Gość: ola IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.01.04, 17:14 Dziewczyny powiedzcie jakie cwiczenia trzeba robic zeby najwiecej schudnac? przy jakich spala sie najwiecej kalorii? ile kalorii to przez 20 minut skakanie na skakance??? Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: Izabela Re: CWICZENIA! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.01.04, 17:39 Mysle ze najwiecej schudniesz przy cwiczeniach takich jak:bieganie ,aerobik, rower.Ale wazny jest ruch w odpowiednim tempie oraz czas wykonywania cwiczenia.Najwiecej kalorii spala sie przy bieganiu[ tak ynika z tabel]. Ja osobiscie najbardziej lubie cwiczyc na silowni. Odpowiedz Link Zgłoś
