76,8

[totorotot]

...pokazało mi się dzisiaj Kibicujcie mi, dziewczyny, bo jeszcze mi z dyszka została Nie chcę stosować żadnej diety, tylko klasyczne MŻ czyli wiadomo co: mniej żryj Waga mi ruszyła pierwszy raz od lata bodajże Obrekałam wszystkie swoje dietetyczne z założenia chlebki i się złapalam za głowe,co to za bomby kaloryczne

Tak więc będę raportować ) Ktoś dołączy do mnie w odchudzanku?

[beata985]

ja muszę stracić uda
con. po 2 cm każde
także kibicuję Ci..
moja waga waha się pomiędzy 70-68,4tego samego dnia.....nie wiem od czego zależy...

[annajustyna]

Moze od tego jak raptownie staniesz na wage? Te wagi lazienkowe sa bardzo nieprecyzyjne niestety .

[totorotot]

Nie, nie, stanęłam bardzo ostrożnie i powtórzyłam próbę kilka razy wczoraj mi ta szóstka mignęła zresztą, a dzisiaj nadal jest. Wchodzę bardzo ostrożnie na wagę, bo jak z przytupem to mi się jeszcze ósemka pokaże i zawał murowany

Cieszę się, że nie tylko ja będę zrzucać sadełko-trzymam Was, dziewczyny, kciuki i wspieramy się

[ceres9]

moze od tego czy zjesz obiad czy nie;D

[mamaoskarka18]

Trzymam kciuki i od 1 marca też się biorę za siebie ale ja jestem uzależniona od słodyczy więc będzie bardzo ciężko , ciepło się zrobiło więc będę jeszcze więcej z dzieciem na dworze więc może mi się uda ale ja mam ze 25 kg do zrzucenia pozostałości po ciąży.A i ta sama zasada co u ciebie mż.

[ella_nl]

Ja Ci kibicuję i dołączam do Ciebie! Mogę? Jak mąż wyjdzie z łazienki to się zdążę i napiszę wagę. Ale od jutra chodzę na fitness. Posiłki już trochę ograniczyłam.

[totorotot]

Pewnie ) na fitness chodzę pod dawna, ale żreć niestety je m za dużo
Napisz ile ważysz i lecimy w dół

[wilowka]

Ja się dziś mierzyłam

Wróciłam na siłkę. W dzień mam superhiper zaplanowane zdrowe jadłospisy (lubię ) Żebym tylko wieczorami się do paśnika nie dobierała, zeby mnie nikt ciastem nie częstował i żeby mi się chciało do fitnesowania i bieganie wrócić 4x w tygodniu...

[wilowka]

A i mam cel - w marcu (może być na koniec) kupić spodnie 38 M&S!!!! (na razie mam 40 lekko luźne)

[mme_marsupilami]

Brawo ! Zycze wytrwalosci ! Dolaczam do klubu: moj cel: - 5 do 7 kg. Chodze na masaz LPG i podskakuje na stepperze, do tego przydalaby sie A6W, ale kregoslup dal o sobie znac ostatnim czasem. Od slodyczy sie nie problem powstrzymac, niestety lubie slone przekaski typu krakersy czy chipsy z dipami

[ella_nl]

Kuźwa, myślałam że jest mniej☹. 73,6 kg. A na obiad placek po węgiersku. Od dziś zero dla smażonego.

[grave_digger]

Zacznij jeść kiełki
Jaki masz wzrost?

[ella_nl]

Ja? 165 cm. Zamiast placka będzie gulasz z kaszą😁

[wilowka]

Pieprzyć obiad - zjedz mniej i zagryź surową marchewką - pytanie - co na kolację?

[wilowka]

Idę założyć wątek fitkolacjowy.

[ella_nl]

No miały być sandwiche😉. Ale będzie mix sałat z tuńczykiem i oliwą, lub z mozzarellą.

[totorotot]

ja mam 163

[king_of_rats]

przyłączam się i kibicuję
mam 174 cm wzrostu i niestety wczoraj waga pokazała 81,5 kg
na usprawiedliwienie swoje mam to,że dziś dostałam okresu więc śmiało mogę odjąć ze 2-3 kg. w pasie np. wczoraj miałam 93 (!!!) cm a dziś już 86..
ja piję od tygodnia ocet jabłkowy i w sobotę pierwszy raz w życiu byłam na siłowni.
czy się uda? czas pokaże.

[rebelka1986]

Mogę się przyłączyć? 75,9 kg, marzę o "6" z przodu, więcej mi do szczęścia nie trzeba
Nie jem dużo, ale raczej niezdrowo i sporo bezwartościowych zapychaczy i słodyczy, to mnie gubi. Planuję to ograniczyć i wrócić do skalpelka, ale na razie na planach się kończy Jak mnie zmotywują Wasze efekty, to może i ja się w końcu ruszę, słoneczko za oknem zachęca

[ella_nl]

U mnie podobnie jak u Rebelki. Słodycze ☹. Mnie nawet nie chodzi o to żeby schudnąć (chociaż też byłoby fajnie) ale żeby ciało nabrało sprężystości
bo zaczynają mi się robić na ramionach nietoperze😉.
Im nas więcej tym lepiej.
może zróbmy tak, że każdej niedzieli będziemy pisać swoją wagę? Czyli czy coś się nam udało czy jeszcze nie. Co myślicie?

[totorotot]

Super mysl ) I jeszcze jak ktoras zgubi kilogram to sie chwali

[ella_nl]

Ok, to do roboty😊!

