Aqua aerobik

[Gość: milika]

Mam takie pytanie bo wybieram sie na aqua aerobik czy idąc na duzy basen
trzeba umiec dobrze plywac ?uczylam sie kiedys pływac jeszcze w podstawówce,
bylo to lata temu, teraz mam zerowa kondycje czy aqua aerobik na duzym basenie
to dobry pomysł ?czy moze lepiej iść na mały basen ?jaka jest roznica w
skutecznosci miedzy duzym a malym basenem ?

[nadinka_nadinka]

ja chodzilam na taki, na ktory nie trzeba bylo umiec plywac. zapinalo sie taki
pas z pianki w pasie, hantelki z pianki w lapki i do roboty ;-) a im glebiej tym
lepiej, wieksza wypornosc

[nanai11]

Niep otrzeba umieć pływac...