bezsennością rada mojego psychiatry:
Jeśli chcecie spać w nocy, nie wolno wam spać w dzień. Choćby nawet
noc była kompletnie nieprzespana. Spanie w dzień rozbija rytm snu i
osoby mające kłopoty ze snem nie mogą sobie na to pozwolić. To
trudne, bo po nieprzespanej nocy w kółko się myśli, gdzie by się tu
przyłożyć, ale na dłuższą metę tylko wzmacnia bezsennośc w nocy.
Dlatego nie śpimy w dzień, choćby nie wiem, jak się chciało.
Pozdrawiam

[kiciucha-hashi]

O Boziu... ile ja się nacierpiałam z powodu bezsenności na początku
leczenia. Kiedyś nie spałam całą noc, musialam o 5 wstać do szkoly
jechać, potem kolejnej nocy nie spałam... Nawet w dzień mnie nie
brało do łóżka mimo zmęczenia. Albo były noce kiedy zasypiałam na
dwie godzinki i spałam płytkim snem. Kilka ładnych miesięcy musiało
minąć żeby to powróciło do normy. Ale teraz i tak czasami zdarza mi
się nie spać, wiercić, albo nie moc zasnąć. Melisa już tak nie zcina
jak kilka lat temu...

[julita77]

Powiem - Tak Hashimoto mam zdiagnozowane od 2007 roku listopada. Leczę się od 6 lat prawie.
Hormony - niby marzenie - a ja:
w tym minionym tygodniu spałam może 20 przez 7 dni - czyli niecłałe 3 na noc,
nie mogę zasnąć , non stop się wybudzam, łapię choroby, nie pamiętam kiedy przespałam całą noc jednym ciągiem bez budzenia się.
ratuje się do jakis czas alkoholem - tzn. upijam się na tyle, zeby zasnąc bez problemu i wtedy spię 5-6 godzin bardzo mocno jednym ciagiem - ile tak można? nie wiem, nawet wakacje niewiele tutaj zmienily.
Melisa w tabletkach nie pomaga, melatonina nie pomaga.
nic nie pomaga.

Julita,

[hashi-tess]

nadmiar alkoholu zwiększa zapotrzebowanie na hormon T3.

Zaniechałaś pisać na forum?

Wit. D3 ma ogromny wpływ m.in. na wysypianie się.
Oznaczałaś ją?

[julita77]

Hej,
Łykam witamine D bo mam leciutki niedobor stale.

Co do odwodnienia itp.- wolę spać chociaż raz na tydzień 5-6 godzin po alkoholu niż nie mieć ani jednej nocy nieprzespanej.
pozdrawiam,
Julita
P.S. Rostedo jak sie troche ogarne to napisze co i jak z moimi wynikami w moim watku- moze w niedziel mi sie uda

[julita77]

Hashi oczywiście, chociaż Rostedo również
Widzicie w jakim stanie jestem niewyspania i nieprzytomności - ile tak można????

Julita, a co dla siebie zrobiłaś?

[muktprega1]

forum.gazeta.pl/forum/w,24776,137081403,147066780,Re_Najnowsze_wyniki_z_wczoraj_.html

[melon1234]

Zgadzam się, sen to podstawa, ale nawet najlepszy materac nie pomoże, jeśli problem tkwi głębiej – w naszej głowie, hormonach czy stresie. Sama wymieniłam trzy materace w ciągu dwóch lat, ale nic to nie zmieniło. Mój ostatni rok był pełen wyzwań, stresu i nieprzespanych nocy. Zamiast odpoczywać, leżałam z głową pełną myśli, a sen przychodził z trudem. Kiedy w końcu zasypiałam, budziłam się w środku nocy, a rano wstawałam zmęczona i rozdrażniona.

Wtedy znajoma poleciła mi olej CBD. Opowiadała o jego działaniu na stres, ból, a nawet wpływie na zdrowie komórek. Postanowiłam spróbować. Zamówiłam olej CBD Stress Control z Konopnej Farmacji. Już po pierwszych dniach zauważyłam, że moje ciało zaczyna się rozluźniać. Myśli przestały krążyć chaotycznie, a sen stawał się coraz bardziej regenerujący.

Po kilku tygodniach stosowania oleju CBD mój sen się unormował – przestałam budzić się w nocy, a rano wstawałam wypoczęta. Co więcej, zauważyłam, że codzienny stres stał się łatwiejszy do opanowania. Moje reakcje były spokojniejsze, a praca, która wcześniej mnie przytłaczała, stała się bardziej znośna.

Olej CBD pomógł mi odzyskać równowagę i poczucie kontroli nad swoim życiem. Jeśli ktoś z Was zmaga się z bezsennością czy stresem, naprawdę polecam spróbować. Produkty można łatwo zamówić online w Konopnej Farmacji ale tej z Poznania ( konopiafarmacja.pl/41-olej-cbd ) – dla mnie to była decyzja, która zmieniła wszystko na lepsze.