Rozgrzewanie

[otterly]

Musze przyznać, że jestem potwornym zmarźlakiem i pora jesienno-zimowa to dla
mnie koszmar. Najchetniej zakopałabym się pod kądrą, w EMU na nogach, z
termosem hernaty i tak przezimowała do wiosny. Ale nie mogę. Pracuję głownie w
domu, niestety przy biurku. Nie przegrzewam mieszkania, bo po piewsze primo
nie lubią tego pozostali domownicy, a drugie primo - wiem, że jakie to jest
niezdrowe. Więc siedze okutana welnianym swetrem w 18 stopniach, pochłaniam
korzenne herbatki, pasę się imbirem i... nadal mi zimno.

Macie jeksieś rogrzewające sposoby na zycie? Jakieś napoje poza herbatą z
dodtakami wszelkiej maści? Może jakies szybkie dania - przekąski? Co robicie,
żeby się rozgrzać?

[gemini50]

18 stopni?!?!?!?!?!?!??!?!?!!??!?!?!?!?!
Jak na mój gust 18 st. to lekka przesada. Wyższa temepratura jest
niezdrowa? A co Ci po niższej, skoro cały czas marzniesz???
Zapalenia płóc można dostać.
Na rozgrzewkę chyba najlepszy jest ruch - 10 przysiadów, albo
pajacyków, albo podskoków....

[anetapzn]

No ja sie nie dziwię, ze marzniesz. 18 to i dal mnie troche za malo. Moze
spróbuj podnieść temp. do 20. A co do rozgrzania to może jakieś dania
jednogarnkowe, zupa gulasz, fasolowa z kilku rodzajów fasoli itd.

[ko_kartka]

Ja mam w domu 18,5 stopnia właśnie i jeszcze "zapalenia płóc" nie dostałam. 20
to jest dla mnie za ciepło, niekomfortowo, a też pracuję przy komputerze. I ja
nie potrzebuję się dogrzewać, ale polecam grzaniec galicyjski tyle, że to
niekoniecznie przy pracy.

A, w sypialni mam jakieś 16-17 stopni. I najlżejszą kołdrę, pidżamy nie używam.
I ciśnienie mam w normie. Także, różne temperatury ludzie lubią, więcej wyobraźni.

[misself]

Ja też mam w normie, a jest mi ciągle zimno - przez cały rok mam lodowate
dłonie, czubek nosa i stopy. I to też nie oznacza choroby - ja po prostu tak mam

[ko_kartka]

Czyli reguł nie ma

Aaaa, a może - jeśli nie przeszkadza ubieranie dodatkowych warstw ubrań -
sprawić sobie bieliznę narciarską? Jest cienka (no, może skarpetki grubsze), ale
ciepła. Ja polecam, na nartach mam na sobie tylko to i kurtkę (i spodnie, jasna
rzecz) i jest mi ciepło.

[misself]

Oj, nie ma.
Co prawda moja Siostra twierdzi, że jestem za chuda i dlatego jest mi tak zimno,
ale tak samo marzłam 12 kg temu.

[klara551]

A do rozgrzania stóp radzę kupić kapcie z wypełnieniem puchowym, a
na plecki kamizelkę puchową.A do popijania herbatę imbirową.a przy
okazji radze sprawdzić tarczycę,czy przypadkiem nie masz
niedoczynności,bo wtedy człowiekowi jest zawsze zimno/autopsja/

[misself]

Niedoczynność tarczycy ma chyba trochę więcej symptomów niż marznięcie Ja
marznę odkąd pamiętam, nawet w lecie miewam lodowate końcówki. Tak mam, to się
nie wiąże ani z niedoczynnością tarczycy, ani z niskim ciśnieniem.

