Żelazo - jak brać?

[folivora]

Dostałam polecenie od lekarki suplementować żelazo, a że na wizycie było dużo spraw do omówienia, to zapomniałam dopytać, jak dokładnie je brać. W internecie piszą różnie, raz że najlepiej na czczo, innym razem że na czczo nie, bo się niedobrze robi, a min. 2 godziny po posiłku i godzinę przed następnym. Z kolei na opakowaniu napisano, że brać z jedzeniem. No to jak?
Aha, na czczo odpada, bo rano biorę lek na tarczycę, którego nie można łączyć z niczym innym.

[no-tak-ale]

Jak rano leki na tarczyce to żelastwo wieczorem, z czymś z witaminą C bo ona ułatwia wchłanianie.

[ann.38]

Przed czy w trakcie posiłku to chyba nie jest mocno nakazane, bierze sie w zalezności od tego czy ma się problemy zołądkowe przy braniu zelaza. Ale wazne jest aby nie pić kawy ani herbaty 1.5-2 godziny przed i po bo sie gorzej wchłania. Za to powinno być przyjmowane z witmainą c, mi lekarka powiedziala zeby popijać sokiem pomarańczowym. No i jeszcze nabiał nie sprzyja dobremu wchłanianiu.

[35wcieniu]

Tak jak na opakowaniu. Napisali ze z posilkiem, to z posilkiem. I z czyms z wit. C - sokiem, surowka, owocem...

[krasnoludekzbajki]

Lek na niedoczynność tarczycy? Euthyrox? Jeśli tak to najpierw na czczo Euthyrox a po dwóch godzinach żelazo. Żelazo przyjmowane z witamina C ułatwia jego wchłanianie.

[asia-loi]

Tak jak piszą inni z witaminą C, bo lepiej się wchłania, np. z ogórkiem kiszonym.
Ja brałam po jedzeniu, ponieważ na czczo bolał mnie żołądek.