Dziewczyny piszcie bo smutno

[87lnbv]

Gaduła jestem,a tu nikt prawie nie pisze. Niebawem wrócą "weteranki DC"-tak
wnioskuję po sierpniowych pogawędkach na forum.I ręce załamią,że "świeżynek"
nie ma.Ja jestem piąty dzień na głodzie,dziś trochę bolała mnie głowa i
jestem b.senna.Wczoraj kupiłam wagę elektroniczną (79,4), na starej mam
jakieś 2kg mniej.Myślę,że miarodajnym wynikiem będzie waga na koniec
ścisłej.Oczywiście obwieszczę tę nowinę,ale to za 16 dni.Dziewczyny piszcie o
swoich efektach,to pomaga.Dzięki.

[agnisia2006]

Na prawde strasznie tu nudno!!!! Łatwiej przechodzi się dietkę w grupie. Kiedy
zaczynałam w sierpniu było tu nas dużo.Zawsze czekało się na miłe słowa
wsparcia i otuchy. Jestem obecnie nas 1000 kal. waga leci w dół po 1 kg na 2
tygodnie ale i to cieszy . Od tygodnia chodze na aerobik. Z basenem na razie
nie wypaliło bo godziny mi nie pasują. Pod koniec października zamierzam wrócić
na DC. Od początku diety schudłam 15 - 16 kg. Ale jeszcze przede mną długa
droga następna 15kg. Teraz wkurzam się wymiana garderoby. Spodnie o 4 rozmiary
mniejsze. Pisze te samochwałki , bo chcę Wam udowodnic ,że warto na prawdę
warto. Od dzisiaj będę zaglądać tu co dziennie , bo zachowuję się jak egoistka.
Jak ja potrzebowałam wsparcia, to tu zawsze ktos był a teraz cisza totalna
cisza. Pozdrawiam. Aga.

[ajulka1]

Hej, ja we wtorek będę mieć 1 tydzień DC za sobą . Planuję 2 tyg ścisłej , dwa
mieszanej a potem 1000 kcal. Jka do tej pory schiudłam 3 kg...to moje drugie
podejscie , za pierwszym schudłam 6 kg...niestety 3 mi powróciły ale to tylko z
mojej winy. Ja poprostu bardzo lubię jeść. Optymalnie by było jak bym schudła
jeszcze 11 kg ...wtedy miała bym 5 z przodu i było by ok. Zobaczymy co z tego
wyjdzie...87lnbv ja też jestem gadułą ale mam 12 miesięcznego malucha i kiepsko
u mnie z czasem...

[87lnbv]

Witam Was wszystkie dziewuszki. Już zaczęłam czytać to forum od Igirl, bo nikt
tu prawie nie pisał. Teraz będzie OK. Superek. Teraz moje zamierzenia wyglądają
zupełnie inaczej niż na początku. Waga wyjściowa ok 84kg/168cm wzrostu,
marzenie to chyba 65kg, jak da radę trochę mniej, to idę na to. DC bardzo mnie
wciągnęła. Dziś 8 dzień ścisłej, czuję się OK, wszystko mi ładnie pachnie-
jedzenie, od soboty nic nie podjadam, wcześniej znikome ilości w miarę zdrowych
rzeczy. Rano ważyłam 77.9kg-6kg mniej. Po ścisłej (3 tyg) przechodzę na tydzień
mieszanej (2DC+400kcal),2 tygodnie (1DC+800kcal) i 3 tygodnie 1000kcal. Po tym
pierwszym etapie polecę z drugim. WYTRWAM, MUSZĘ. Tak tak to jest ból kupić
nowe ciuchy, ale czy nie warto było??? Tanim sposobem też można wymienić sobie
garderobę. Jestem Iwona z Trójmiasta. Mam rodzinkę, ale w miarę nie
komlikującą, jeśli chodzi o Forum. Będę tu często. Pozdrawiam Was serdecznie.

[betty896]

Cześć dziewczyny!

Dawno tu nie zaglądałam i.... aż powalił mnie brak nowych wpisów. Nie wiem co
się dzieje u kropki? Kiedy zaczynałam na początku sierpnia tyle nas było. Na
diecie CD schudłam 5 kilo, pózniej kolejny kilogram, tak ze waże teraz 63 kilo
i waga cały czas pomalutku idzie w dól. Moim marzeniem jest dobić do 60 a
później będę starała się to utrzymać. Cały czas chodzę na siłownię i aerobic,
wspólnie z instruktorką ustliłyśmy rozkład treningu na poszczególne części
ciała. I tak jak np. dziś ćwiczyłąm 3 godz ( 2 na siłownmi, 1 godz - step)
umęczyłam się ale także miło spędziłam czas, wiecie nowi znajomi, pogaduchy,
zawsze to jakaś odskocznia od pieluch i garów. Jestem szczęśliwa jak zanajomi
mnie chwała, że ładnie wygładam, że to niesamowite, że zaledwie pól roku temu
ważyłam 22 kilo więcej. Także musiałam zmierzyć się z sukcesywną wymianą
garderoby. Byłą to droga inwestycja, ale opłącało się. Pozdrawiam wszystkie
dziewczyny aktualnie bedące na DC a także te które dały mi tyle wsparcia w
sierpniu- Kropka, Voluptas, Aguś!!!

[ajulka1]

a ja dziś mam kryzys....to mój 7 dzien SC i zupełnei nie jestem głodna ale mam
takie smaki , że szok. Pewnie do tego przyczynia się nadchodzący duzymi krokami
okres , bo zawsze mam wtedy napady róznych smaków a dodatkowo robiłam dziś zupę
ogórkową i dostałam takiej chcicy , zeby zjeść ogórka, ze nawet Wam tu pisać o
tym nie będę.Ale jeszcze tylko 1 tydz ścisłej a potem mieszana .....

[87lnbv]

Ajulka trzymaj się,chcice zostaw sobie na za jakiś czas, ha, ha. Ja jestem na
ścisłej 9 dzień + - 6,5kg mniej,też mam chęci na jedzonko.Byłam miłośniczką
słodyczy,ale teraz bardziej mnie ciągną zapachy mięsne.Ech,co tu dużo gadać
CIERPIMY STRASZNIE. Pozdrawiam,Iwona.

