40 lat + spora nadwaga

[Gość: ewa]

Bardzo proszę o poradę gdzie w Krakowie osoba w moim wieku i z moim problemem
może zapisać się na jakieś zajęcia. Czy są specjalne programy dla osób
odchudzających się?
Proszę o pomoc bo ja nigdy nie byłam w żadnym klubie i jestem zupełnie
zielona w tym temacie.
Dziękuje, ewa

[Gość: Yossa]

Nie jestem z Krakowa więc nie powiem Ci do jakiego klubu możesz sie udać żeby
poćwiczyć ale zapewne zaraz Aniamalykot zaproponuje Cię fitness na Ruczaju :-)
Ze swojej strony polecam zakup książki "Jeść aby schudnąć" M.Montignac'a i
przyswojenie jej bo ta dieta przynosi fajne rezultaty i jest ZDROWA.

[iberka]

w klubie na ul.jozefinskiej ,maja strone www.uroda.krakow.pl oraz w
studiu "maśka" na ul.grodzkiej.w tych dwoch miejscach na pewno a czy gdzies
jeszcze to nie wiem.
iza

[jogger]

Możesz zacząć od wodnego aerobiku, żeby nie sfatygować stawów
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=8730785