kolana

[Gość: ewa]

Witam wszystkich serdecznie
Mam pytanie odnosnie moich bolacych od pewnego czasu kolan, jest to min
skutkiem mojej pracy - kelnerka, przy ktorej musze duzo sie nabiegac z ciezka
taca. Ostatnio koszmarem jest wlasnie bol kolan ,ktory czasem nieopuszcza
mnie nawet w nocy, nie mowiac juz jak bardzo uciazliwy jest on w czasie
pracy. Prosze o jakies rady i propozycje lekow, w miare mozliwosci dostepnych
w USA ale niekoniecznie, zawsze ktos moze mi podeslac z Polski. Pozdrawiam i
dziekuje.

[jogger]

Jeśli musisz pracować w mini i na szpilkach, to będzie ciężko.
Jeśli możesz w spodniach i butach sportowych, to na kolana zakładaj opaski
elastyczne, na nogi buty z amortyzacją (jak Nike Air).
Środki to diklofenak, zawarty np. w Voltarenie (potrzebne są i kapsy, i żel do
smarowania). Do tego glukozamina i kolagen dla regeneracji tkanek, dostaniesz
to zapewne nawet w najbliższym gymie.