[zolzatoja]

Z zup cebulowa rozgrzewa mnie najbardziej, na szybko zawsze działa
kieliszek koniaku. Na nogi najlepiej bambosze z owczej wełny, ja
zawsze w stopy marznę, ubiegłej zimy kupiłam takie bambosze i już mi
ciepło

[otterly]

Niestety temperatury podnieść nie mogę. Mieszkam pod jednym dachem ze zrzędliwym
wysokociśnieniowcem, pedantem i sknerą na dodatek, czyli rodzicielem własnym. Ja
z mężem w swetrach z prawdziwej wełny, on z krótkim rękawkiem. Tak to ludzie się
różnią. Ruch pomaga na chwilę. Staram się co dwie godzinki przerobić powitanie
słońca czy coś w tym stylu. Starcza na chwilę.

Za pomysł na cebulową bardzo dziękuję. Lecę kroić cebulkę.

A może któraś w WDPD wie jak zrobić indyjska herbatę chai?

[hashi-tess]

otterly napisała:

> Niestety temperatury podnieść nie mogę. Mieszkam pod jednym dachem ze zrzędliwy
> m
> wysokociśnieniowcem, pedantem i sknerą na dodatek, czyli rodzicielem własnym.


może najwyższy czas usamodzielnić się!!!!!!!!!!!!!!!

[otterly]

Nie pomyślałaś, że nie zawsze mieszkanie z rodzicami oznacza brak
samodzielności? Mieszkamy z ojcem, bo jest osoba samotną w 200 metrowym domu.
Nie chcę go zostawiać samego, bo dużo dla mnie w życiu zrobił, jest moim ojcem.
Nie każdy dobrze znosi samotność. Nie oceniaj ludzi i sytuacji, o których nie
masz pojęcia, Panno Mądralińska.

herbatka

[ziuz]

nie bedzie to prawdziwa masala, ale dla mnie pycha - czarna herbate (lisciasta)
gotuje razem z przyprawa do piekarnika (zacznij od szczypty - w razie potrzeby
dosypiesz), odcedzam, uzupelniam mlekiem.
mozesz tez kupic:
www.e-commerce.pl/Herbata-czarna-aromatyzowana-Irving-Tea-Planet-Indian-Chai-Masala,36544.html
mnie rozgrzewa zupa dyniowa. to moj ulubiony przepis:
wiedenska.blogspot.com/2008/10/halloween.html

[misself]

ziuz napisała:

> razem z przyprawa do piekarnika

Do piernika?

[otterly]

Muszę spróbować Twojej wersji ale szukam i szukam przepisu właśnie na tę
"maślaną". Kiedyś piłam ją w indyjskiej restauracji w Krakowie i nie mogę
zapomnieć tego smaku. Swoja drogą Kraków kojarzy mi się głownie właśnie z
kuchnią indyjska, bo zawsze tam będąc chodziłam do rewelacyjnej knajpki
niedaleko rynku. Boże, jakie oni tam maja pyszne żarcie!!

zrobiłam chai masalę

[otterly]

Jak w temacie poszperałam w necie i się odważyłam. Wzięłam niecałą szklankę
wody, herbatę fusiastą Yunnan, kilka ziaren kardamonu, kilka ziaren czarnego
pieprzu (miał być czerwony, ale mi wyszedł był), kilka zairem ziela
angielskiego, kilka goździków, cynamon. Zagotowałam wodę, wsypałam to wszystko i
dolałam mleka (odrobię, bo nie powinnam go pić w ogóle). Pogotowałam jakieś 2-3
minuty i zaszalałam - wrzuciłam pół łyżeczki masła. Na koniec posłodziłam cukrem
trzcinowym. Nie wiem ile to ma wspólnego z oryginałem, ale smakuje cudownie i
grzeje baaardzo

[misself]

Też jestem zmarzluchem. W mieszkaniu po wymianie okien na szczelne i podłóg na
drewniane (wcześniej była wykładzina na czystym żywym betonie - miałam bóle
reumatyczne w kostkach i kolanach, tak ciągnęło) mam 21 stopni... i zwykle marznę.

Otul nogi polarowym kocem. Kup sobie termofor i rozgrzewaj przy nim stopy. Kup
sobie podgrzewane kapcie (są też takie pod USB!).

Wewnętrzne rozgrzewanie: cynamon, kardamon, curry, chilli. Alkohol też jest
świetny, ale doraźnie - jeśli masz 18 stopni, to nie pomoże, a wręcz zaszkodzi.