[agnisia2006]

Jak miło jak zaglądaja tu stare dietowiczki, ale Wam nowym tez nic nie
brakuje!!!!
Kochana wiaro wiecznie cierpiacych kobitek- trzeba uwierzyc ,że się uda i
poczekać na efekty a potem to utrzymać!!! Wczoraj zjadłam paseczek malutki
ciasta, poszłam na aerobik i kolacyjki juz nie bylo - kara za ciasteczko!!!! I
tak zycie się toczy najpierw na DC potem mieszana, teraz 1000kal. Bardzo
tęsknię za tym uczuciem głodu , ketozą i zwolnieniem od myslenia - "co tu
zjesć". Wrócę na pewno na DC w listopadzie. Teraz chce pokorzystac trochę z
uciech jedzonka i aerobiku. No nie martwcie się przede mną długa droga jeszcze -
15 kg. Więc oby nie ogarnęła nas pustka i zobojętnienie a wswzystko się uda i
Wam kochane , cierpiące dziewczyny i mi!!!!!! Pozdrawiam . Agnieszka.
Ps. Swiat nie może byc smutny, tylko dlatego ,że nam się chce jesć!!!!!

[87lnbv]

Dziś 9 dzień ścisłej,odczuwam łaknienie,czy to objaw końca ketozy? Czy już nie
będę chudła? Pod pojęciem ketozy rozumiem (bo tak gdzieś wyczytałam) spalanie
tkanki tłuszczowej.Iwona.

[ajulka1]

Ja specjalnie na tym się nie znam, ale ja do konca diety...bo już raz na niej
byłam / 2 tyg scisłej / nie czułam głodu. A wydaje mi się, że jeśli organizmowi
dostarcza się tak mało kalorii jak na DC to nie ma siły musi się chudnąć...Ale
oczywiście to jest tylko moje zdanie - "lajkonika"

[87lnbv]

już głód minął,znalazłam sposób na głoda,napiłam się litr wody,acha ha ha

[anna.belle]

jestem z Wami :) tylko ja swoje wrażenia opisuję tu
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=26093&w=48402832&v=2&s=0
pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie odchudzające się babeczki! tak jak
napisała któraś z dziewczyn wyżej - jedzenie to nie wszystko i nie można być
smutnym tylko dlatego, że przez taką małą część naszego życia, nie możemy
jeść :) chyba wszystkie wiemy, że warto! (nie będę w takim motywującym wątku
pisać o tym, że nie smakuje mi kompletnie nic z zup, koktajli i batonów, które
do tej pory spróbowałam. jestem w 3 dniu dc i mam odruch wymiotny przy każdym
posiłku, wolałabym nic nie jeść niż te miesznki, ale lekarz czuwa :))
pozdrawiam!

[ajulka1]

Cześć Dziewczyny, i tak skonczyłam pierwszy tydzien DC..na liczniku - 3kg..nie
jest to rzucający na kolana wynik ale dla mnie ok. Lada dzien dostanę okres i
pewnie z tego powodu tym razem schudłam o 1 kg mniej w trakcie pierwszego
tygodnia. Dziś kupuję kolejną partię "paszy" dla mnie zjadliwe są tylko koktajl
kakaowy, a z zup jarzynowa i żurek...patrzcie ale to jest dziwne co osoba to
inne smaki wybiera. Tym razem kupię sobie 4 batony, bo mam straszną ochotę na
ugryzienie czegoś....

[anna.belle]

a ja właśnie zaliczyłam pierwszą moim zdaniem smaczną rzecz - baton rodzynki-
jabłka :) i od razu pracuje mi się lepiej!
mam przy okazji jeszcze jedno pytanie - wiadomo, że podczas stosowania dc nie
można uprawiać sportu, niczego co zbytnio zabiera nam energię. a co z
seksem? :) to też zabronione? przyznam, że wczoraj dc nas nie powstrzymała i
nie zauważyłam skutków ubocznych, poza lekkimi zawrotami głowy przez chwilkę...

[ajulka1]

haahhahahaha batonik jabłk +rodzynki jest super. Mnie też bardoz smakował.
Jesli chodiz o seks myślę, że nie można dac sie zwariować i jak tylko ma się
ochotę i siły .......można zaszaleć. Ja tym razem czuje się na DC super zero
głodu, bólu głowy czy zawrotów głowy a w zwiazku z tym , ze miałam wykupiony
karnet na fitness to chodzę. Byłam już dwa razy i dalej zyje...

[dyrlutka]

Hejka, jestem nowa ale chętnie do was dołączę! Jestem 10 dzień na diecie
ścisłej, przez pierwszy tydzień schudłam 6 kg, teraz waga mi stanęła.. Czy to
normalne? a nic nie podjadam :( głodna nie jestem, ale troche słaba. czasem to
nie chce mi sie jesc i jem tylko 2 posilki... W każdym razie ważyłam 96 kg przy
wzroście 170 (horror, wiem), teraz już zeszłam na 89,5kg. Mam zamiar wytrzymać
jeszcze 2 tygodnie na ścisłej, potem mieszana i chyba z powrotem na ścisłą pod 2
tygodniach. Chciałabym ważyć 70 kg. Ale wiem, że to jeszcze nie teraz :) Teraz
moim najwiekszym problemem jest przeraźliwa suchość w ustach, mimo że pije
litrami wodę.. :( Jedno pytanie - jak jest z efektem jojo po zakonczeniu cyklu
diety??
Pozdrawiam Was wszystkie i powodzenia!!

[anna.belle]

wczoraj rozmawiałam ze swoim lekarzem. nie wolno jeść tylko dwóch posiłków,
trzeba zjadać 3 porcje. można uszkodzić mięsień sercowy i do tego najłatwiej w
ten sposób doprowadzić do wypadania włosów i łamania paznokcie, bo organizm nie
dostanie wszystkiego co potrzebuje, żeby normalnie funkcjonować i spalać tłusz!

[87lnbv]

13 dzień ścisłej,odliczam dni do końca,w następną niedzielę koniec,ale stety
niestety w następny piątek wyjazd służbowy,super hotel w W-wie,więc troszkę
sobie podjem norm jedzonka,ale sobota i niedziela kończę scisłą i przechodzę na
mieszaną,zawsze te 2 dni końcowe ścisłej pomogą wejść mi w mieszaną i oczyszczę
te super żarełko. Waga w miarę 400g dziennie leci w dół i jakoś się trzymam.
Jak Wasze dietki dziewczyny? Piszcie,piszcie,piszcie...

[87lnbv]

Cześć Dyrulka.Widzę,że jedziemy na tym samym wózku,dziś kończy się mój 10 dzień
na ścisłej.Mam trochę obiekcji,co do Twojej ścisłej-dlaczego jesz tylko 2
posiłki,powinny być 3,chodzi o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości
substancji odżywczych.NU nu!!! Nie chcę się wymądrzać,ale żeby to się nie
odbiło na Twoim zdrowiu.Postaram Ci się coś znaleźć tu na forum,jaskiś
tekst,która by to poparła.A może któraś z dziewczyn czytających też coś napisze
na ten temat.
Druga sprawa,planujesz ścisłą dociągnąć do 3 tygodni,to OK,ale poźniej
koniecznie musisz przejść na minimum 1-2 tygodnie mieszanej i minimum 2
tygodnie 1000kcal,organizm musi nauczyć się szybciej trawić,bo przy ścisłej
przemiana materii jest uśpiona.
DZIEWCZYNY JEŚLI JESTEM W BŁĘDZIE to proszę piszcie.
Jeśli nie przejdziesz przez te etapy diety,to właśnie kilogramy mogą
wrócić,pojawi się efekt jojo,gdyż przemiana materii nie będzie taka,jak być
powinna.
Bazuję głównie na wiadomościach,które czytałam tu na forum,ale sprzed
roku,Igirl założycielka-jest już konsultantką.Pozdrawiam serdecznie,życzę
wytrwałości.

[anna.belle]

melduję się 4 dnia dc ścisłej. rano miałam lekkie zawroty głowy, ale po
szklance wody przeszły.
mam żaby w żołądku od tych wszystkich płynów ;) ale generalnie jest ok.
zamierzam się zważyć dopiero po tygodniu stosowania, więc w poniedziałek rano.
ciekawe co pokaże waga :)

[agnisia2006]

A ja melduje się po kolejnym dniu 1000kal.Dziewczyny , powtarzam to do
znudzenia" jak ja tęsknię za DC". Macie rację po scisłej należy rozruszać
metabolizm i własnie to czynie. Nie jest łatwo mysleć co należy zjesć a czego
należy sie wystrzegać ale i temu trzeba stawić czoło. Myslałam ,że w
październiku wrócę na DC, jednak jeszcze miesiąc poczekam i zacznę od
listopada. Chcę jeszcze pochodzić na aerobik. Pozdrawiam cieplutko. Agnieszka.
ps. Ale was tu mało!!!!!!!

[anna.belle]

dziś 5 dzień ścisłej. nie jest źle :) i spokojnie potrafię odmawiać koleżankom
w pracy proponującym kawałek ciasta albo paluszka. wczoraj w ramach
ekstrawagancji wrzuciłam sobie plasterk cytryny do wody, hmm, pycha! :)
a dziś rano łyżeczkę otrębów do koktajlu (za zgodą lekarza). odliczam do końca
ścisłej - 16 dni :)

[anna.belle]

8 dzień ścisłej.
zważyłam się dziś rano po 7 dniach diety. -4kg. miałam nadzieję, że będzie
więcej, ale muszę się cieszyć i z tego. przede mną 2 tygodnie ścisłej i tydzień
mieszanej. oby udało się jak najwięcej!

[gosiurka44]

hej
Ja wlasnie zaczynam 2 tydzien i...mam dosc;-(Czuje sie dobrze, energii mam duzo,
ale marze chociaz o pomidorze;-)Dzisiaj zjadłam pierwszy raz batona,
obrzydlistwo. Trzymaj sie, jakos dotrwamy

[87lnbv]

Hejka.O rety 3 tygodnie ścisłej to b.długo.Przed dietką lubiłam słodycze,a
teraz pachną mi wędzonki boczki,masakra.Chudnę znacznie wolniej teraz.Za mną
już 15 dni.Strasznie boję się tej mieszanej,czy nie będę sobie folgować.Ale się
wpakowałam,żałuję,że tak się obżerałam,a teraz muszę się odchudzać.Cały czas
marzy mi się choć jeden dzień łakomstwa.Mam nadzieję,że to minie.Najgorsze w
diecie jest to,że gotuję dla rodzinki,w pracy sobie radzę,w sklepie też mnie
nic nie bierze,ale w domu...a jeszcze mąż z sąsiadem wędzą sobie szyneczki, no
nie mogę wytrzymać... i Ci goście,podajesz ciastka itp a Ciebie skręca.Tak
sobie myślałam,że ktoś powinien zorganizować wczasy dla dietowiczek DC,tylko
dietowiczki,żadnych pokus i każda jedzie na tym samym wózku.Marzenie ściętej
głowy.DAM RADĘ.Do końca już tylko 6 dni.Pozdrawiam Iwona.

[gosiurka44]

Eee, trzymaj sie, ja tez gotuje dla całej rodziny;-)Na dodatek znosze grile i
wypady do knajpy. Zastanawiam sie czy nie skrócic scisłej do 2 tygodni. Ja tez
załuje obzarstwa. Przez tydzien na wczasach przytyłam 3 kg, tak ze teraz ta 5 co
schudłam, to srednio cieszy bo wróciłam praktycznie do wagi, od której i tak
zawsze miałam sie odchudzac. Powodzenia Iwona, dasz rade

[87lnbv]

Dzięki za wsparcie.Wspierajmy się nawzajem.Proponuję dietki sobie nie
skracaj,ja ciągnę do końca 3 tygodni,czyli do niedzieli.Który baton Ci tak nie
smakował?Dziewczyny,które są najsmaczniejsze?Pozdrowionka.

10 dzień ścisłej

[anna.belle]

przede mną jeszcze 11 dni ścisłej i 7 mieszanej.
czuję się dobrze, nie jestem głodna, może trochę osłabiona, co czuję zwłaszcza
po przebiegnięciu parę razy schodów w pracy.
najgorzej tak, jak dziś. przełożony zaprosił mnie na obiad na zakończenie
konferencji, a ja musiałam odmówić. trochę głupio wyszło...
co nowego u Was?

