Głodówka

[stokrotka00000]

Mam pytanie, czy stosujecie głodówki tylko na wodzie? Jedno kilkudniowe? Odczuwacie jakieś pozytywne efekty?
Chciałabym spróbować, bo czytam o licznych plusach takich postów.

[gdanskamarylka]

No nie wiem, chyba na dwoje babka wróżyła. Jeden polityk po głodówce wygląda na grubszego niż przed głodówką... Ale na drugiego zadziałała zbawiennie - już umierał, a teraz tryska pełnią życia.

[stokrotka00000]

Poważnie pytań i nie pije do polityki teraz

[hell-raiser1]

stokrotka00000 napisała:

> Poważnie pytań i nie pije do polityki teraz
Wyszukaj sobie sporo było tego na tym forum i kilku dniowych nie polecam. Zależy od organizmu. Pozdrówka.

[taki-sobie-nick]

Kłamiesz w sygnaturce.

[magata.d]

Ja sobie robię taki całodniowy post (ale w nocy nie jadam więc wychodzi jakieś 35 godzin bez jedzenia, lub od wczesnej kolacji jednego dnia do kolacji drugiego czyli 24 godziny) raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie. Piję wodę, kawę, herbatę czarną, zieloną, ziołową. Bardzo dobrze się czuje, mam przypływ energii fizycznej i psychicznej, nie tyję lub chudnę. Bardzo dobrze znoszę leczenie i terapię, które obecnie muszę stosować (nie mam skutków ubocznych, a wiele osób je ma), i myślę (choć pewności takiej nie ma), ze to właśnie głodówki mi pomagają.

[bywalec.hoteli]

Magata.d, a próbowałaś dłuższej głodówki niż 35h? Np. 2 pełne dni bez jedzenia?

[malaperspektywa]

Nie poradzę. To nie dla mnie.

[1matka-polka]

Nie, wolę ładować białko.

[stokrotka00000]

A inne dziewczyny?

[leosia-wspaniala]

Ale po co?

[stokrotka00000]

Żeby schudnąć, oczyścić organizm, zastopować trochę łaknienie na słodycze i podjadanie.
Dużo przebywam ostatnio w domu i cały czas po coś sięgam, to silniejsze ode mnie, ciągle sobie tłumacze, że to ostatni raz itp.... A tak postawie na stole tylko wodę i będzie mi łatwiej wytrzymać

[milupaa]

Taak świetny sposób aby zwolnić sobie przemiane materii i tyć od sałaty. Od oczyszczania organizmu jest wątroba.

[magata.d]

milupaa napisała:

> Taak świetny sposób aby zwolnić sobie przemiane materii i tyć od sałaty. Od ocz
> yszczania organizmu jest wątroba.

Wiesz, ile czasu trzeba głodować, żeby zwolnić przemianę materii? Nie wiesz. To najpierw odszukaj takie informacje (wiarygodne), dowiedz się, a potem się wypowiadaj i udzielaj rad.

[leosia-wspaniala]

Nie chudnie się od jednodniowej głodówki, tak jak nie tyje się od zjedzenia miski pierogów w wigilię. A od oczyszczania organizmu masz wątrobę.

[magata.d]

leosia-wspaniala napisał(a):

> Nie chudnie się od jednodniowej głodówki, tak jak nie tyje się od zjedzenia mis
> ki pierogów w wigilię. A od oczyszczania organizmu masz wątrobę.

Pewnie, że nie chudnie się od głodówki jednodniowej. Natomiast regularne dłuższe przerwy w jedzeniu mogą wyregulować problemy z poziomem glukozy, wyrzutami insuliny, nadmierną ochotą na słodycze itp. Być może właśnie z tym ma autorka wątku problem.

[stokrotka00000]

Dokładnie tak i na to liczę

[leosia-wspaniala]

Z problemami się idzie do lekarza. Autorka wierzy w jakieś magiczne "oczyszczanie", co daje podstawy do tego, by wątpić w jej znajomość fizjologii.