Staraj się też często wstawać od biurka, poruszaj się troszkę. Ja tańczę, jak mi
jest za zimno

[poziomka001]

Przy 18 stopniach w domu w zimie to ja bym chyba zamarzła, aczkolwiek wiem że są tacy, którzy lubią takie klimaty. Ty najwyraźniej do nich nie należysz skoro marzniesz

Owszem przegrzewanie jest niezdrowe (ale przegrzewanie to 25-30 stopni - znam takich co tak mają w chałupie), ale 18 to naprawdę dla zimnolubnych. Mój alergolog całe życie mi powtarza, że do 21-22 stopni jest ok i że nie ma co się katować 17-18 stopniami.

Doskonale Cię rozumiem, bo też pracuję w domu przed komputerem i mimo 22 stopni czasem też mi zimno. Najlepszy sposób mam poruszać się trochę, od razu się robi cieplej

Picie gorących herbatek jest ok, ale pamiętaj że przepełniony pęcherz dodatkowo nasila odczucie zimna (no jakoś tak jest).

Może takie elektryczne bambosze sobie kup, widziałam w jakimś sklepie. A na przekąski polecam gorące zupy kremy - z dyni, z soczewicy, z grochu, brokuła, groszku, z czego lubisz. Przyprawione oczywiście na zimowo imbirem czosnkiem i korzennymi przyprawami

I przemyśl jednak podgrzanie domu chociaż trochę, naprawdę 18 stopni to nie jest jedyna słuszna temperatura

[allija]

doskonale cię rozumiem bo ja mam tak samo, ja zmarzluch, mąż ciągle
okna otwiera i jest mu gorąco /jest wysokociśnieniowcem a ja
przeciwnie, tak to tłumczę/. Przy czym ja absolutnie protestuję
kiedy temperatura spada poniżej 20 stopni, mówię że w swetrze obiadu
nie da sie zrobic i ew. mogę go nie robic.
Ja przy komputerze nie pracuję ale moje dziecko także marznie
siedziąc przy nim dłużej, chyba ma tak ja. Kupiłam mu specjalnie coś
takiego
www.quelle.pl/pl/q4r/home/suche//m-271549/z-0/f-548494/index.html?
nfh_action=zoom&EMBPERL_UID=:cecfe9445365016a02e52033b72c0e13
to jest taki mieciutki koc, który można spiąć zastrzaskami i robi
sie taki luźny szlafrok z kapturem zamykany na suwak, ciepłe,
wygodne, nie krępujace ruchów. Ma jeszcze specjalne rękawiczki do
gier komputerowych /są takie/, bez palców i antypoślizgowe żeby
sprawnie operować myszką bo ręce mu także marzną. Na nogi grube
skarpety albo buty z wełny
www.quelle.pl/pl/q4r/home/suche//m-272007/z-7/f-
549200/index.html?
nfh_action=zoom&EMBPERL_UID=:cecfe9445365016a02e52033b72c0e13
Do srodka to moze być herbata z rumem lub innym alkoholem ale to
pracy chyba nie sprzyja?

[allija]

Moze teraz się wklei

www.quelle.pl/pl/q4r/home/suche//m-271549/z-0/f-548494/index.html?
nfh_action=zoom&EMBPERL_UID=:cecfe9445365016a02e52033b72c0e13


www.quelle.pl/pl/q4r/home/suche//m-272007/z-7/f-549200/index.html?
nfh_action=zoom&EMBPERL_UID=:cecfe9445365016a02e52033b72c0e13

[allija]

to może inaczej spróbuję, na podgladzie wszystko sie otwiera a potem
nie chce

ciepły
szlafrok


ciepłe
kapcie

[otterly]

Dzięki, kocyk faktycznie fajnyZastanowię się nad zakupem, bo normalny zawsze
gdzieś się zsunie, albo podwinie Kapcie już mam bardzo ciepłe i wełniane
skarpety od Górala tez się świetnie sprawdzają.

