Spalanie

[bananowedrzewo]

Drogie kociaki! znacie moze jakies dobre sposoby na spalanie tłuszczyku na
brzusczku. Tylko nie brzuszki. Prosze o jakies sprawdzone, dobre i skuteczne
porady.... z Gory dziekkuje xdd




Peace

a6w - tyle na temat

[delicious]

Tak, zdecydownie a6w i..

[liveonce]

Aerobiczna 6 Weidera. Pomaga, polecam, zdecydowanie. Możesz dołączyć też różne skłony do wymodelowanie ładnie talii no i hula-hop

[igusiaaa]

brzuszki są jednak najlepsze na mięśnie brzucha...
jeśli tak bardzo nie lubisz ich robić to połóż się na plecach, unieś nogi na
wys. 30 cm i rób nożyce.
musisz trochę poćwiczyć.

[kitty]

mniej jeść i brzuszki
@delicious - szóstka weidera jest na kaloryfer, jeśli ma tłuszczyk na brzuchu to mięśnie pod
nim jej się utworzą.

[sweet94]

nie brzuszki bo będziesz miała mięśnie ale pod tłuszczem!
polecam hula hop przez pół godz. dziennie

[linda]

ja zazwyczaj stoje i trzepie nim calym cialem zreszta tak zeby latal niee > xD


pomaga ja w 3 dni schudlam 2 kg moja mama mi nie wierzyla az sama zaczela tak robic i przyszla do mnie i powiedziala hmm no wiesz ten twoj sposob to jednak pomaga widze ze chudne w oczach

[linda]

z tym ze ja robilam tez brzuchy ale malo bo tez nie znosze ich robic i skakalam i jeszcze krecilam hula hop przez 30 min z przerwami na zmiane piosenki w kompie

[bananowedrzewo]

linda napisał(a):

> ja zazwyczaj stoje i trzepie nim calym cialem zreszta tak zeby latal niee >
> xD
>
>
> pomaga ja w 3 dni schudlam 2 kg moja mama mi nie wierzyla az sama zacze
> la tak robic i przyszla do mnie i powiedziala hmm no wiesz ten twoj sposob to j
> ednak pomaga widze ze chudne w oczach


hehe fajny sposob, to ile ty tak trzepiesz?

Spalanie

[pati2505]

a6w-o szczegółach dowiedz się w necie. Trzeba się przyłożyć,ale naprawdę się
sprawdza.Po tych 42 dniach nie poznasz swojego brzucha

[linda]

wooow sprawdze to a6w !!!!!

[linda]

ahaaaaa robilam to i wierz mi dla osob ktore nie lubia robic brzuszkow to meczarnia i nie pociagniesz na tym 3 dni !!! ja probowalam

[linda]

trzepie dlugo wlaczam muzyke i robie tyle ile dam rady to nie meczy tak bardzo wazne zeby trzepac jak najwiecej i z przerwami nie ?? zreszta to nawet fajna forma tanca

A6w !!!

[karolcika2205]

[foczka99]

wpisz se na google cwiczenia w wodzie na brzuch 3-maj sie i milego cwiczenia

nie pomoge bo też mam i nie wiem jak zrzucić

[myszqa13]

Wiesz...

[delicious]

a6w wcale nie musi być na mięśnie. Stosują to sportowcy, ale zmniejszając zakres
ćwiczeń, możesz uzyskać płaski brzuszek
Jeśli będziesz dobrze się odżywiać i stosować chociaż połowę ćwiczeń zestawu a6w
to na pewno pomoże. A efekty widac bardzo szybko

[lamma]

brzuszki.

[ta_tajemnicza]

Widzisz..
Ty masz problemy ze spalaniem, a ja z przybraniem na wadze

Mam! Tuuu ;d

[pauluu]

KLIK

:d

[vivienne.]

brzuszki bądź unoszenie nóg na leżąco i machanie nimi w powietrzu.