Zaczynam od 2 stycznia!!! :D

[karola971]

Hej wam wszystkim!:) Zdecydowałam sie już konkretnie:) Nabrałam sił
psychicznych i od 2 stycznia zaczynam porządne odchudzanie DC. MAm nadzieje
ze tak jak za pierwszym podejsciem do DC bede mogła sie tu wyżalic ,
pobluźnić sobie ale także cieszyć sie z wami kazdym zrzuconym kilogramem:)
Pozdrawiam wszystkie odchudzające!!!!

[87lnbv]

czekamy, ja też tu zaglądam, po nowym roku będę tu częściej, bo w święta
zabalowałam i zwiększył się balast o 2,5kg, mam nadzieję, że szybciutko zleci

się dołączę....

[kropka1005]

jesli mozna:) tez planuję strat na 2.01, ale jakoś mi zapału brak cholera, coś
sie stało z motywacja...

[87lnbv]

Kropka Ty ciotka zniknęłaś po ścisłej, zrobiłaś mieszaną, itd...? My z Gosiurką
piszemy na gg, do DC chyba nie wrócimy... miło będzie znów z Wami się spotkać

Trzymam kciuki...ja tez

[ogonek75]

Witaj!!Ja tez zaczynam wlasnie od stycznia diete...troche sie zastanawaim jak
to bedzie i wczytuje sie w zapiski na forum....Rozumiem ze poczatki sa trudne
ale mam nadzieje ze skutek bedzie rzeczywioscie widoczny. Bede trzymac za
ciebie kciuki...moze rzeczywiscie to jest dobre miejsce zeby szukac wsparcia w
chwilach kryzysu...Pozdrawiam serdecznie Ania

[a26622]

Witajcie dziewczyny.ja juz jestem weteranka ,ale postanowiłam znowu zacząc,no
moze nie ścisła,ale w ogóle diete niskowęglowodanową .Odchudzanie zaczęłam od
24 stycznia zeszłego roku,poszlo wspaniale, ale....jak to zwykle bywa z nami
grubaskami ,zaczęłam podjadać. Z 89kg zeszłm do 66,5kg.przy wzroście
162cm.Czułam sie i wyglądałam cudownie, no może troszke pozmarszczana,ale to
mi nie przeszkadzało.Stopniowo przybywało mi najpierw do 70kg. Tu juz zaczęłam
się martwić, a dziś ,po tych całych świętach jest o zgrozo----------74kg. To
juz ostatni dzwonek, aby wziąc sie ostro,bo wspaniale jest,jak kazdy cię chwali
i ty sama czujesz sie pusto w środku. Powiem szczerze,ze nikt jeszcze nie mówi
mi,ze przytyłam,ale ja sama wiem i czuję ,że jestem pełniejsza.Nie marzę już o
56kg.ale jak będzię to magiczne 6o chocby 8 ,9 to juz coś.Tak wiec zaczynam od
dziś ,i w miare mozliwosci będę sie meldować co jakiś czas.Dla tych z was,które
zaczynają DC, pragne goraco polecić tę diete,poniewaz w całym moim życiu
próbowałam wielu , ale żadna z nich nie skutkowała. DC jest naprawde godna
polecenia, bo jak juz tu dziewczyny pisały ,uczy jęśc mniej ,bez uczucia głodu.
Jednak trzeba juz do konca życia zapomnieć o dużej. ilosci węglowodanów, i
naprawdę to jest możliwe. Koncze,bo rozpisałam sie bardzo, ale to dlatego,że na
codzień nie mam czasu zagladać tu często. Ale obiecuje choć raz na tydzień tu
zajrzeć do was i szukać dopingu.Pa,ANIA.

[kropka1005]

no ja jestem na etapie walki ze soba czy zacząć dziś, czy jutro...na razie
wypiłam kawę z mlekiem...myślę, ze jtutrzejszy dzień jest lepszy, bi dziś sie
przygptuję...ale i tak mnie korci...zacząć tak od 1:)zobaczymy.

[karola971]

Boze dziewczyny to już jutro!!!!! Juz jutro zaczyna sie moja walka sama ze sobą
i moją nadwagą. MAm do zrzucenia 25 kg ale wierze ze dam rade! Uda nam sie na
pewno!!! Do jutra!!!!