[nuta15]

Zrezygnuj z potraw wychładzających -kwaśnych, surowych, zimnych typu
jogurty, owoce cytrusowe,soki owocowe i warzywne, białe pieczywo .Do
serów , mięsa dodawaj rozgrzewające przyprawy, bazylię,
majeranek,tymianek, szałwię, rozmaryn, estragon , pieprz i cząber.Do
herbaty imbir, do kawy imbir , cynamon, kardamon. Mnie w chłodne dni
bardzo rogrzewa kakao gotowane przez kilka minut z dodatkiem
wanilii i pieprzu cayenne.

[jag_2002]

kto placi za prad? kup elektryczne dogrzewanie i wlaczaj miejscowo, ja tak
robilam w pracy, jak mi bylo za zimno

[anu_anu]

Marznę odkąd pamiętam, więc sposoby na "ciepełko" mam opanowane.
Stosuję nietypowy termofor: woreczek pełen pestek z wiśni.
Wkłada się to coś do mikrofalówki na trochę a później rzuca na podłogę i stawia na tym stopy w ciepłych skarpetkach (skarpetki są po to, żeby żeby się nie poparzyć, bo woreczek podgrzewam mocno).
W wersji na większe zimno biorę dwa woreczki - i na drugim siadam. Takie pestki z wiśni trzymają ciepło dość długo, najlepiej się to sprawdza w łóżku, woreczek jest ciepły do rana (pod warunkiem, ze go nie wyrzucę spod kołdry).

[poziomka001]

Super pomysł ale skąd ja o tej porze roku wezmę pestki wiśni. Hmm....

[osmanthus]

Poziomka,
ja mam takie woreczki tyle, ze wypelnione ziarnem pszenicy. Jeden
sztruksowy, drugi aksamitny. Kiedys nawet mialam woreczki w
ksztalcie psa i misia. Woreczek wsadza sie do kuchenki mikrofalowej
na 3 minuty i rzeczywiscie trzyma on potem cieplo zdecydowanie
dluzej niz termofor!
Jezeli masz trudnosci z nabyciem takowych uszyj woreczek i wypelnij
go kupiona na targu pszenica albo ryzem albo kasza perlowa.
Trzeba tylko uwazac, zeby nie spowodowac pozaru - nie grzac dluzej
niz 3 minuty a po raz wtory podgrzewac dopiero gdy heat pillow
zupelnie ostygnie.

[anu_anu]

Innych ziarenek nie stosuję bo kiedyś kupiłam w sklepie taki gotowy termofor w
kształcie małpki, która miała w brzuszku woreczek z jakimiś ziarenkami. Wg
przepisu należało sam ten woreczek wkładać do mikrofali. Ale owe ziarenka (już
nie pamiętam co to było) wydzielały sporo wilgoci, co powodowało, że woreczek
też był wilgotny i miałam opory aby całość umieścić w małpce. Wtedy
wykombinowałam sobie te pestki
Pestki po początkowych podgrzaniach też wydzielają trochę wilgoci ale to są
śladowe ilości w porównaniu z ziarenkami.

[poziomka001]

Dzieki dziewczyny póki co spróbuję z tą pszenicą, a w przyszłym roku nazbieram sobie pestek z wiśni

A może jakieś inne nasiona trzeba po prostu najpierw dobrze wysuszyć. Tak mi jeszcze przyszło do głowy że może ziarno kukurydzy by się nadawało? Podsuszyć najpierw porządnie w piekarniku, a potem dopiero do mikrofali jako termofor?

[baba_aga]

Tak myślę, że ziarna kukurydzy nadają się idealnie, zrobi się
popcorn i będzie co podjadać pod kołdrą.

[lahna]

moja przyjaciółka podgrzewa woreczek z solą - REWELACJA!
(tylko nie wiem, czy sama sól podgrzeje się w mikrofali... ona robi tak, że w
rondlu grzeje sól, a potem przesypuje do skarpetki (która służy specjalnie do
tego) skarpetkę skręca i wkłada do drugiej. W ten sposób robi się szczelny
skarpetkowy, dwuwarstwowy, cieplutki worek z solą.)

