Co zrobic zeby miec chude nogi?

[znudzona_zyciem]

tak jak w temacie
Pomozcie mi

[shut_up]

na pewno nie siedzieć przed komputerem. może masz rozbudowane kości, tzn. grubsze?
a jeśli chcesz mieć chude nogi, to raczej siedzenie nie pomoże. powinnaś biegać,
zdrowo się odżywiać, mieć stałe pory jedzenia. to jak wyglądasz zależy tylko od
Ciebie, i od twojego odżywiania.

[imagination.]

chcesz moje?
ja mam za chude.

Co zrobic zeby miec chude nogi?

[ola09]

może odpuścić sobie KFC na jakiś czas

[niesmaczna]

Ćwiczę na Leg Magic .

Sport

[diefin]

Po piersze: Precz fast foodom. Jeśli lubisz to raz na jakiś czas (np. miesiąc)
Po drugie: Umów się z koleżanką na bieganie. Najlepiej jest w parku. Zawsze warto wziąść ze sobą mp3. . A no i najważniejsze: ćwiczyć na w-f hehe

[gorzata.14]

Biegaj i zdrowo się odżywiaj.

Tuu...;*

[klaudynka3005]

Dużo chodzić i biegać, a najwięcej jeździć na rowerze

[mroweczka_xxx]

jeździć na rowerze/ rolkach i biegać i pływać ;D

[gabi_989]

Ja też bym chciała mieć chudsze ale wszyscy mi mówią że juz mam za chude ..

[malgosia_14]

Przede wszystkim dużo pływaj .

[kakaa13]

rolki .

[papson_ave]

sport. najlepiej rolki. uda się wtedy rzeźbią.

[arbd]

chyba nejlepsze sa rolki

[vhyf_]

też chciałabym wiedzieć .

[karolusiiaczek]

zaakceptować siebie i mieć w dupie zdanie innych?
to najprostszy sposób.

[inees]

a) Zdrowiej jeść
b) biegać

[charlotte__]

najlepsza na nogi jest jazda
na rolkach. polecam

[nikt.]

oddam Ci swoje .

[jonas_lover]

Biegaj, uprawiaj sporty, chódź na basen... Nie wiem, może odpuść sobie McDonalda KFC
itp.

ćwiczyć

[softy_girl]

sołfti słynie z krótkich odpowiedzi^^

[kotlet_mielony]

Żrec kotlety, a nie jakieś, kurde, czipsy i hamburgery.

Skakanka

[rooshgirl]

Skakanka, ja skaczę na skakance po 1000 razy dziennie i widzę efekty;p;D polecam

[lorente]

Łooo tak! Polecam skakankę!
Ja skaczę sobie codziennie 1000
i widzę efekty.. Nawet
zainwestowałam w taką z licznikiem..
: 3

[nexus]

rowerek lub rolki się kłaniają

[hello_music]

biegaj, rower, rolki, wf, rozciąganiee.xd

[znudzona_zyciem]

macie jeszcze jakies pomysły?

[xoxoklaudynka]

ja szczerze to nic takiego !!
dużoo nabiału jedz ja ci radzę !!!!
i ja mam jeszcze taki kremik solutions z AVON jest świetny !! reguluje !!

[ultra_fiolet]

Rower

[katsuumi_17]

Biegać.

czaisz ; o

[fantabuu]

rower , sport
sama jestem na etapie tak jakby '' diety ''
chce zobaczyć ile wytrzymam bez jedzenia słodyczy , ćwicze na wf. biegam , rolki , kosz ,
rower.
tobie proponuje to samo

wydaje mi sie ze sport nie ;)

[stop_it]

bardziej dieta, bo jak bedziesz cwiczyc to tluszcz z twoich nog sie zamieni na miesnie, wiec
tak czy siak nie beda chude.. najlepsza dieta

[stay_away]

z tego co słyszałam, to podobno dzięki skakaniu na skakance nogi się wysmuklają

[znudzona_zyciem]

[pauline_5]

ćwiczyć!
ćwiczyć!
ćwiczyć!