[kropka1005]

tez mamtyle do zrzucenia....ciekawe kiedy to zrzuce...:)jutro strartujemy:)

Do kropka1005, karola971, a26622

[iwkaga]

Cześć dziewczyny!Ja też jutro zaczynam drugie podejście(za pierwszym razem
poszło gładko -17kg). Mam cykora czy uda się zrzucić jeszcze 20kg, bo po
dietowaniu też dopadł mnie wielki głód i zaczęłam jeść b. dużo bo zapomniałam
że na diecie to ja już muszę być całe życie.I teraz mam co chciałam
174/90.Znowu czuję się ciężka ,wielka i spuchnięta.Może wspólnie uda nam się
dojść do celu. No to startujmy- trzymam kciuki za Wszystkich!!!!!!! Odzywajcie
się! Pozdrawiam Iwona-IWKAGA

dziewczyny

[87lnbv]

ogarnia mnie wściekłość na te święta, na nowy rok, serio dziś mam doła i tyle,
i zmęczona jestem, jutro waga pewnie 70, trzeba się zawziąć, bo bedzie źle

[kropka1005]

no ty chyba sobie dziewczyno żartujesz!!!kto jak kto, ale Ty i doł?Osiągnęłaś
tak wiele!!!Nie dołuj sie, nawet jeśli to 70 to chwila moment i zrzucisz:)

Do 87Inbv

[iwkaga]

Hello! Tu Twoja imienniczka.Ja tez po tych wolnych dniach miałam doła.Ale
dzisiaj wieczorem zaczęłam pracować poważnie nad tematem DC na pewno zaczynam
od jutra a ty dziewczyno wyśpij się porządnie i od jutra dalej do boju nie
szkoda Ci tego na co tak wytrwale pracowałaś?!Od jutra waga tylko w dół.Do
roboty!!!Jak staniesz na nogi to się odezwij!Pozdrowienia! Iwona-IWKAGA
PS.Ale mam powera, co?!

Iw, nie łap doła!

[anna.belle]

ze świętami, końcówką roku to już taka kolej rzeczy, że się poje. niestety. ale
masz super motywację, więc na bank zejdziesz do 65 tak, jak chcesz :)

dzięki dziewczyny

[87lnbv]

już jest ok, ale się nie ważyłam, nie miałam odwagi, choć jestem na normalnym
jedzonku, to to furum, czyli wszystkie Wy dajecie mi wsparcie, do 15-16 mogę
nic nie jeść, ale później ogarnia mnie szał ciał... dziś od rana wysączyłam
kawę i z 1,5l płynów, powiem Wam to częste siusianie to samo zdrowie, organizm
się super oczyszcza...
dziś siedzę w domku, jadę na basen z dzieckiem i dopiero ok 17 planuję posiłek
pekińską- u mnie to standard, jutro też jak najmniej...
trzymam kciuki za wszystkie rozpoczynające i nie podjadajcie...

[larysa9]

Hej,
ja rowniez podjelam decyzje, ze przechodze na DC. Aczkolwiek jeszcze sie waham,
poniewaz musze zrobic wplate na konto...ale pewnie to zrobie. Boje sie tylko
braku efektów :( Moj organizm nie berdzo poddaje sie roznym eksperymentom. Po
tej diecie mam zamiar przejsc na SB - tylko boje sie ze nie wytrwal, poniewaz
nie mam czasu i nie lubie gotowac. Bede wdzieczna jesli bedziesz opisywac etapy
diety. Napewno dolacze do Ciebie :) Pozdrawiam

[kropka1005]

no to jutro startujemy, jestem gotowa.Moge to chyba powiedzieć z całą
odpowiedzialnością.Właśnie sobie spijam ziółka co by mnie oczyściły na jutro.
mam nadzieję ze wytrzymam bo naprawdę jestduuużo do zrzucenia.Że tak powiem z
Nowym Rokiem zaczynam nowe życie. No to do juterka rana.
Ps dziewczyny zapomniałam kawa z chudym mlekiem bez cukru tak?Czy może być
słodzik?

