mały problem z ćwiczeniami...

[Gość: całkiem nowa tutaj]

cześć wszystkim, przypadkiem trafiłam na to forum i może mi jakos
poradzicie... mam na uczelni w-f calanetics czy bidy tuning, jakoś tak, na
7:50 rano, zdarza mi sie dość często, że słabnę, lekko obdlewam, nie wiem czy
moze powinnam przed wfem coś zjeść, problem w tym, ze mnie mdli jak zjem za
wczesnie rano, a i tak nie wiem czy to by pomogło, moze powinnam sie poruszac
w domu przed wfem, bo to za szybki wczesny wysiłek moze jest, mam 170 cm
wzrosu i ok 53 kg

[hesjja]

mi akurat rano ćwiczy się najlepiej, na głodniaka oczywiście. Spróbuj może
wypić coś energetycznego. Jak na swój wzrost jesteś dość szczupła, czyżby
dietka zbyt drastyczna?

[Gość: całkiem nowa tutaj]

e nie, ja nie jestem szczupła, dużo jem :) różności, moze wieczorem siedze do
późna i rano jak wstaje o 7 to jestem niedospana...

[mp23]

raz poszłam na tbc rano bez śniadania. Nie miałam siły wykonywać dużej ilości
powtórzeń, robiło mi się słabo, instruktorka powiedziała, że koniecznie musisz
przed porannymi ćwiczeniami coś zjeść.

sniedanie

[Gość: scept89]

zobasz starszy watek:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=32770489&a=32795543