[karra-mia]

ja ci kibicuje, co prawda zrzucać nic nie muszę, ale teraz jak rzuciłam fajki i dwa tyg już jesztem bez moih ukochanych fajeczek, muszę pilnować, żeby mi w dupę nie poszło, żebym nie zagryzała, nie zajadała. także 3mam kciuki za wszystkie.

[fajnyrobal]

Też pokazała mi mniej od dłuższego czasu.
ŻTP i dieta śródziemnomorska i jest do przodu

[totorotot]

A co to znaczy ztp?

[wilowka]

Pewnie -żryj tylko połowę

A ja Wam powiem pierdułę - ale sprawdzoną - Wy się nie ważcie, tylko mierzcie. Jak rok temu zaczęłam biegać i fitnesować wg wskazówek trenera z czasem zrzuciłam 1,5 rozmiaru (np 9 cm w obwodzie biustonosza) ! To na wadze ubyło mi koło 3-4 kilo. A z nóg (choć zawsze szczupłe miałam) to mi się patyczki zrobiły.

Takoż więc na wagę nie zamierzam wchodzić. Nic mi to nie powie - a miara i owszem. Polecam. Waga tylko frustruje.

[totorotot]

Ja mam zajebistą muskulaturę pod tym tym tłuszczem na fitnesie tak z asuwam, że prowadząca ma jęzor na wierzchu, a ja luzik tak więc po prostu dieta ztp mi się podoba

[fajnyrobal]

ŻTP - żryj tylko połowę

[lady.godivia]

jestem z Tobą
tez musze trochę zrzucić
wzrost 176, waga 76,5

[rudamarta4]

Będę śmieszna, jak napiszę, że ważę 57kg, a wzrostu mam 164cm i chcę schudnąć 2kg? Tylko nie z cycków Boczki chcę zgubić, bo cała reszta jest ok. Chyba se je ociosam

[melancho_lia]

gratuluję!!!
Ja ostatnio się zapuściłam, żal patrzeć na siebie (a tak fajnie schudłam jakiś czas temu). No ale teraz sobie nie odmawiałam i znowu mam 6 na początku.
Ale też na razie mogę się pochwalić -2 kg od kiedy się za siebie wzięłam. Chętnie zgubiłabym jeszcze 5 co najmniej...

[jasmin80]

To i ja się dołączę.
Waga startowa to 73 kg.

Od półtora miesiąca chodzę na siłownie i zaczęłam się ruszać, ograniczając przy tym trochę jedzenie i ze 2 kg zeszły, pozostałe 1,5 kg waha mi sie, raz są raz ich nie ma.

Ale np. w weekend tak sie objadałam, że boję się dzisiaj na wagę stanąć.

[kama_msz]

ja się dołączę za 4 miesiące

[bronia_84]

Babki dołączam do was. Tyle, że u mnie tragedia..
Od tygodnia jestem na diecie od dietetyka. 3 razy w tygodniu chodzę na fitness (ale to już od listopada), ale za paśnik się wzięłam dopiero tydzień temu. Warzywka na parze, czarny chleb, chude serki, szynki, jogurty naturalne, otręby i płatki owsiane i dużo owoców. No i woda! To ważne - ze 2l dziennie. No i przez ten tydzień poszło mi 1,5kg. Jeszcze tylko z 12
Mierzyć się będę za tydzień. Zobaczymy co z tymi centymetrami Mam 160cm i zaczynałam od wagi 68! (o zgrozo!). Moim celem jest szczupłe i jędrne ciało na lato. Żeby chociaż raz nie krępować się w stroju kąpielowym
Myślę, że zawsze warto ćwiczyć - nawet jeśli nie chce się stracić zbędnych kg. Ciało jest inne - jędrne i sprężyste.
Za wszystkie walczące z własnymi kg trzymam kciuki! Fajnie, że powstała taka grupa!

P.S. Wątek z przepisami to super pomysł!

[pszczolaasia]

kibicuje komu jak nie tobie siostro o podbnych gustach meskich

[dziennik-niecodziennik]

ja tez dolaczam. wlasnie przelecialam Jillian Michaels (kurna, o niebo lepsza od Chodakowskiej, co za dynamika!), potem 15 minut "gazeli", na kolacje nie starczylo czasu a wczesniej byl 2godziny spacer z dzieckiem.
planuje tak codziennie, z przerwa na weekendy bo sie nie bede przy mezu wyglupiac...

[bebe52]

to i ja dołączam do grona waga na dzień dzisiejszy 60,5 kg przy 166cm minimum 10 kg w dół musi zejść

[mona_mayfair]

Ja się tez chętnie dołączę, ale jakos mam wrażenie ze goowno mi z tego wyjdzie, za przeproszeniem ;p Wstałam dopiero, naczczo jestem, moge isc na wagę;p Zaraz napisze jak sie sprawy maja;p

[mona_mayfair]

71,5 omg.. W zyciu sie chłopu nie przyznam ze mi siódemka z przodu stuknęła;p 168cm mam ;p

[sewa.49]

Waga wyjsciowa 70- 71kg. wzrost 167, o wieku nie wspomne Tragicznie nie jest, corka mi wyliczyla, ze w normie..... ale chciala bym z 2-3 kg. zrzucic. Od roku waga sotoi w miejscu. Ograniczylam tylko sniadanie z 2 bulek zaszlam na jedna Mam jedna namietnosc i z tego nie zrezygnuje. Codziennie wpieprzam 5 krowek do kawy. I powiem Wam szczerze, ze ciesze sie na te krowki jak glupia. Z woisna zaczne rowerm jedzic i wiecej spacerowac, moze sie uda?