Jak zacząć ?

[Gość: AnDy]

Witam !!
Mam 44 lata, 181 cm i pi razy drzwi 11o kg wagi ( boje sie wejść na wage, bo
może być więcej).Proszę wszystkich życzliwych, a przede wszystkim tutejszego
guru Joggera o porade - jak zacząć i ćwiczyć aby się pozbyć choćby części
tłuszczu, który sobie wychodowałem ? Ponieważ, jak sądzę, temat jest
wieloaspektowy i obszerny - chodziłoby mi o rady kierunkujące moje działania.
Jednocześnie chciałbym prosić o wskazanie - gdzie mógłbym o tym poczytać
(chyba, że ktoś może szerzej napisać na forum - przydało by się pewnie
wielu osobom mnie podobnym ).Czy należy stosować - a jeśli tak - to jakie
środki wspomagające przy odchudzaniu ?
Pozdrawiam !!
AnDy

[jogger]

Przy tak dużej nadwadze z ćwiczeniami trzeba ostrożnie, bo można sobie
zaszkodzić. Zanim zaczniesz ćwiczyć, potrzebne są gruntowne badania, w kierunku
m.in. wykrycia początków cukrzycy, miażdzycy, nadciśnienia. Poleciłbym Ci
terapię grupową - skontaktuj się z najbliższym Klubem Kwadransowych Grubasów -
naprawdę, nie jest to żaden powód do wstydu. Dieta 1000 kcal, którą propagują,
jest sprawdzona i w przypadkach takich jak Twój jest chyba najlepsza. Żeby w
niej wytrwać, nie ma nic lepszego, niż wzajemna pomoc. Telefon do najbliższego
klubu znajdziesz na stronie internetowej (nie mam niestety bookmarka), którą
podają w każdym odcinku Kwadransa na kawę.

[Gość: silie]

NO WŁAAAŚNIE!!!
Jaki jest adres na stronę Kwadransowych Grubasów???
Kwadrans na kawę jest w telewizji o jakichś nieprzyzwoitych przedpołudniowych
porach, magnetowidu nie posiadam, no i..
Także jesli ktos zna, proszę o podanie tegoż adresu!!!
Dzięki i pozdrawiam.

[jogger]

Gość portalu: silie napisał(a):

> NO WŁAAAŚNIE!!!
> Jaki jest adres na stronę Kwadransowych Grubasów???

Stronka była na portalu tvp (znalazłem tylko ślad), ale w ramach reform link
został usunięty. Szczęśliwie zostały jeszcze strony w telegazecie TV Polonia,
lista klubów jest na 566. Jeśli nie masz teletekstu lub możliwości odbioru
Polonii, mogę coś dla Ciebie znaleźć, tylko podaj miasto.

[Gość: silie]

O jogger, mój guru!!!
TV Polonię odbieram jak najbardziej, jestem z miasta ŁODZI.
Natomiast nie mam telegazety; sama tez szukałam śladów na stronach TVP,
ale faktycznie nie mam NIC!!!
Dasz rade cos wyszukać!? Dzięki, dzięki, dzięki!!!

[renataaa]

Jesli sie nie myle to strona Klub Kwadransowych Grubasow ma adres www.grubasy.pl

[jogger]

renataaa napisał(a):

> Jesli sie nie myle to strona Klub Kwadransowych Grubasow ma adres www.grubasy.p
> l

Jest to strona komercyjna, ale można i po niej pobuszować.

[jogger]

Gość portalu: silie napisał(a):


> Natomiast nie mam telegazety; sama tez szukałam śladów na stronach TVP,
> ale faktycznie nie mam NIC!!!

Na liście klubów nie ma Łodzi! jest Piotrków Tryb, Wieluń, Zduńska Wola - zapewne
lista nie była aktualizowana od wieków. Znalazłem adres emaila redakcji -
[e-mail] - ciekawe czy równie aktualny:) spróbuj ich odpytać o
Łódź, jeśli email Ci odbije, daj znać, to spróbuję innymi kanałami.

[Gość: silie]

aaa, dopiero przeczytałam.
Zaraz sprawdzę, dzieki.Dam znać:)))
Miłego dnia.