...aerobik???

[Gość: jokosha]

mam problemy z koncentracją,dlatego nawet jak ćwiczę to gubię się i tracę
tempo wyznaczone przez instruktora A chce się wyrwać z tego marazmu jakim
jest depresja(to nie ta jesienna)...juz mi ręce opadają do samej siebie...
help!

pozdr

[jogger]

Gość portalu: jokosha napisał(a):

> mam problemy z koncentracją,dlatego nawet jak ćwiczę to gubię się i tracę
> tempo wyznaczone przez instruktora

A to akurat normalne, krew napływa do mięśni, mózg jest niedokrwiony i mamy
odjazd :-) na siłowni też po kilkunastu minutach ćwiczeń ziewam jak kot :-)


> A chce się wyrwać z tego marazmu jakim
> jest depresja(to nie ta jesienna)...juz mi ręce opadają do samej siebie...

Spróbuj nalewki z miłorzębu japońskiego (pytaj w aptece, nie w monopolowym :-
) ).