[87lnbv]

dziś u mnie kończy się 17 dzień ścisłej,czuję się ok,ścisłą mam do
niedzieli,ale po drodze wyjazd służbowy w piątek i nie zamierzam
postować,wracam w sobotę,postuję na ścisłej do niedzieli włącznie,żeby zeszło
piątkowe obżarstwo i mieszana minimum 14 dni,w zależności jak kg będą spadać...
... sie pochwalę wczorajsza doba to ubytej jednorazowo 900gr,gdzie ostatnie dni
to było 200gr,byłam w szoku...pozdrowionka

[87lnbv]

hej,u mnie to niestety jest tak,że jak coś już robię to z reguły mam obsesję na
tym punkcie... z 10 lat temu się odchudzałam, liczyłam kalorie, i ważyłam się
ba kilka razy na dzień, teraz i tak się ograniczam, ważę się rano i wieczorem,
nawet prowadzę zapiski, taka jestem pokręcona... wiem wiem,ale niektórzy tak
już mają
podziwiam Twoją dyscyplinę+++++ plusy dla Ciebie
a napisz proszę,która to Twoja ścisła,jakie plany dalej i ile do zrzutu Ci
zostało,może i wczesniej pisałaś,ale napisz jeszcze raz całościowo
ja wyszłam z wagi 84kg/168cm,teraz waga 75,kończę 3 tydzień ścisłej, zrobię 2
tyg mieszanej i zastanawiam się,czy nie od razu znów ścisła, ale dwa
tygodnie,tak niektóre dziewczyny robiły,ale to chyba zbyt rygorystyczne i łatwo
potem o efekt jojo,napewno chcę dojść do 65kg,ale jak zejdę ciut niżej to
będzie ok,pozdrawiam,iwona

[anna.belle]

hej :)
to moja pierwsza dc. po rozmowie z lekarzem ustaliłam, że przejdę 3 tyg ścisłej
i 1 tydz mieszanej. moja normalna waga przez ostatnich kilkanaście lat, to ok.
60kg przy 163 cm wzrostu. chuda nie bywam :) ale wtedy czułam się dobrze.
natomiast dwa lata temu zaczęły się moje problemy z hormonami i przytyłam 24
kg!!! :( dokładały się do tego kolejne źle dobrane leki, itd.
dc zaczynałam z wagą 84kg, będę zadowolona z 8-10 kg na koniec mieszanej.
a potem już tylko basen, ćwiczenia, rower - wszystko co musiałam zawiesić na
czas dc. i oczywiście strategia żm, czyli żreć mniej ;) i spokojne powolne
gubienie kilogramów. na co dzień nie objadam się słodyczami, jem głównie
warzywa i ryby. zgubiły mnie hormony :( (diagnoza endokrynologa)
ale mam nadzieję, że je pokonam. chcę znów dojść do 60 kg. może to niepoprawny
optymizm, ale wierzę, że mi się uda.

[anna.belle]

i jeszcze jedno - jestem bardzo krytyczna w stosunku do takich raptownych diet
jak np. cambridge. boję się efektu jojo. nie zamierzam jej więcej stosować, ale
potrzebny był mi taki kopniak w traceniu wagi, żeby uwierzyć, że mogę schudnąć
i dojść i utrzymać wymarzoną wagę.

[anna.belle]

znowu ja - chciałam dopisać, że miło mi się z Tobą rozmawia :) trzymam kciuki
za nasze sukcesy!

[agakukulka]

witam, mam pytanie na jakiej podstawie lekarz ustalił u Ciebie problemy z
hormonami, jakie miałaś wykonane badania? U mnie po ciąży pojawiły
się "c\dziwy" wagowe, a lekarze szukają i nie wiedzą co to może być .
Pozdrawiam

11 dzień ścisłej

[anna.belle]

samopoczucie ok. przyjęłam zasadę, że ważę się po każdym skończonym tygodniu. w
poniedziałek po pierwszym tyg było -4kg. teraz czekam z ważeniem do następnego
poniedziałku. nie chcę obserwować wagi co dzień, nie oszukuję na diecie, nie
podjadam choćby małych kawałków, wypijam codziennie prawie 3 litry wody + kilka
herbat, więc zakładam, że nic więcej nie mogę na razie zrobić i nie ma sensu
się ważyć codziennie i na zmianę cieszyć i martwić, że mało albo dużo. ale to
tylko moja taktyka i cieszę się, że widzisz jak Ci ubywa kg :))

[anna.belle]

a dziś 12 dc - wpisuję się, zeby zameldować, ze wszystko OK. siedziałam dwie
godz na służbowym spotkaniu z talerzem ciastek przed sobą i było mi to zupełnie
obojętne. i to, że inni jedli również. dużo bardziej brakuje mi codziennej
jazdy na rowerze czy chrupania marchewki :)
jedyny problem to bardzo spowoloniona przemiana materii i zaparcia. muszę co
któryś dzień posiłkować się herbatkami z senesem, a nigdy wcześniej nie miałam
z tym problemu.
pozdrawiam!

[87lnbv]

cześć,bardzo mi miło,będziemy sobie tu peplać i się wspierać...
ja jak już pisałam w piątek sobie ostro podżarłam,impreza trwała do 3 rano,duzo
tańczyłam więc gubiłam,hotel Okęcie,kuchnia wyśmienita,jadłam wszystko, nawet
nie żałuję,oczywiście się do poniedziałku nie ważę,dziś i jutro tylko zupki,od
poniedziałku wskoczę na mieszaną,dwie zupki plus skromny posiłek,dwa dni tylko
jogurt naturalny,a dalej jakaś surówka i chude mięsko
też nie jestem zwolenniczką drastycznych diet,ale wiem,że ta decyzja to był mój
ostatni dzwonek,DC to kupa forsy i było by mi głupio przed mężem gdybym
to "olała" i też potrzebowałam bodźca-kopa,żeby szybko widzieć efekt,zresztą
nie mam czasu na czekanie 2 lat,żeby zrzucić minimum 20kg
moja nadwaga też trochę ma związek z hormonkami,źle mi pracują po dzisiejszy
dzień,kiedyś łykałam tabletki na wywołanie miesiączki po ciąży i z 10kg
doszło...
my kobiety mamy w tych sprawach nieciekawie,choć też są grubi mężczyźni
będę pisać o swoich efektach na pewno... serdecznie pozdrawiam iwona

[anna.belle]

u mnie 15 dzień ścisłej. dziś rano zważyłam się tak jak postanowiłam, czyli po
drugim tygodniu -6kg (tzn. w sumie, po pierwszym było -4kg). liczę, że podczas
trzeciego uda się zgubić kolejne 2, bo odrobinę jestem zawiedziona, choć
odchudzanie idzie dokładnie tak, jak mi zapowiedział lekarz.
ale obiecałam sobie, że będę się cieszyć z każdego efektu. ciuchy dużo
luźniejsze :) a przecież jeszcze do niedzieli na ścisłej (nic nie oszukuję, ale
dziś w nocy śniło mi się, że ukradłam z cukierni eklera i napoleonkę i zjadłam
z a rogiem ;)), a potem tydzień mieszanej, więc liczę na kolejne kg w dół :)
trzymaj się Iwonko!

