fitness=dieta

[Gość: gosia]

nie wiem czy zauwarzyliscie ale na tym forum coraz czesciej pojawiaja sie
watki o odchudzaniu, mi fitness od zawsze kojarzyl sie z RUCHEM i ZDROWIEM,
poprawianiem mankamentow figury poprzez cwiczenia, pewnym stylem zycia, a nie
odchudzaniem, co sie dzieje?

[Gość: Tashi]

Bo niektorym latwiej jest nie jesc niz ruszyc d... Smutna prawda.

[Gość: Magda]

Hej,

myślę, że fitness to po prostu dbałość o zdrowie, o organizm i sylwetkę
(niekoniecznie chudą), a do tegonależy również dbałość o odpowiednią dietę
(nie tylko odchudzającą) , aczkolwiek sport przede wszystkim.

Pa
Magda

[Gość: Radek]

generalnie wiekszosc wątków na forum fitness to pytanie o diety cud!!
faktycznie cos tu jest nie tak!!

[Gość: gosia]

o to wlasnie mi chodzilo:)

[Gość: orfeusz]

Trzeba zebrać parę prężnych osób, które bedą rozmawiały o sparcie, fitnessie,
rekreacji itp. i uzdrowią to forum:))

[maga19]

Bo w wiekszosci przypadkow zetkniecie z fitnessem nastepuje przy okazji
podjecia decyzji o odchudzaniu. Wiem to, bo sama przez to przeszlam.
Najwazniejsze, to wytrwac-najlepiej w jednym i drugim:) pozdr.
PS dodam jeszcze, ze dla mnie istnieja zadne diety cud, tylko praca i umiar w
spozyciu

[Gość: Radek]

maga19 napisała:

> Bo w wiekszosci przypadkow zetkniecie z fitnessem nastepuje przy okazji
> podjecia decyzji o odchudzaniu. Wiem to, bo sama przez to przeszlam.
> Najwazniejsze, to wytrwac-najlepiej w jednym i drugim:) pozdr.
> PS dodam jeszcze, ze dla mnie istnieja zadne diety cud, tylko praca i umiar w
> spozyciu


wyjełaś mi to z ust!!!:) a moze odwrotnie;)

[maga19]

Nie przypominam sobie , zebym cos komus wyjmowala z ust dzisiaj, a takze nikt
nie wyciagal nic z moich;) Zart, mierzacy poziom poczucia humoru:)
Przyznaje sie szczerze, ze gdyby nie zbedne kilogramy, to zadna sila nie
zmusilaby mnie do wysilku fizycznego! Ale coz przyszedl ten moment okolo 5 lat
temu, teraz nie moge egzystowac bez dawki ruchu, czuje sie nieatrakcyjna,
obwisnieta i ciezka.
A widze juz roznice miedzy cialem moim, a niecwiczacych rowiesniczek-to juz
nadszedl ten wiek, kiedy zaczyna sie naturalne "wiedniecie";)pozdr.

[Gość: gosia]

> Przyznaje sie szczerze, ze gdyby nie zbedne kilogramy, to zadna sila nie
> zmusilaby mnie do wysilku fizycznego!
ja nie mowie, ze to zle gdy ktos zaczyna dbac o siebie ze wzgledu na zbedne
kilogramy, wrecz przeciwnie, to bardzo dobrze o nim swiadczy.

tylko chodzi o to, ze jestem przerazona iloscia watkow nt. diet cud, w koncu to
forum fitness, tu o ruch i zdrowko chodzi, a nie o diety-przeczyszczacze, ja
rozumiem, ze zdrowie to tez dieta, ale dieta nie zawsze rowna sie odchudzanie

[maga19]

Wlasnie, wlasnie.. Te diety-cud dzialaja tylko na moment, a potem efekt jo-jo
(swoja droga co za glupia nazwa:). I tak-przez miesiac wyglada sie
rewelacyjnie, a po dwoch gorzej niz przed rozpoczeciem przelomowej diety. Jak
juz kiedys pisalam-chyba na forum uroda-zaden normalny czlowiek nie jest w
stanie egzystowac dluzszy czas na diecie, ktora nie dostarcza odpowiedniej
ilosci kcal i niezbednych skladnikow odzywczych. Bo ile mozna tak wytrzymac?
Miesiac, dwa...A potem to samo, co na poczatku!
Osobiscie staram sie przyjmowac dziennie 1000-1200 kcal, proces chudnieca trwa
dlugo, czesciowo tez za sprawa mojej niekonsekwencji(tak lubie slodycze!!!),
ale jestem dobrej mysli:) pozdr.

[Gość: gosia]

siup do gory

widze, ze pojawia sie coraz wiecej watkow "antykopenhaskich"
dlatego warto i ten przypomniec

moze czas cos przemysles "fitnessowcy"