Szczupłe nogi

[riri48]

No więc mam grube łydki uda jeszcze ujdą ale przez moje łydki nie mogę chodzić w rurkach. Raz w sklepie przymierzałam i nie mogłam ich zdjęć "zacięły" się właśnie na łydkach. Jakie ćwiczenia wykonywać żeby trochę schudły??? Pomóżcie !!!

[arbd]

nożyce

[noicomipowiesz]

no właśnie .. nożyce !

[wisshy]

Może przysiady, rowerek lub zapisz się na fitness?

[lollyana]

Stawanie na palcach i napinanie mięśni łydek, też pomaga.

[beyourself]

no, nożyce

XOXO

[xadax]

heh a ja mam za to tak dziwniee że noszę najmniejszy rozmiar jaki tylko się znajdzie w sklepie czyli XXS/XS (32/34). a mam krzywe i grube nogi. i się dziwię dlaczego tak jest, bo jak na moje oko to powinnam nosić chyba z M (38). ;p

[pusiooooo]

Ćwiczenia aerobowe Poszukaj w necie, serio pomagają Ja na SKS-ach mam aerobik i schudłam

.

[yzz.]

Najskuteczniejszymi ćwiczeniami na nogi są wszelkie odmiany przysiadów i rowerek (niekoniecznie stacjonarny).

...

[majson]

obawiam się że jeśli faktycznie nie masz grubych ud to poprostu masz umięśnione łydki. I tutaj dużo ćwiczeń raczej nic nie zmieni. No chyba że to faktycznie tłuszcz a nie mięśnie.

[karolcika2205]

mi też się wydaje, że masz umięśnione łydki, a nie "grube" . a ćwiczeniami to raczej nie pomożesz, a pogorszysz tutaj nie ma na to wyjścia ;<