zbyt masywne łydki

IP: 212.244.72.* 17.04.02, 17:11
jogger, mam putanie w sprawie ktora mnie gnebi. Pomimo ze nie jestem gruba, a
wrecz przeciwnie, mam zbyt masywne lydki i nie wyglada to zbyt kobieco. Mam na
nich troche cellulitu, ale rowniez ich naturalna budowa jest jest dosc masywna.
Jak moge skutecznie zwalczyc cellulit na tej czesci nogi (mam tez na udach). I
drugie pytanie jak wyszczuplic i zmniejszyc lydke do kobiecych rozmiarow. Wiem
z atuopsji, ze nie jest to proste. Prosze o pomoc!
    • jogger Re: zbyt masywne łydki 17.04.02, 17:42
      Długotrwałe ćwiczenie rozgrzewające mięśnie łydek - prostowanie/uginanie stóp w
      stawie skokowym bez obciążenia (siedząc) - był już o tym post.
      • Gość: monia Re: zbyt masywne łydki IP: 212.244.72.* 18.04.02, 09:56
        tylko tyle? a czy bieganie moze pomoc na zmniejszenie lydek? dzieki za info
        • jogger Re: zbyt masywne łydki 18.04.02, 13:28
          Niestety, bieganie rozwija mięśnie łydek, chyba że biega się bez wybicia z
          palców (trucht).
          • Gość: monia Re: zbyt masywne łydki IP: 212.244.72.* 19.04.02, 10:21
            ok, a plywanie czy sprzyja zminiejszeniu lydek?
            • jogger Re: zbyt masywne łydki 19.04.02, 13:16
              Ze względu na rodzaj wykonywanej pracy w niewielkim stopniu, najbardziej przy
              pływaniu na plecach. No i żele przeciwcellulitowe i masaż - jak w wątku o
              żelach.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja