CWICZENIA W CZASIE CIAZY

[Gość: kzk]

Czesc Dziewczyny,Chcialabym troche sie pogimnastykowac ale sama boje sie dobierac zestaw cwiczen by nie zrobic krzywde Malenstwu (poczatek 12 tygodnia). Czy znacie jakies dobre poradniki z cwiczeniami albo moze miejsca w W-wie, gdzie prowadzone sa cwiczenia dla ciezarnych. Oczywiscie wiem, ze plywanie jest bardzo dobre.Pozdrawiam Kasia

[Gość: guest]

jest Fajna ksiazka- cwiczenia gimnastyczne dla kobieT oczekujacych dziecka-bozena borys-wyd.pzwl cena ok 20 zl,mnie sie podoba i przydaje

[Gość: guest]

Cześć,Istnieje jeszcze książka "Joga dla kobiet w ciąży" ale nie pamiętam autora.PozdrawiamKasiaW

[Gość: guest]

Kasiu,ciążę i poród mam już szczęśliwie za sobą i bardzo sobie chwalę. Fakt faktem, że starałam się sumiennie i regularnie ćwiczyć (tzn.codziennie, kilkakrotnie w ciągu dnia). Oprócz zajęć w szkole rodzenia prof. Fijałkowskiego korzystałam też z jego książek, np."Poród naturalny". Nie należy brać wszystkiego na serio, ale ćwiczenia są ok. Nie wiedziałam w czasie ciąży co to np.bóle krzyża, a i potem błyskawicznie się spionizowałam. Bardzo gorąco pozdrawiam, Kinga z Zosieńką

[Gość: guest]

Chetnie sprzedam swoj egzemplarz ksiazki p. Borys - cwiczenia sa naprawde ok. nie tylko na czas ciazy ale rowniez na okres pologu.Ja ze swojej strony polecam basen, swietnie robi na kregoslup - oczywiscie jesli pozwoli Ci lekarz.Pozdrawiam

[Gość: kzk]

Ok. Jaka cena i czy jestes z W-wy? Kasia

[Gość: guest]

tak Kasiu jestem z W-wy, cena 10 zl.

[Gość: guest]

moj mail prawidlowy to; [e-mail]

[Gość: kzk]

OK, jak sie wiec umowimy? Moze jakos w weekend? Ja mieszkam w srodmiesciu a Ty? Kasia