DO GRONA EXPERTOW- HELP !!!

[natka28]

WITAJCIE.
Dzis po raz pierwszy zajrzalam na Wasze forum i zdałam sobie sprawę jaka
jestem beznadziejna...
Jestem mamą 11 miesięcznej córeczki,mam 173 cm. i ważę 73kg(max w ciąży 89)
Pracuję zawodowo 8-18, karmię piersią przed i po pracy,zero ruchu,dużo
jedzenia, zasypiam około 24:00-1:00 i przed samym zaśnięciem oczywiscie
jeszcze cos skubne...za kazdym razem kiedy spojrze na lustro to chce mi sie
plakac ale oczywiscie nic z tym nie robie, albo "zatapiam" smutki w kolejnym
batoniku.Tak naprawdę jest mi z tym żle, ale brakuje mi samodyscyplny i nie
wiem jak się zmotywować- BŁĘDNE KOŁO ! Do pasa jestem szczuplutka, w dół
tragedia-rozmiar 44 jest idealny w biodrach ale w pasie za duzy(mam zbyt duzą
dysproporcje miedzy talia a biodrami) Mąż mówi,że wcale nie jest tak żle i że
jestem piękna..ala ja wiem że on marzy jak kazdy facet by jego kobieta znowu
założyła spódniczke.Pod domem mam basen, czy myslicie ze to dobry pomysl?
Czas mam tylko w weekendy ewentualnie poznym wieczorem- basen chyba do 22:00
otwarty...- tak naprawdę nie wiem po co pisze i na co liczę - może po prostu
chciałam to z siebie wyrzucic.
Natalia

To zadne pocieszenie ale....

[kroptusia]

Waze tyle co Ty :-))) z mala roznica, mam 164 cm wzrostu. W ramach kolejnego
pocieszenia mam 1,5roczna coreczke, przed ciaza wazylam....77kg!! przed porodem
85, po poprodzie zeszlam do 64kg i waga stanela. Potem zastosowalam diete (nie
zadna cud itp.normalna, zbilansowana kcal ktora syst.obnizalam) + ... same
aeroby pt ok 5 dni w tyg rowerek od 40-60 min, ... zeszlam do 57kg i taka wage
b.dlugo trzymalam +- 2kg. Nie bylo jojo (1 raz w zyciu) ale dlatego bo nie byla
to ani glodowka ani jakies 8kg/mc tylko w czasie, na spokojnie i ruszylam z
pulapu 1800kcal to wacle nie tak malo. Pytanie, skad moja waga...nie bede
tlumaczyc ale ostatni rok to u mnie ex.stres,ciezka choroba mamy,ja
zachorowalam (na marginesie juz czekam na operacje) i wogole sama wychowuje
coreczke oraz musialam zajac sie calym domem...to niby nic, ale zaliczam sie do
osob,ktore w stresie ... tyja (pozostali czlonkowie rodziny polecieli w oczach)
mimo ze duzo nie jadlam i tak kg do kg i dobilo :-((. W tym czasie odchudzanie
to ostatnie o czym myslalam, a po 2 zastosowanie diety w takim stanie daje
odwrotne efekty. Wiec, tak jak widzisz nie jestes sama. Ja mam do zrzucenia ok
16kg by dojsc do wagi wyjsciowej! Poki co nadal nie mam warunkow,ale aby nie
pogorszyc zawzielam sie i 14.03 wprowadzilam tylko dietke ok 1800kcal, po tyg.
postanowilam rozruszac miesnie co sie zastaly i moze to smieszne ale od 8min na
orbitreku :-))bo tylko tyle dalam rade, ale wiem, ze jak sie czlowiek zaprze,
zmotywuje, bedzie cierpliwy i nie podda sie przy pierwszej porazce dojdzie do
celu i ja takowy sobie postawilam....Dla kolejnego pocieszenia w samym pasie
mam ok 99cm a mialam ok 70. Niedlugo, jak mi przeskoczy mc, zostawie troche
statystyk na forum o ile cos drgnie...moze to bedzie jakies pocieszenie, badz i
nie :-)) i motywacja. Prowadze bowiem w excelu cala diete, z wymiarami, waga,
rozpiska treningow, diety i calych dni...wiesz mi kazde odstepstwo czy cos
zapisuje by potem szukac bledow :-))) Pozdrawiam i powodzenia !!!