[87lnbv]

hej hej,no niedziela była ciężka,ale dalam radę na 3 zupkach
w poniedziałek-dzisiaj wystartowałam z mieszaną,jak juz pisałam pierwszy
tydzień 2 zupki plus posiłek, dziś więcej nie dałam rady jak 1,5 zupki i
jedzonko:kawałek kalafiora,pietruszka gotowana i pół kefiru i wsio,nawet
kalorii nie liczyłam,bo wiem,że nie przekroczyłam zalecanych 400,nerwowy dzień
na jutro już rozmrażam pierś kurczaczka i wsunę do piekarnika plus
kalafior,zamierzam kupić jutro małą wagę kuchenną,bo mięsko ciężko określić ile
porcyjka waży,a i tak się przyda na całe długie życie
mam nadzieję,że wciągnę się w to przeliczanie,będę się dopingować
chyba masz na imię Ania???
więc czemu po mieszanej i powiedzmy 1000kcal przez jakiś czas,nie chcesz znów
wrócić do ścisłej??? wiem,że to drastyczne,ale czy się nie zniechęcisz,że
kolejne kg będziesz zrzucać bardzo wolno?
taka dietka może i nie jest zdrowa,ale z drugiej strony,czy nasza nadwaga jest
zdrowa?
a z trzeciej strony zapomniałam,że masz chyba inne problemy-hormonki,w związku
z tym pewnie masz zalecenia konkretne lekarza? czy tak?
też Cię serdecznie pozdrawiam, do usłyszenia
a skąd jesteś,ja z gdańska,pa pa

16 dzień ścisłej

[anna.belle]

[anna.belle]

upss! za szybko enter...
faktycznie już tylko we dwie ostatnio piszemy :-/ szkoda, im więcej dziewczyn
tym łatwiej się wspierać. choć ja tak naprawdę za dużo wsparcia forumowego nie
potrzebuję. dobrze mi się to wszystko czyta, ale nie miewam kryzysów takich,
żeby tylko forum uratowało mnie przed chwyceniem za ciastko albo kanapkę.
zupełnie wystarczają mi zupki, batony, itd. nie wiem jak będzie na mieszanej.
czemu nie planuję wrócić do ścisłej? tak jak pisałam, dc miała być kopniakiem.
a dalej chcę radzić sobie sama. głównie ćwicząc. na dc nie można ćwiczyć i to
mi najbardziej doskwiera. przede mną dwa wyjazdy na narty na początku roku :))
żeby nie było kontuzji muszę wrócić do regularnej jazdy na rowerze, bieżni,
basenu, itd. i wtedy nie waga będzie miernikiem (truizm! mięśnie są cięższe niż
tłuszcz) tylko to jak będę wyglądać i czuć się.
dziś rano zmieściłam się w spódnicę sprzed dwóch lat :))
życzę Ci wytrwałości na mieszanej i potem! ja już teraz obmyślam przepisy na
ten pierwszy tydzień po ścisłej. może wymienimy się pomysłami?
- kawałek dorsza + marchewka, papryka, seler, pieczarka i czosnek skropione
oliwą, zawinięte w folię alu i do piekarnika na 18-20 min ok. 16-180 st.
- kawałek fileta z indyka/kurczaka na parze, cieniutko wysmarowany bazyliowym
pesto + sałata z pomidorem, cebula i oliwą.
- zupa brokułowa: pół brokuła rozdrobniononego na różyczki na 4 min wrzucone na
wrzątek. wyłączyć. rozdrobnić widelcem. sól i pieprz do smaku. wmieszać w to
pół serka homogenizowanego. posypać uprażonymi ziarnami słonecznika albo
pestkami z dyni.
- sałatka z kurczakiem: sałata, gruszka w plasterki, filet z kurczaka usmażony
szybko na posmarowanej oliwą patelni (mało tłuszczu) pokrojony w plasterki, sos
vinegret (oliwa, ocet, odrobina musztardy).
- gazpacho: 3-4 pomidory bez skórki, 2 obrane ogórki, cebula, 2 ząbki czosnku,
pół starej namoczonej bułki (w ramach odstępstwa), 3 łyżki oliwy, 1 łyżka octu.
to wszystko zmiksować w blenderze. dodać sól, pieprz i świeżą bazylię (moja
rosnie na balkonie) i wstawić do lodówki na godzinkę, dwie. zjadać posypaną
prażonym sezamem albo słonecznikiem (na suchej patelni).
- kawałek łososia na parze (wcześniej skropiony sokiem z cytryny i posmarowany
pesto) + sałata z suszonymi pomidorami i vinegretem.
co tu kryć, lubię gotować :) może masz jakieś uwagi do moich propozycji.
pozdrawiam!
ps. ania ze szczecina

[anna.belle]

i jeszcze jeden powód dla którego nie chcę potem znów przechodzić dc - chcemy
zajść w ciążę, a lekarz mówił mi, że po dc trzeba odczekać 3-5 miesięcy. nie
chcemy starań odsuwać na tak długo :)) teraz chcę ćwiczyć i stopniowo chudnąć
ile się da, a potem po ciąży dalej nad sobą pracować.
pozdrawiam!

[kammy1]

Cześć wszystkim. dzisiaj jest moj piąty dzień na ścisłej. Mam szalone zacięcie
do odchudzania, więc nic nie podjadam. Dwa lata temu schudłam z DC 16kg ale
tryb życia a przede wszystkim jedzenia, spowodowały, że kilogramy wróciły z
nadwyżką. Żadna dieta, którą stosowałam w swoim życiu nie była dla mnie
wygodniejsza od DC. Tutaj po prostu zalewam wrzątkiem zupkę jarzynową{tylko ją
lubię}i jem. Natomiast wszelakie diety, w ktorych trzeba spożywać zalecone
potrawy po prostu nie przechodzą mi przez gardło. Normalnie np. nie mam
problemu ze zjedzeniem selera, ryby,itp., podczas diety doprowadzają mnie do
rozpaczy. I wtedy to niestety zmusza mnie do zjedzenia małego "co nieco" i
każda dieta kończy się fiaskiem. Teraz mam nadzieję na sukces. Zamierzam
schudnąć 15kg i wierzę że się uda. Trzymajcie kciuki. Pozdrawiam.

