dieta cambridge

[renatar8]

chce spróbować na 7 dni. Prosze o opinie, czy ktoś próbował i czy warto

[tanto1]

Zacznijmy od tego, co chcesz w tym czasie osiągnąc. Przez tydzień zdążysz
ledwo wejśc w ketozę, zgubisz trochę wody... Żeby wyjśc z diety i nie zaliczyc
jojo, musisz poświęcic minimum2-3 tyg. Jeśli masz niewielką nadwagę, to chyba
nie warto inwestowac w dc, są inne - czyt. tańsze, mniej restrykcyjne - diety.
Napisz coś więcej.

[renatar8]

chciałabym schudnąć 5-6 kg, pozbyć się tłuszczu z ud, bioder i brzucha.
Myślałam, że 7 dni może wystarczy. Może ktoś próbował?

[cupidella]

Witaj Renata!!! Ja kiedys zaczelam DC i bylam na niej 6 dni, fakt ubylo mi 3,5
kg ale z tego co teraz wiem byla to przede wszystkim woda. Jesli chcesz
schudnac 5-6 kg to dwa tygodnie murowane musisz poswiecic DC a pozniej chociaz
z tydzien na mieszanej zebys utrzymala ta wage, bo jak sama pewnie wiesz
schudnac moze nie jest tak trudno tylko pozniej utrzymac swoje kg - to jest
dopiero wyczyn!!! Tak wiec dolacz do nas, bedzie Ci razniej :) pozdrawiam

[voluptas]

Renatar, najpierw poczytaj trochę o DC, bo widzę, że nie masz o niej większego
pojęcia. DC to nie jest czarodziejska różdżka, która cudownie sprawi, że
dziennie pójdzie sobie precz 1 kg, najlepiej jeszcze stąd, skąd chcesz. Nic
podobnego.
7-dniówka ma sens, ale nie jako dieta - jeśli ją stosować, to raczej w formie
czegoś quasi oczyszczającej głodówki, owszem, przeczyszczą się wtedy jelita,
zejdzie trochę wody, a Ty dostaniesz zastrzyk witamin i... to wszystko. W ketoze
wchodzisz po ok. 72h, więc właściwie przy tygodniowej ścisłej masz dobre 4 dni
efektywnego chudnięcia. Czyli na trwałe możesz wtedy schudnąć jak dobrze pójdzie
2 kg. Zakładając oczywiście, że zaraz po takiej pseudo-ścisłej nie wrócisz do
"normalnego" jedzenia. Poza tym nie bierzesz pod uwagę i innych czynników: ważny
jest moment cyklu, w którym robisz ścisłą, ważne jest Twoje BMI - im niższe, im
bliżej normy, tym niższy spadek wagi. Przy prawidłowym BMI 5-6 kg chudnie się w
CAŁYM cyklu ścisłej, czyli przez 21 a nie przez 7 dni.
Dlatego odnosząc się do powyższego posta: nie masz najmniejszych szans
efektywnie schudnąć w ciągu 7 dni 5 czy 6 kg.