[otterly]

Znam tę metodę jako cudowne lekarstwo na zapalenie zatok. Kiedyś miała często
problemy z zatokami i poleciła mi to świetna lekarka: sól podgrzewa się na
patelni, zawija z ręcznik papierowy, który spina się gumką recepturką i później
jeszcze w ścierką. Kładzie się to na czole i po kilku minutach katar zaczyna
płynąc jak szalony, a zatoki pięknie się odblokowują. Tylko trzeba pamiętać,
żeby absolutnie po takim zabiegu nie wyjść na dwór, bo efekt będzie odwrotny -
przeziębimy zatoki jeszcze bardziej.

[eska18.live]

na poprawę krążenia i ogólne rozgrzanie moczę nogi w misce z gorącą
wodą z dodatkiem startego imbiru lub imbiru w proszku ( około 1
łyżeczki). Trzeba to robić w miarę systematycznie, kilka razy w
tygodniu. Jest to też dobry sposób przeciw przeziębieniu przy
przemarznięciu lub pierwszych objawach kataru.

[otterly]

Świetny pomysł z pestkami, ale niestety wykorzystam dopiero w przyszłym roku
Pewnie działa to lepiej niż termofor, który po godzinie jest zimny.

[aganiok32]

poduszki z pestkami z wiśni można bez problemu kupić na sieci. Kiedyś
przymierzałam się nawet do zakupu takiej poduszeczki ( była między
innymi w ofercie sklepu Tchibo). Może teraz na zimę wrócę do tego
pomysłu, skoro tak chwalicie.

[madzioreck]

Z dań polecam wszelkie potrawy pikantne, no ale to trzeba lubić: zupy, sosy,
gulasze doprawione pieprzem różnego rodzaju czy chili

[justysialek]

A musisz przebywać i pracować w tym samym pomieszczeniu co twój
ojciec?!
Jeśli nie (zakładam, że z mężem macie choć swój własny pokój) to
polecam kupić farelkę i się dogrzewać, ewentulanie dokładać się do
rachunków za prąd... jeśli jeszcze tego nie robicie.

[otterly]

Nie przebywam w tym samym pokoju przebywam piętro wyżej, ale to niewiele
zmienia. Grzejnik elektryczny przytargałam, zgodnie z radą i faktycznie jest
milej w ciągu dnia. Wieczorami muszę się ratować rozgrzewaczami wewnętrznymi, bo
mąż marudzi, że upał. Ehhh ci faceci

[jagoda85]

Na mnie najlepiej działa herbata z miodem, cytryną i dużą ilością
świeżego imbiru. Nic tej herbaty nie przebije.

[otterly]

Przebije herbatka imbirowa instant Kupiłam toto niedawno. Rozgrzewa tak, że
prawie spłonęłam żywcem. Jaka dla mnie za bardzo, tzn. świetne w razie grypy,
ale na codzień nie lubię się tak czuć. Wymyśliłam taki patent, że dosypuję
trochę tego proszku do zwykłej herbaty. Wtedy jest idealnie.

[yola1976]

Mam ten sam problem, również pracuję w domu. Skorzystam z rad
herbatki z imbirem. Na rady męża że mogę przecież cieplej się ubrać
odpowiadałam, niech spróbuje pisać z użyciem klawiatury laptopa w
rękawiczkach

[jagoda85]

Chyba lepszy jest świeży imbir. Przynajmniej ja taki preferuję. Mnie
bardziej smakuje.

[misself]

To Ty mu dla odmiany pomarudź, że zimno. Nie daj się!
A skoro mężowi tak ciepło, to go wykorzystaj jako grzejnik. Ja tak często robię
z moim Mężczyzną.

[anula36]

ja bym sobie znalazla jakas ciepla prace z nadgodzinami - nie wyobrazam sobie funkcjonowania w temperaturze ponizej 20 stopni.

[misself]

Określenie "ciepła posadka" nabiera nowego znaczenia ^^

Polecam też pieczenie - jak się poruszasz po kuchni, w której grzeje piekarnik
i/lub kuchenka, od razu Ci cieplej będzie!

