cn_tower
11.10.07, 10:10
Zaczęłam 3 tyg.jak gdzieś wspomniałam swoją na razie prymitywną ale aktywność,
tzn. 1,5 godziny dziennie marszobiegu, pokonuję w tym czasie sporo jak na mnie
km(choć sama nie wiem ile;) w tym sporo biegam. Oczywiście na początku było
ciężko, zakwasy itp. Ale po 3 dniach już było super. Jestem taka
zadowolona,czuję się lepiej itp.
Od trzech dni jednak nie jestem w stanie biec, biegnę ale na całych stopach
bez odbicia, tak mnie boli, mam jakby zesztywniałe całe stopy i obręcz kostek.
Zdołowałam się bo nie wiem co to i czy to trwale coś nadwyrężyłam czy to stan
przejściowy?
Marsz z biegiem wykonuję 6 dni w tygodniu, dodatkowo Weider z tym że to nie ma
przecież związku ze stawami skokowymi.
Co powinnam robić? serdecznie dziękuję za odp.