DO kropki1005

[iwkaga]

Hej ! Podoba mi się "Nowy Rok-nowe życie". Ze słodzikiem nie ekserymentowałam,
ale kawa z chudym mlekiem -chyba mozna , chociaż ja będę pić bez, bo jak by się
miało całe odchudzanie zrąbać przez to mleko to wolę nie.No to do jutra!!!
Ciężkie jutro, ale niekoniecznie bo może od jutra każde następne bedzie lżejsze
od poprzedniego chociaż o parę deka może nawet kg.Pozdrowienia! Iwona-IWKAGA

No to zaczynamy...

[kropka1005]

[kropka1005]

za szybko wysłałam, zaraz lece kawusię sobie strzelic, no a o 10 pierwszy
poisłek:)Damy radę no nie?

Powodzenia Dziewczynki!!!

[laluna1000]

CZeść! Trzymam kciuki za wszystkie zaczynające diete. Ja zaczełam diete na
początku grudnia(7). na razie zrzuciłam ponad 8 kilo. Waga dziś to 92,7 wiem że
dużo, ale jak się miesiąc temu wazyło 101! to aż przyjemnie bo powolutku, ale
spada. Przeżyłam Święta, Sylwestra więc już pójdzie powolutku w dół. Obecnie
jestem na mieszanej 2DC + jeden 400kal.
Trzymajcie się! Wiem że dziś będzie Wam ciężko ale za pare dni(2,3)
przestaniecie czuć głód a waga spadnie...
Pozdrawiam serdecznie wszystkie zaczynające i życze motywacji i sukcesów

[87lnbv]

Laluna ile planujesz mieszanej - 2 tyg? Uważaj, bardzo uważaj, nie rób żadnych
odstępstw. Jedno kosztuje wiele. Iwona.

[karola971]

Hej wam! Ja juz zaczęłam i mam nadzieje ze wy tez:) Nie powiem ze jest mi łatwo-
bo nie jest, jestem głodna i troche osłabiona , za mną 2 zupki ale liczylam
sie z tym ze bedzie ciezko tymbardziej w pierwszych dniach. W ogole tak
przezywałam ta diete hehe nawet mi sie sniła. Dla mnie to nie tylko dieta
ale "walka" o zdrowie i inne lepsze zycie. Cały czas po przytyciu czuje sie
gorsza od innych , pewnie dlatego ze sama sie okropnie czuje w swojej skorze.
Wierze , naprawde wierze ze damy rady. Jak otworzyłam dzisiaj pierwszą zupke
grzybowa i znów poczułam ten smak i zapach myslałam ze zwymiotuje:/ ale znowu
muszę sie pzrestawic bo po takim obzarstwie to poprostu nie mam innego wyjscia.
3 majcie sie!!

Iwonka

[laluna1000]

Planowałam 3 tyg mieszanej, 2 tyg 2dc+400kal i jeden tydz dc+800kal. Ale muszę
odliczyć Sylwestra, nawet dużo zjadłam. ale duzo też tańczyłam.. A czy to żle?
Trzeba 2 tyg mieszanej?

[karola971]

Dziewczyny jestem taka głodaaaaaaaaa wrrrrr.. bede zaraz gryźć:) hehe na
kolacje zrobiłam żurek i myslałam ze zwymiotuje!!! Robiłam mikserkiem a i tak
było tyle grudek ze nie mogłam tego przełknąć, no nic pozdrawiam i do jutra:)

[kropka1005]

A mnie dizsiaj czas szybko zleciał:)robiłam kolczyki na sprzedaż, nawet nie
zauważyłam ze jestem nadiecie.Na kolacje pomidorowa:)A z żurkiem niestety tak
jest, sprubój nie rozraniać go we wrzątku tylko troche wystudzonej wodzie,
czasem działa.No to do juterka, zaraz mykam spać.Buziaki

[kropka1005]

spróbuj oczywiscie miało być:)

Laluna

[87lnbv]

pytałam tylko z ciekawości, mieszanej i 1000kcal możesz robić wedle uznania
długo, ścisła tylko 3 tyg, ale to wszystkie wiemy, pozdrowionka

[akolitka]

no i jak dziewczyny? trzymacie się? u mnie cieniutko

Akolitka

[87lnbv]

czemu cieniutko?

