jak ograniczyć apetyt

[Gość: ewa]

mam nadwagę, z którą postanowiłam zalczyć, niestety nie mam na tyle silnej
woli aby stosować diety odchudzające. Moim problemem jest duży apetyt. Bardzo
lubię słodycze, pieczywo i wiem, że to mnie gubi. Proszę o radę jak poskromnić
swój apetyt. Mam nadzieję, że będzie to pierwszy krok do utraty zbędnych
kilogramów.

[jogger]

Po wejściu w ketozę (trzeba przetrzymać pierwsze 2 dni Atkinsa) apetyt na węgle
z reguły znika.

[Gość: czarnika]

z własnego doświadczenia wiem, że tylko wysiłek fizyczny (uprawianie sportu)
może zmniejszyć apetyt - może brzmi to paradoksalnie, ale po wysiłku jest się
tak zmęczonym, że nie ma się siły na jedzenie :)
pozdrawiam

[Gość: kitek]

jogger ,wejsc w ketoze ...slyszalam o tym pare razy ale czy mozesz cos wiecej
o tym powiedziec ,bede wdzieczna :) pozdro :]

[jogger]

Ściąga z Atkinsa:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=2077567&a=2077567