[kluska2cv]

U mnie też podobnie- zawsze marzne mama mi powtarza że "zimne ręce -
gorące serce" Ja pracuje w biurze gdzie w dzien włączonych jest
czasem nawet 10 komputerów które jak wiadomo nieźle grzeją a mój
ukochany na dworze- w kilku stopniach. wracamy do domu to ja się
trzęse a on rozbiera. Jesli chodzi o wspomnianą tu bieliznę dla
narciarzy to nie polecam- bo jej zadaniem jest utrzymanie ciepła i
odprowadzenie wilgoci przy aktywnym spedzeniu czasu wlasnie np. na
nartach. Na moim facecie wkrótce przetestuje taką dla alpinistów
według opini ponoc ciepło jest jak się stoi przy -5 stopniach i bez
specjalnego ruchu. Niestety takie ciuszki niemało kosztuja (jak na
kalesony)polecam do ogrzewania sie - olejek cynamonowy- rozmieszaj
kropelke z normalnym kremem albo oliwką dla dzieci i stopy posmaruj
ostatnio tez testujemy w pracy herbatkę imbirową ekspresową firmy
d... grzeje niezle
trzymaj sie ciepło

[otterly]

No więc właśnie, tu pojawia się kwestia kompromisu Ja, podobnie do Twojego
męża, jestem zdania, że łatwiej się ubrać i rozgrzać, niż zdjąć skorą, jak jest
za ciepło. Poza tym argument zdrowotni do mnie przemawia. Co nie zmienia faktu,
że marznę Chociaż od paru dni wypróbowuję wasze rady i jestem rozgrzana do
czerwonościPojawiło się tez słoneczko, a mam w pokoju ogromne okno, więc łapię
promienie i wyleguję się w plamie słońca na podłodze jak kot.

[dwapsyikot]

mimo wszystko są jakies normy temperatury w mieszkaniu, i 18 stopni
to jest zdecydowanie za mało, jeśli z tego powodu ciąle jest Ci
zimno, to osłabiasz sobie odporność.jeśli mieszkasz z tatą, który ma
nadciśnienie i jest mu z tego powodu gorąco, to może należałoby
leczyć to nadciśnienie. normalna temperatura w mieszkaniun to 21-23
stopnie w zależności odtego czy się więcej ruszasz czy siedzisz.
swoją drogą ostatnio czesto s[potykam się z tym, że w domach
znajomych i mieszkaniach jest po prostu zimno, i moim zdaniem
najczęsciej ma to związek z kosztami ogrzewania, a nowoczesne piece
gazowe pozwalają na oszczędne zużywanie paliwa, co najcześciej
kończy się maksymalnym obniżeniem temperatur. no i zawsze niska
temperatura w domu jest tłumaczona tym, że jest im ciepło, znak
czasów?

[otterly]

Nie znak czasów, tylko większa świadomość i dostęp do pieców gazowych właśnie.
23 stopnie w domu, to dla mnie upał, mimo że jestem zmarzluchem, nie cierpię
upału w domu, bo to jest po prostu niezdrowe. Przegrzewanie jest zdecydowanie
gorsze od marznięcia. Zresztą o czym my tu gadamy? 18 stopni i choroby? Gdzie
wasza odporność?Mi jest zimno, owszem, ale nie choruję. Znakiem czasów jest
raczej właśnie brak zahartowania, niż chłód w domu. Po lekturze waszych postów
podniosłam u siebie temperaturę do 20 st. i było dobrze do nocy. W nocy
myślałam, że się uduszę w takim upale. Teraz opanowałam taką metodę, że włączam
elektryczny grzejnik jak siedzę przy kompie, podgrzewam do 20st. i pamiętam,żeby
schłodzić pomieszczenie na noc. Dołożyłam sobie jeszcze dwa razy więcej
treningów i to był strzał w 10! Dodam, że nie jestem żadnym oryginałem, bo u
mojej mamy w sypialni (w innym domu) jest 14-15 stopni zawsze (od 20 lat) i mama
nie chorowała na nic od 20 lat właśnie.