[kaasiuunieek]

Dziewczyny,
Strasznie fajnie sie Was czyta i duzo dowiaduje. Fajnie, ze piszecie, ma sie
poczucie, ze sie nie jest samej;))
Pytanko: batony mozna jesc na scislej,zamiast zupki, nie?
Ja jestem na poczatku, powiem Wam co i jak dalej, za pare dni.
Pozdrawiam wszystkie chuderlaczki ;))

[87lnbv]

Kasiu batony można jeść,to jest zamiennik zupek i koktaili,czyli innymi słowy 3
posiłki,chyba najrozsądniej:koktail,zupka i baton, a jak zjesz 3 zupki też
będzie ok. jeśli masz jakieś pytania, nawet błache - pytaj.Iwona.

[87lnbv]

Ania, nie wpędzaj mnie w zakłopotanie. Ja Ci tak wymyślnych przepisów nie
podam, skąd Ty je kobieto wzięłaś? Ja dziś zjadłam pierś uduszoną w piekarniku,
liść sałaty i kalafior z wody. Dobrze gotuję, ale raczej proste dania,
standardy, nie chcę się usparwiedliwiać, ale jak są dzieci (tzn jeden Jaś robi
za dwójkę przynajmniej) to nie jest to już takie proste. Od 3 miesięcy
mieszkamy za Gdańskiem, więc jadę jadę i jadę, przedszkole,praca, przedszkole,
dom.
Gratuluję planów poczęcia dzidziusia, to najwspanialsze co w życiu może spotkać
ludzi. My też te plany mamy, ale ja wybrałam narazie dietkę, gdyż po
pewnych "przejściach" muszę z ciążą troszkę poczekać.
Obiecuję wszystkie polecone przepisy przetestować i dać znać cóż mi to wyszło.
Pozdrawiam, Iwona.

[anna.belle]

Iwona, nie żartuj, to naprawdę proste przepisy! zobaczysz jak zaczniesz robić.
w każdym jest tylko kilka składników, przygotowanie proste, szybkie. a wziełam
je z głowy, bo takie rzeczy jadałam też przed dietą. sporo pomysłów biorę też z
forum forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=777 tylko zawsze zninm coś
zrobię staram się pomyśleć nad kalorycznością i ewentualnie coś zmieniam w
przepisie.
i wiem, że z dziećmi jest inaczej. ręce trzeba mieć cztery, oczy wokół głowy,
dobę z 30 godzinami itd.
ale i tak chcemy dzieciaczka, a że mogę mieć problemy z zajściem w ciążę, więc
nie chcę dłużej czekać.

[dyrlutka]

Hejunia Dziewczyny, wracam do Was już po diecie ścisłej i o 8 kg szczuplejsza.
Teraz jestem na mieszanej, a potem nie bardzo wiem co zrobić, bo tez planuję
ciążę i to najszybciej jak się da :)) Niestety również wcześniej miałam problemy
więc zupełnie nie chcę dłużej czekać.. Z kolei moja konsultankta powiedziała mi,
że ona zaszła w ciążę w czasie diety i urodziła zdrowe dziecko, że na początku
ciąży nie ma większego zapotrzebowania kalorycznego więc jeżeli się ciąża
zdarzy, to można powolutku przejść na "normalne" jedzenie. :) Może jednak
pociągnę jeszcze ścisłą? Na razie ważę 88 kg, a chciałabym zrzucić jesze 8 zanim
zajdę w ciążę. No i potem trzeba będzie się BARDZO pilnować oczywiście.
Rozmawiałam z lekarzem, i dowiedziałam się, że przyszła mamusia ma dużą nadwagę,
to może przytyć tylko 6 kg (nie mniej, ale więcej też nie trzeba). Po prostu,
aby pewne procesy hormonalne mogły mieć miejsce, to trzeba mieć trochę
tłuszczyku, więc szczupłe dziewczyny muszą przytyć więcej. Ale żeby tak mało
przytyć, to trzeba się pilnować. Trzymajcie za mnie kciuki :) Ja trzymam za
Was!! Oby zrzucić jeszcze te 8 kg :) I już będzie nieźle :) Pozdrowionka!!

[87lnbv]

Witam witam Anię i Dyrlutkę. Widzę,że temat diety poruszył inny - ciąży. Chyba
dużo kobiet przed zajściem w ciążę korzysta z dietki. To dobrze. Dyrlutka, aleś
milczała długo... superek 8 kg na ścisłej jest ok, ja zrzuciłam 9kg, początkowo
galopujący spadek wagi, a później znacznie wolniej. Teraz też jestem na
mieszanej. Zgadzam się z Tobą, że chcesz jeszcze parę kg zrzucić
zanim "zajdziesz", widzę tu wiele korzyści:ogólne samopoczucie lepsze i
niestety nadwaga zwiększa znacznie ryzyko poronienia w późnej ciąży. Pierwszą
ciążę przeszłam książkowo norm, dla pocieszenia przybrałam tylko 10,5kg, druga
ciąża zakończyła się w 30 tygodniu-obumarciem płodu-infekcja łożyska,a i
ważyłam sporo więc... wiele daje do myślenia...większa masa-serce pompuje na
dużych obrotach i jeszcze dzidzia. NADWAGA NIE SPRZYJA CIĄŻY.
Ja bym jednak po DC troszkę odczekała z dzidzią, gdyż musisz nabrać po DC
jeszcze nawyków żywieniowych i jednak organizm musi wrócić do równowagi. To
fakt malutki robaczek nie potrzebuje papu, ale zachodzi w naszym oragniźmie
tyle przemian... wg mnie minimum miesiąc jak nie dłużej.
A może jeszcze inaczej:komórki jajowe są w naszym organiźmie od naszego prawie
poczęcia, ale cały proces owulacji trwa każdorazowo ok miesiąc, jeśli dieta
trwa kilka miesięcy,reakcje w naszym organiźmie są można powiedzieć
upośledzone. Miesiąc bym odczekała.
Ja swoją dietkę zakończę pewnie w grudniu,a z dzidzią mam czas do kwietnia/maja.

Aniu będę korzystać z przepisków, kwestia zabrania się, ale się sprężę. Dam
znać. A czemu obawiasz się, że będziesz miała problemy z zajściem? Przy drugiej
ciąży też się strasznie tego bałam, ale jakoś poszło. U mnie był też problem
hormonków, po dziś dzień się to ciągnie. Ech. pozdrawiam, Iwona.