Karola

[87lnbv]

pisz pisz jakie zupki wstrętne pisz pisz, będę się wtedy starać, bo wrócić na
DC to ja nie chcę...
o rety współczuję to jeść, ale trzeba myśleć, że są wspaniałe i smaczne, jedyne
w swoim rodzaju, hi hi Iwona

[akolitka]

a no zaliczyłam mały falstart. Ale nie łmię się, tylko dziś ruszam do boju z
nową determinacją! 103,5 na liczniku, zgroza!!!!

To bardzo dziwne, ale mam problem z piciem wystarczającej ilości wody, czy też
to macie? Poza tym ciągnie mnie strasznie do chleba i słodyczy. Nie chodzi o
to, że nie smakują mi torebki (chociaż pomidorowej nie ryszyłabym nawet kijem
od szczotki ;-))))) Raczej o zmobilizowanie się, że to jusz i teraz.

No więc już i teraz!!!! 3 tygodnie ścisłej 2 tyg mieszanej i znowu 3tyg ścisłej
i 2 mieszanej. W sumie przede mną 70 dni walki.
Dodaję do tego 30 dni na niskowęglowodanowej i bezsolnej. I mam pierwsze 100
dni walki o nowe życie.
Podobno kształtowanie nowego nawyku trwa ok 3 miesięcy, więc po tych 100 dniach
powinnam wylądować nie tylko z niższą wagą, ale i z nowymi przyzwyczajeniami.

Mój pierwszy cel to 2cyfry do Dnia Babci i mam nadzieję ósemka z przodu do
Walentynek. Czyli min 14 kg w 6 tygodni. Mam nadzieję, że to możliwe, biorąc
pod uwagę moją obecną wagę.

A tak generalnie, to zaczynam Nowy Rok z szeregiem postanowień - o tym w
osobnym wątku ;-)))

problem z piciem...

[kropka1005]

:) też mam, nie jestem w stanie wypijać tyle płynów..latem to szybciej ale
teraz, cieżko.Straam sie pić herbatę i takie tam różne, ale to mało.Świetnie
rozpisałaś swoje pierwsze 100dni:)chyba też tak zrobie, dla urealnienia
odchudzania:)Dziec dzień drugi Na razie kawka i figura z pu-erh...potem nie
wiem co:)

[iwkaga]

Z piciem wody jest gorzej bo to nie lato.W ogóle to jest mi strasznie zimno
może wiecie dlaczego? Wodę w siebie wmuszam nawet herbata mi nie wchodzi,
najlepiej tylko kawa.Z koktajli tylko do przełknięcia kakaowy i capuccino. Zupy
do strawienia to 1.jarzynowa, 2.grzybowa,3.kurczak z grzybami inne ani nie
wyglądają ani nie smakują.Ja z takiej wagi za pierwszym razem po 5 tygodniach
zjechałam 17kg. Więc twoje założenia jest duża szansa że się uda.Iwona-IWKAGA

[piotr6911]

Po próbach faszerowania się różnymi świństwami i stosowaniu wymyślnych diet
trafiłem na stronę : www.otylosc.org.pl/
Na pewno nie jest to metoda dla wszystkich ale niektórym może uratować życie.
Pozdrawiam

PP

picie wody

[87lnbv]

ja w domku nie mam z tym żadnych problemów, ale nie piję wody butelkowej, nie
szła mi, bo za zimna, piję wodę przegotowaną, to kwestia przyzwyczajenia, dodam
że mamy wodę w miarę zdrową, w pracy ratuję się herbatkami, bo woda jest
okropna w smaku, miejska poprostu...
dziewczyny załóżcie kolejny wspólny wątek, tak łatwiej było by nam pisać, plis
Iwona

[karola971]

Hej wam wszystkim! Mi jakoś dzisiaj idzie, najgorzej jest kiedy przyjde do domu
po pracy( ok 15) zawsze kupowałam sobie po drodze jakieś ciastka albo czekolade
i jadłam ją w domu po obiedzie. JA moge tylko jesc kurczak z grzybami,
jarzynowa ujdzie i napój kakaowy. Reszty nie moge przełknąc wiec wmuszam z
zamkniętymi oczami:) Wode tez sie staram pic z 2litry dziennie. Przedemną
dzisiaj jeszcze kolacja bleeee hehhee . Pozdrawiam