Zakładając ten wątek liczyłam raczej na przepisy na dania i napoje rozgrzewające
i czy inne "doraźne" metody (i takich dużo się pojawiło, dzięki!), a nie nie
gremialną krytykę mojego sposobu życia. Chcesz mieć te 25 sto., miej, Twoja
wola, ale nie wyznaczaj jedynej słusznej normy! Ludzie są różnie, różnie żyją,
to jest fajne. Dzięki temu możemy się od siebie uczyć, wymieniać doświadczeniami
i poznawać.

[dwapsyikot]

z tego co piszesz zrozumiałam, ze chodzi Ci o to, że uważasz
temperaturę 18 stopni za wystarczającą, a nawet za wysoką, więc w
sumie nie rozumiem dlaczego jest ci zimno, sorry, ale logicznie
rzecz biorąc, to jeśli jest Ci za zimno w mieszkaniu to znaczy ,że w
tym mieszkaniu jest dla Ciebie za niska temperatura. co do sypialni
się zgadzam, powinna być niższa temperatura, ale w sypialni raczej
leżysz pod przykryciem, udowadnianie, ze temperatura jest
odpowiednia, tylko są jakieś niezidentyfikowane ,tajemnicze powody
dla których trzęsiesz się z zimna w swoim własnym domu są dla mnie
niezrozumiałe.

[otterly]

Chodziło mi o to, że czasem się trzęsę z zimna, niezależnie od temperatury w
pokoju, stąd ten wątek. Generalnie 18 stopni wystarcza i jest ok, ale są takie
dni, kiedy i 20 to za mało. Jestem dziwna czy inni tez tak mają? czasem się
trzęsę, czasem nie i dlatego wolę "zapodać" się jakiś rozgrzewacz niż podnosić
temperaturę w całym domu. Faktycznie chyba niejasno się wyraziłam. Przepraszam.

[dwapsyikot]

napisałaś, że w 20 stopniach było ok,a w18 za zimno, proponuję zatem
kompromis i 19 stopni, wtedy świadomość, że nie jest za gorąco
poprawi Ci humor, a 1 stopien być może podgrzeje trochę dłonie,
pozdrawiam

[misself]

otterly napisała:

> Chodziło mi o to, że czasem się trzęsę z zimna, niezależnie od temperatury w
> pokoju, stąd ten wątek. Generalnie 18 stopni wystarcza i jest ok, ale są takie
> dni, kiedy i 20 to za mało. Jestem dziwna czy inni tez tak mają?

Jeśli jesteś dziwna, to jesteśmy dziwne razem Mnie się często robi
straszliwie zimno całkiem nagle, a jak się zacznę rozgrzewać, to znowu
koszmarnie gorąco - mimo że temperatura w pomieszczeniu się nie zmienia.

[misself]

Też tak robię W ciągu dnia mam w mieszkaniu 21-23 stopnie (dla mnie
optymalnie), wieczorem wietrzę sypialnię tak, żeby było 18 stopni. Najwygodniej,
poza tym w przewietrzonym pomieszczeniu lepiej się wypoczywa (więcej tlenu).

[misself]

Fajny ten tekst Twojej mamy

A przypomniałaś mi jeszcze dwa sposoby na rozgrzewanie.
Pierwszy - to peeling z kawy. Bierzemy fusy z kawy, parę łyżek, do tego trzeba
dodać cynamonu i imbiru, kilka łyżek miodu (płynnego) i łyżkę oliwy z oliwek.
Można też dodać śmietany, ale moim zdaniem ona psuje zapach. Tą papką trzeba się
umyć jak mydłem i chwilę potrzymać przed spłukaniem. Skóra po tym jest nie tylko
aksamitnie miękka, ale też bardzo rozgrzana.

Drugi sposób to masło do ciała cynamonowe firmy Farmona. Jest jeszcze płyn do
kąpieli Luksja jakiś taki egzotyczny - Indian Spice, też z cynamonem i imbirem.