17 dzień ścisłej

[anna.belle]

siedzę w pracy "po godzinach", właśnie przygotowałam sobie zupę kurczak +
grzyby. obok butelka z wodą.
i dziś tak naprawdę pierwszy raz przechodzę kryzys. mam wielką ochotę na coś
smacznego, jestem rozdrażniona. a wszystko dlatego, że za 1-2 dni okres...
nie boję się, że coś chwycę i pożrę, silna wola wystarczająco silna.
ale tak mi dziś nie do śmiechu.
jedyny powód do radości, to że po spotkaniu służbowym jedziemy z mężem
wieczorem na basen :)) bo doczytałam na stronach www mojego lekarza, że po
drugim tygodniu ścisłej diety już można stosować lekkie ćwiczenia.
więc trochę popływamy, a potem powylegujemy się w jaccuzzi, solance, itd.
a poza tym myślę sobie, że teraz jak to przed okresem, organizm zatrzymuje
więcej wody i metabolizm jest słabszy, a po okresie powinno się trochę bardziej
ruszyć i może w poniedziałek waga pokaże jeszcze mniej :)
pozdrawiam dziewczyny!

[87lnbv]

Aniu czy możesz rzucić stronkę swojego lekarza do poczytania? Po godzinach w
pracy na forum??? ha ha

[anna.belle]

ano właśnie zupa + forum, to była moja przerwa w pracy popołudniu :)
a tu strona lekarza www.dietacambridge.atx.pl/index.asp
pracowałam wczoraj do 19-tej, a potem do domu i na godzinkę na basen. hmmm :))

[87lnbv]

Dyrlutka czy można przejść od razu po mieszanej 2 tygodniowej na ścisłą? Ktoś
Ci tak polecił? Też mnie to bardzo kusi, ale boję się, że organizm będzie
zmęczony chudnięciem i efekt będzie żałosny. Poradź kobito. Iwona.

[dyrlutka]

Hejeczka!!
1) Fakt, zrobiłam sobie przerwę z forum, na usprawiedliwienie mogę powiedzieć,
że nawal roboty w pracy nie pozwolił mi na nic innego oprócz wypicia herbatki i
zjedzenia batonu ;) i to też nad papierami. Teraz będzie lepiej, mam nadzieję ....
2) Zdaję sobie sprawę z tego, że lepiej odczekać trochę po diecie, ale fajnie
mieć też świadomość, że "w razie czego" nie jest to tragedia, że się na tej
diecie jest. Tylko trzeba o wiele bardziej zwrócić uwagę na to co się je.
Natomiast ponieważ ostatnio trochę sama przeszłam, łącznie ze stratą ciąży, to
niestety jeszcze będę musiała trochę z ciążą poczekać. Lepiej dmuchać na
zimne... Teraz to się już boję i wolę żeby wszystko było jak w zegarku.
Zwłaszcza że mnie lekarka podejrzewa o depresję i takie tam, więc sama wolę
uspokoić skołatane nerwy żeby wszystko było jak najlepiej :)) Może nawet pracę
zmienię? Ostatecznie nie samą pracą człowiek żyje, a zdrowie jest jedno!!!
3) Iwona, z tego co wiem, to można po 2 tygodniach mieszanej przejść od razu na
ścisłą, tylko, że potem trzeba mieszaną dłużej prowadzić i bardzo powoli przejść
do normalnego jedzenia. Naprawdę bardzo powoli. No i zrobić dłuższą przerwę
przed ewentualną trzecią rundą ścisłej. Jeżeli je się te 3 torebki (fakt, trzeba
jeść 3 a nie dwie jak przez kilka dni robiłam), to organizm ma zapewnione
WSZYSTKIE witaminy i minerały których potrzebuje. Ale metabolizm się zwalnia
jednak, więc trzeba powoli go podkręcać... żeby nie było jojo.
Przyznam się ze wstydem, że zrobiłam błąd i troszkę za szybko zaczęłam jeść
normalnie no i przytyłam juz 1,5 kg. Ale z drugiej strony, te 2 kg po diecie to
norma, bo to i wątroba zbiera i treść jelitowa waży. Teraz od jutra przechodzę
znowu na ścisłą!! Trzymajcie za mnie kciuki. I tak już jestem szczęśliwa, że
trochę ze mnie zeszło tłuszczyku, co widać i po sylwetce i na buzi. Zaczynam
wchodzić w ciuszki, zamiast się z nich "wylewać". Ale do mojego normalnego
rozmiaru 40/42 to jeszcze daleka droga. Powiem wam szczerze, że najważniejsze
jest nastawienie psychiczne do diety. Jak byłam bardzo zestresowana wszystkim,
to i schudnąć nie mogłam. Tak się złożyło, że tuż przed dietą zaczęłam brać
antydepresanty (aż tak źle ze mną było :( ) co mi pozwoliło na tyle wyluzować,
że mogłam zająć się sobą. I udało mi się schudnąć! Do tej pory łatwo tyłam, ale
też łatwo chudłam. A ostatnio - nie...
Pozdrawiam wszystkich odchudzających się i tych, co mają zamiar się odchudzić.
Warto!! i dla ciała i dla duszy!!!
do następnego razu! Dyrlutka

[87lnbv]

cześć dziewczyny, jestem na mieszanej, ale na szczęście dalej waga schodzi w
dół, ujmę w wątku spadek kolejny mojej wagi, ale to po 2 tygodniach mieszanej
chyba jednak polecę z 1000kcal chociaż przez tydzień może dwa i później druga
tura, jeśli wszystko bedzie ok trzeciej tury nie trza będzie, może za parę lat,
ha ha oby...
nie chcę szaleć, bo mam problemy z miesiączkowaniem...
nie ma co się wszystkim przejmować, praca, niepowodzenia, cieszmy się z tego co
mamy i żyjmy nadzieją...
fajowo się z wami pisze, więc z niecierpliwościa czekam na wieści...
znikam coś zjeść
iwona

[anna.belle]

87lnbv napisała:

> nie chcę szaleć, bo mam problemy z miesiączkowaniem...

ja dziś powinnam zacząć kolejny cykl, a tu nic się nie dzieje. i teraz się
zatanawiam czy to wpływ diety czy może ciąża, choć bardziej podejrzewam, że dc
trochę namieszała w organizmie...