[magata.d]

Twoje teorie tez są wątpliwe.

[wapaha]

leosia-wspaniala napisał(a):

> Z problemami się idzie do lekarza. Autorka wierzy w jakieś magiczne "oczyszczan
> ie", co daje podstawy do tego, by wątpić w jej znajomość fizjologii.
Niekoniecznie 😉
Mięso np dluho się trawi i zalega w jelitach
U wielu osób powoduje to dyskomfort wzdecia itp -nie kojarzone nawet z posiłkiem mięsnym
Dłuższą przerwa w dostarczaniu składników pokarmowych, może wpłynąć na uspokojenie pracy narządów wew ,wytwarzanie enzymów, podjęty w procesie trawienia wysiłek
Zresztą, przecież dokładnie na tym polega przerwa nocna (u niektórych norma u innych głodówka-bo okres niejedzenia trwa np 18h..)

[headonshouldersbaby]

wrzuć fotkę

[majenkirr]

Kiedyś robiłam sobie takie trzydniówki, teraz trudno mi się zmobilizować .

[stokrotka00000]

Odczuwałas jakieś pozytywy?

[magata.d]

Spróbuj na początek wydłużyć sobie czas między kolacją a śniadaniem. Zobaczysz.

[majenkirr]

Przypływ energii, lekkość ciała i ducha , żadnych minusów, typu bóle czy zawroty głowy.
Ale ja niestety BARDZO lubię jeść.

[magata.d]

Ja też lubię jeść I nic nie stoi na przeszkodzie, żeby to robić, byle nie bez przerwy No jak ktoś ma bóle i zawroty głowy to faktycznie nie powinien stosować postu.

[geez_louise]

Robiłam jako smarkula, bo wiecznie się odchudzałam. Razem z innymi drastycznymi dietami powodowało to u mnie jojo. Teraz próbowałam głodówek razem z if, bo mój brzuch najbardziej komfortowy jest jak jest pusty, do tego miało mi to pomoc z opanowaniem insulinooporności. Okazało się, że if tak, bez tego czuję się źle, ale przerwy w jedzeniu powyżej 24 h to potem napady wilczego głodu.

[abria]

Jak głodówki to najlepsze w polskich więzieniach. Zapraszamy.

[milupaa]

Nie, głodówki całkowite są mitem. Nic nie dają a osłabiają organizm. Głodówka to tylko przy zatruciu ma sens aby żołądek doszedł do siebie. Można sobie robić dni owocowo warzywne, przynajmniej zastrzyk witamin i mikroelementow.

[primula.alpicola]

Nie, po co?

[thea19]

Głodówki są głupie i bezsensowne

[jak_zwykle_wszystko_zajete]

Na Netflix akurat jest o tym dokument

Nie stosuję kilkudniowych. Na codzień IF 16/8, w praktyce wychodzi 18/6.

[bywalec.hoteli]

i jaki efekt?

[siedemkropek82]

Stosuje co tydzień w niedzielę.Tylko same płyny.

[bene_gesserit]

Pozytywny efekt glodowek to tzw glodowkowy haj, czyli niemal ekstatyczny stan, który się pojawia po jakiś pięciu dniach. Poza tym po tym samym czasie wyostrzają się niektóre zmysły.

Z mniej pozytywnych: jeśli schudniesz (pytanie z czego - z tłuszczu czy mięśni), raczej na pewno będziesz miała gigantyczne jojo, możesz też mieć problemy z żołądkiem i jelitami w ogóle, co za tym idzie, problemy z głową (spadku nastroju, bóle). Możesz też sobie rozwalić nerki albo/lub wątrobę u system odpornościowy. Itd itd

Jeśli już musisz, bo lubisz eksperymenty ze sobą w roli głównej, zrób na początek choćby podstawowa morfologię i idź do lekarza.