Gość: brumbak
IP: *.crowley.pl
16.03.04, 20:58
- tu Wasz Niezawodny Brumbak
> i znów zapodaje Wam coś pożytecznego , zdrowego, prostego
( gwarantowane przez Laboratoir de Brumbak de Pologne)
Kluski z makiem
oczywiście najzdrowszy makaron razowy
do tego mak
mak jest bardzo dobrym żródłem WAPNIA i MAGNEZU
dobrym źródłem ŻELAZA
białko ma bardzo wysoka wartość : 105 prawie tyle co jajko
zresztą możecie poczytać
www.nutritiondata.com/facts-001-02s005n.html
do takiego dania może być pare rodzynek do smaku czy sliwek suszonych
odrobina miodu
- zdrowe i pychotka
..
musze kończyc bo idę podjeśc trochę maku,
własnie dolatuje mnie zapach z kuchni...