Gość: mela IP: 62.233.185.* 01.07.04, 22:20 jakie sa najlepsze cwiczenia na zbyt okrągłe biodra?chodzi mi o cwiczenia najlepiej korygujące mankamenty takiej figury, a moze jakas dyscyplina sportu- poradzcie - cos!! Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: elewina Re: bioderka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.07.04, 22:30 na bioderka najlepszy pilates i plywanie i to razem wziete. 3 razy w tygodniu plywanie kraulem i grzbietowym minimum 40 minut min. 4 razy w tyogdniu przynajmniej pol godzinki pilatesu [wzmacnia miesnie brzucha, posladkow, ud... a jeszcze przyczynia sie do zgubienia z bioderek co nieco filmiki zp ilatesem mozna sciagnac z kazaa, najlepsze sa Winsor Pilates Odpowiedz Link Zgłoś