19 dzień ścisłej

[anna.belle]

głodu nie ma, więc wszystkie serki danio mogą sobie reklamodawcy wsadzić
gdzieś ;)
ale za to jest problem z przemianą materii.
jest też radość na myśl o jakimś smacznym posiłku już w poniedziałek :)
jutro idziemy na pierwsze od trzech tygodni zakupy z zamiarem kupienia czegoś
więcej niż woda mineralna ;) lista produktów na tydzień mieszanej opracowana :)
Iwonka, ile chudniesz na mieszanej i jak się czujesz? nie gniecie w żołądku?
pozdrawiam odchudzaczy :)

[87lnbv]

problemy z miesiączkowaniem mam od 5 lat, od porodu Jaśka poprostu mi nie
wróciły, była lekka poprawa po tym drugim porodzie, ale to tak niedawno, że w
sumie nic nie zdążyło się uregulować, bo rozpoczęłam DC, no i w moim przypadku
dietka trochę to osłabiła
teścik Aniu się kłania, teścik, a najlepiej w trakcie DC uważajcie
pozdrowionka

[anna.belle]

e tam, teścik ;) poczekam jeszcze 2-3 dni, w końcu zrobiłam organizmowi odmianę.

[87lnbv]

zapomniałam: schudlam na początku mieszanej 1kg, pewnie to efekt jeszcze
ścisłej, teraz waga stoi, czekam na boom w toalecie, bo się zbiera, dobrze że
stoi a nie podnosi się pozdrowionka

21 dzień ścisłej

[anna.belle]

dziś ostatni dzień ścisłej, od jutra mieszana.
zakupy zrobione, jestem gotowa do boju o kolejne kg w dół.
jutro rano ważenie na zakończenie ścisłej, tak jak sobie obiecałam - ważenie po
każdym zakończonym tygodniu.
nie wiem co pokaże waga, ale czuję się super :)
płaski brzuch, szczupła buzia, mniej w biodrach, udach, ramionach, biuście...
tylko okres wciąż się nie zaczął (a w krzyżu łupie mnie już od kilku dni).
Iwonka, nie mów nic o teście ;) jeszcze czekam.
pozdrawiam!

[anna.belle]

no i oficjalnie jestem od dziś na mieszanej.
po ważeniu: -8kg (w sumie po 3 tyg ścisłej).
po pierwszym tyg było -4, po drugim -6, po trzecim -8.
liczę, że na mieszanej też waga będzie spadać :) zwłaszcza po okresie - w ciąży
jednak nie jestem ;)

[kaasiuunieek]

Witajcie dziewczynki!
Dzis mija tydzien scislej. Jestem zla, bo spadly mi tylko 2 kg, a nie
podjadalam i stosowalam wszystko jak trzeba. Za to boli mnie zoladek i mam
problemy z zaparciem. Zastanawiam sie, czy sie nie przerzucic na jakies warzywa
przez czas jakis, co by troche dac zoladkowi pofunkcjonowac normalnie. Poza tym
2 kg to naprawde neiwiele. I tak zaczynam tydzien w kiepskim nastroju.
Pozdrawiam Was cieplutko (mimo wszystko ;))

[87lnbv]

Kasiu, bo chyba tak masz na imię.
Ja Ci napiszę tak: wiele tu listów czytałam o podobnej treści, że schudłam
tylko 2kg... odchudzanie przy jedzeniu normalnych rzeczy, ale przy liczeniu
kalorii trwa miesiącami, latami, mniej więcej chudniesz 1-2kg miesięcznie
KOBIETO W TYDZIEŃ ZRZUCIŁAS 2KG, CZEGO CHCESZ WIĘCEJ
nie wiem ile masz nadwagi, ale...
PASŁYŚMY SIĘ LATAMI, A CHCEMY ZJECHAĆ HA HA NAJLEPIEJ W JEDNĄ NOCKĘ
mogę Ci tylko współczuć, że masz zaparcia, mam koleżankę, która bez codziennego
wypróżniania dosłownie o godz 7:11 (to przenośnia) nie może funkcjonować
ja akurat strasznych zaparć nie mam, ale kupka raz na 4 dni to norm przy tej
diecie
sorki że tak obrazowo
myslę jednak że Twój organizm musi sie przystosować i w końcu zaskoczy
NIE REZYGNUJ, POCZEKAJ, MOŻE W 2 I 3 TYGODNIU WIECEJ ZLECI KG
w sklepie zdrowej żywności popytaj o jakieś wspomagacze
wg mnie warzywka to ostateczność, chyba wzbudzą Twój apetyt
nie mów sobie, że dasz radę, że jedząc warzywa nie będziesz jeść innych rzeczy,
nie znasz siebie od tej strony
na początku diety, ha ha, byłam pewna siebie, niestety...
BARDZO PROSZĘ CIĘ ODPISZ, CO POSTANAWIASZ I JAK CI IDZIE
NIE REZYGNUJ TYLKO
no i oczywiście pisz jaką masz wagę itd

[kaasiuunieek]

Iwonko,
Dzieki za slowa wsparcia ;)
Wiec jednak przeszlam na warzywa, wspogane proteinami. Zobacze jak minie ten
tydzien, tzn ile bede wazyc w nastepny poniedzialek, i wtedy zobacze jak dalej.
Kiedys bylam na diecie wlasnie tak zwanej proteinowej i schudlam genialnie-
pozbylam sie tluszczu a miesni nie :) Teraz chcialabym jeszcze z piec kilo
zrzucic, a zalozeniem minimum jest 4. Chodzi tez o nawyki zywieniowe, i, tak
jak sama mowisz, o stopniowe zrzucanie. Tak wiec potraktowalam ten pierwszy
tydzien jako kopniak, dalam rade, a teraz zobaczymy jak to pojdzie dalej.
Najwazniejsze, ze znow nad soba panuje i sie kontroluje. Mysle tez, ze teraz
mam troche problemow hormonalnych, jestem zreszta w trakcie badan. Bralam
akurat przez ostatnie kilka miesiecy jakies gowniane tabletki z hormonami i
przytylam, nie mogac w zaden sposob zahamowac tego ciaglego przybierania +
napady apetytu. Tak wiec teraz powoli chcialabym moc wrocic do normy. Brakuje
mi tez ruchu, sportu, wiec mysle, ze na jakis czas odstawie DC bedac na
proteinowej, a za jakis czas znow tydzien detoksu sobie zaaplikuje.
Ale wspieram Was dzielnie i bede nadal zagladac na te strone.
Trzymaj sie dzielnie, rzeczywiscie z rodzinka normalnie zywiaca sie nie jest
latwo, ale tym wieksza twoj zasluga!
Pozdrawiam cieplutko,
K.

[87lnbv]

Kasiu, Twoja odpowiedź jakoś na górkę wskoczyła i prawie bym ją przeoczyła.
Fajnie, bo mało masz nadwagi, ale wiadomo trzeba się trzymać konkretnej wagi
przez całe życie. Życzę Ci powodzenia i oczywiście nie tylko zaglądaj do nas,
ale również wspieraj. Powodzenia, Iwona.