Wszystkie trzy sposoby niestety nie dla bardzo wrażliwej skóry, bo cynamon i
imbir rozgrzewają, ale też podrażniają.

[ko_kartka]

> trzęse a on rozbiera. Jesli chodzi o wspomnianą tu bieliznę dla
> narciarzy to nie polecam- bo jej zadaniem jest utrzymanie ciepła i
> odprowadzenie wilgoci przy aktywnym spedzeniu czasu wlasnie np. na
> nartach.

No, niekoniecznie się zgodzę. Oczywiście, głównym zadaniem takiej bielizny jest
odprowadzanie wilgoci na zewnątrz, gdyż ten czynnik najbardziej wychładza (czyli
mokra skóra, mokra bielizna)oraz wiatroodporność, ale istnieją różne gramatury,
które można sobie dobrać w zależności do potrzeb. I sprawdzone na osobie, która
spędza dzień na stoku w mało aktywny sposób, czyli na nartach nie jeździ,
jedynie pilnuje swoich dzieci (nie ja, tylko osoba polecająca mi tą bieliznę
niegdyś).
Podejrzewam, że nie ma specjalnej różnicy w funkcjonalności bielizny dla
alpinistów i tej dla narciarzy (tylko inne parametry), to rozróżnienie rodzajowe
jest raczej rynkowe.

A co do smarowania się olejkiem cynamonowym - to naprawdę nie należy przesadzać
z ilością, tylko zastosować się do wskazań Kluski. Potwierdzam silnie
rozgrzewające działanie

[karlakarla]

olejek cynamonowy można kupić w zielarni i mieszać z oliwką lub kremem do ciała
a jeśli podrażnia to mniej olejku (za duża ilość może nawet poparzyć)

[zolzatoja]

Trochę rozgrzewających pyszności:
ugotuj.to/przepisy_kulinarne/1,87978,7179817,Jesienne_rozgrzewacze.html

[brytyjka]

Może wypróbuj dania z kaszy jaglanej? Dzięki swoim rozgrzewającym właściwościom
jest idealna na zimę.

[joanna-olga]

Z rozgrzewaczy "spożywczych" najlepiej na mnie działa normalny
gorący rosół z kury. Dobre też są inne gorące solidne zupy jedzone
na śniadanie. Albo kasza jaglana lub płatki owsiane gotowane na
gęsto z dodatkiem rogrzewających przypraw (imbir, cynamon,
kardamon), suszonych owoców i odrobiny masła.

Herbatę korzenną możesz kupić w sklepach z organiczną zywnością albo
herbaciarniach - często nazywa sie "yogi tea". Łyżkę stołową takiej
herbaty zalewasz litrem zimnej wody, pomału doprowadzasz do wrzenia
i gotujesz na słabym ogniu pod przykryciem 20 min. na koniec
dodajesz trochę czegoś kwaśnego (cytryna, sok jabłkowy, białe wino)
i, po przecedzeniu, dosładzasz jeśli potrzeba. Przelewasz do termosu
i popijasz w ciągu dnia. Nie należy jednak przesadzać z nią, tak
samo jak z naparem ze świezego imbiru, bo wysusza organizm.

[kotwtrampkach]

może to trochę niezdrowe, ale na mnie swego czasu świetnie działał kilkuminutowy
pobyt w solarium Nawet w cienkiej,jasnej koszuli i z chustką na twarzy moja
skóra czuła się ciepło i parę dni po.

[lukrecja34]

ja się skutecznie rozgrzałam po urodzeniu drugiego dziecka serio,serio. do
tamtego momentu było mi wiecznie zimno,zimą chętnie w 2 parach skarpet,kożuchu i
czapie odkrywającej tylko oczy..po drugiej ciąży coś mi się chyba poprzestawiało
bo teraz jest mi stale za ciepło.tarczyca ok,nie wiem czemu tak.zimą biegam bez
czapki,w lekkiej kurtce i jednej bluzce pod nią.
a może ja już cholercia przekwitać zaczynam?..

[misself]

Metabolizm Ci się zmienił