Kulki gejszy

[bovirag]

Jestem po trzech porodach. Od dawna przymierzam się, żeby te kulki nabyć i im więcej czytam tym mniej wiem. Potrzebuje ich do ćwiczeń mięśni kegla plus mięśni pęcherza (sa w ogóle takie?).
Dziewczyny, od jakiej wagi zacząć? Widziałam też zestawy od lżejszych do cięższych, może coś takiego? Ma któraś z Was doświadczenie? Pomóżcie.

[kk345]

Zacząć od fizjoterapeutki kobiecej, która pokaże co i jak ćwiczyć, by sobie nie zrobić krzywdy i by było to skuteczne

[wapaha]

poczytaj tę stronę - fizjo opisuje bardzo dokładnie jak wykonywac ćwiczenia dna macicy, w ogóle jest rewelacyjna
jesli chodzi o kulki- zacznij od jednej, lżejszej- dla początkujących- jesli masz słabe mięsnie, musisz je wzmocnic, stopniowo- to tak jak z innymi ćwiczeniami

Fizjolady fizjolady.pl/ ( artykuły, strona fb)

[wapaha]

fizjolady.pl/category/rehabilitacja-dna-miednicy/

[berdebul]

Zestaw z wymiennymi, zacznij od najlżejszych. Stopniowo wydłużaj czas, a pózniej wagę kulek.

[tojamarusia]

Kupiłam, włożyłam, wypadły. Dziękuję za uwagę.
Potem kilka dni bolało mnie podbrzusze.

[mikams75]

moze zakwasy mialas?

[joanna05]

Są lepsze rzeczy - np. specjalne urządzenia do ćwiczeń (np. Elvie, mam, polecam), można też ćwiczyć bez, jest sporo skutecznych ćwiczeń. Generalnie - rehabilitantka doradzi, lekarze ginekolodzy na ogół w ogóle nie rozumieją problemu i wysyłają na megainwazyjne badania i operacje. Po których, po kilku latach, wszystko często wraca do stanu sprzed - ponoć.
Są mięśnie dna macicy I to je się ćwiczy.

[katriel]

> mięśnie dna macicy

Dna miednicy, oczywiście.

[joanna05]

jasne

[spirit_of_africa]

Idz do fizjoterapeuty urogineko po analizę i ćwiczenia a kulki najlepiej kupić wg poradnika ze strony sklepu
kinky winky