Thermo Fat Burner

[gradiscaa]

co sądzicie o tym środku w połączeniu z dietą i intensywnymi ćwiczeniami ?
Mam problem, bo pomimo ćwiczeń i diety - już nie chudne (zrzuciłam na razie 8
kg - obecna waga 66 kg przy 175) taki stan trwa już jakieś 3 tyg ..

[Gość: beata]

tylko ze po termalu mozesz miec jojo,
po drugie to duzo kofeiny,mozesz byc za badzo pobudzona, a gdy skonczysz brac
mozesz byc rozdrazniona lub miewac np.bóle głowy,
ogólnie odradzam

pomyłka:))

[Gość: beata]

sorki ale pomysliło mi sie z Termalem:) sorkiii

o thermal pro chodzi :)))

[gradiscaa]

w zasadzie to mi się pomyliło.. thermal miał być..

gdzie ja miałam głowe jak o tym myślałam...


a czy jeśli po kuracj nadal będe ćwiczyć i racjonalnie się odżywiać nadal
istnieje ryzyko jo jo ?

[joanna.c]

A może HCA?
www.twojadieta.info/artykul/hca/
sklep.fbb.pl/hca_wraca_do_lask_art_27
www.sportsman.pl/product_info.php?products_id=152
Może odezwie się ktoś, kto stosował? Ja się przymierzam
Pozdrawiam

[kinja1]

hej! ja biore ten thermo fat burner i cwicze na silowni i stosuje diete -
schudlam 6 kg w miesiac! www.fbb.pl/index.php?
showtopic=3876&b=1&st=&p=&#entry
, forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=11083410&a=25996765

[Gość: Me]

Czy w Thermo Fat Burnerach np. Treca. jest zawarta efedryna??

3 tygodniowe plato

[scept89]

> Mam problem, bo pomimo ćwiczeń i diety - już nie chudne (zrzuciłam na razie 8
> kg - obecna waga 66 kg przy 175) taki stan trwa już jakieś 3 tyg ..

O Bogowie! Trzy tygodnie w poblizu BMI 21.6? Toz stan takowy o chirurgiczne
podwiazywanie zoladka, amfetaminy i 20-stopniowa ogolnocielesna liposuction wola!

Bardziej serio i bezpanikowo: jestes w okolicach swojej prawidlowej wagi. Ile
czasu zajelo Ci zrzucenie tych 8kg i czego Ty oczekujesz (== zadowalajacy
rezultat koncowy).
Zrzucanie ostatnich kilogramow zawsze jest ciezsze -> nie oczekuj ze jesli
spalilas swoje pierwsze 8 wkg w 8tyg to nastepne kg spalisz w takim samym postepie.
Wreszcie o ile ze swoim lubym nie startujecie we "Wszechstronnym Konkursie
Wnoszenia Partnerki Po Schodach i Pagorach" to kilogramy jako takie sie nie
licza. Liczy sie ogolna wydolnosc fizyczna (== zdrowotny efekt calej tej zabawy)
oraz __obwody__/% tluszczu w masie ciala. Masa moze stac w miejscu ale poniewaz
wyrabiasz miesnie to obwody maleja.

Ogolnie zasada jest ze co jakis czas powiedzmy 6tyg zmienia sie zestaw
cwiczen/ich intensywnosc, dorzuca nowe sporty.

Daj sobie spokoj z prochami, pij mocna kawe przed cwiczeniami kardio.

[gradiscaa]

Schudłam w jakieś 2-2,5 miesiąca
mój wymarzony rezultat koncowy to waga w okolicach 60 kg choć tak naprawdę
kluczowe są wymiary :
obecnie :

talia 69
biodra (w zasadzie to najszersze miejsce ciut poniżej bioder ) 105 !
biust 95

także w zasadzie chciałabym w biodrach zejść gdzieś do 98 (mniej raczej nie mam
szans z powodu budowy i tego że problemem jest raczej wystający tyłek i
specyficzna budowa :))

w tali do 62- 63

biust mógłby zostać a nawet powiększyć się :))

Trochę mnie to wszystko zniechęca, nie wiem czy to zmęczenie już 3 miesięcznym
odmawianiem sobie tego i owego .. czy tym że jednak cotygodniowe efekty
bardziej motywowały .. co najdziwniejsze, od jakiś 2 tyg i obwody stoją w
miejscu pomimo że ćwicze tyle samo, odżywiam się racjonalnie i inne.. :)

[jogger]

Mniejsza waga = mniejszy metabolizm spoczynkowy, więc mniejsze zapotrzebowanie
na kalorie. Uzyskałaś poziom równowagi między wydatkiem kalorycznym a
dostarczanymi kaloriami. Możesz np. podbić metabolizm jedząc tyle samo co
obecnie, ale np. w 6 małych posiłkach, zastępując rzeczy 'lekkostrawne'
ciężkostrawnymi, choćby jajka na twardo zamiast jajecznicy :-) ...o dokładaniu
aerobów nie wspomnę :-)

[Gość: scept89]

W miare jak cwiczysz (o ile pamietam Ty plywasz namietnie) dochodzisz do
wiekszej wprawy/poprawiasz wydolnosc. Ten sam dystans czy czas (szczegolnie w
plywaniu) da sie osiagnac przy mniejszym wydatku energetycznym. To co mozesz
robic to:

- zmieniac style na te najbardziej mordercze (motylek?/delfin?)

- plywac interwaly (pelny speed jedna dlugosc basenu, odetchniecie 1-2 dlugosci
spokojnie, pelny speed...).

- Jesli juz plywasz jak rekin i masz w miare plytki basen to mozesz sprobowac
plywac z obciazeniem:
swimming.about.com/cs/drylandexercise/a/swim_weight.htm
Mozesz wreszcie wyjsc z wody i zaczac typowe aeroby: rower/orbiterek/biegi.

Wreszcie nie stresuj sie przesadnie ze postepy w ksztaltowaniu ciala sa okresowo
niewidoczne. Nie da sie ciala lepic jak plasteliny szczegolnie w poblizu
prawidlowej wagi ciala. Jestes w niezlej formie, wazysz 8kg mniej niz poprzednio
-> mozesz pomyslec ze ostatnie kilogramy spalisz za miesiac czy trzy np na
wedrownym obozie przez gory. Wazne aby nie rzucac cwiczen, nie zazerac sie
kublami lodow/kilogramami czekolady poniewaz "odchudzanie nie wyszlo" etc.