Ile wapnia dla mamy

17.03.08, 16:50
Czy karmiaca mama musi zarzywac dodatkowo wapno.Bylam u lakarza i
p.dr przepisala mi wapno 1000-1200 na dzien.Czy ktoras z was tez
bierze a jesli tak to ile i czy bierzecie jeszcze jakies inne
witaminy
dziekuje i pozdrawiam
    • kam.xt Re: Ile wapnia dla mamy 18.03.08, 15:35
      ja tego biore sporo:)
      -prenatal classic na zmiane z prenatal complex (tam jest dodatkowo
      jod, chrom, molibden, selen)
      -prenatal DHA (omega3)
      -ascofer(żelazo)
      -Ostercal (wapń z muszli ostryg i D3)

      czyli dziennie mam ok. 750mg wapnia w samych suplementach. (z ulotki
      wynika ze to ok. 100%zapotrzebowania) w diecie nie wiem ile bo nie
      jem prawie wcale nabiału prócz jogurtów.

      Może to za dużo tych preparatów ale przynajmniej sie nie martwie ze
      mam jakies niedobory (mam tendencje do zamartwiania sie jesli chodzi
      o moją laktację:) a nawet jakby tego było za dużo to mój organizm
      sobie poradzi z nadmiarem a do mleka przejdzie tyle ile trzeba.


      Dziecku żadnych witamin (prócz vigantolu) dodatkowo nie daje,
      chociaz pediatra "na wszelki wypadek" kazała dawać cebion multi

      aha, zaczęlam brac dodatkowo ten wapn po tym jak zauwazyłam ze zęby
      robią mi się prześwitujące.
    • ms_ania Re: Ile wapnia dla mamy 19.03.08, 09:38
      O suplementacji wapna pani Monika Staszewska pisała dokładnie tu:
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=570&w=73079995&v=2&s=0
      Zaznaczam jednak, że moje pytanie dotyczyło sytuacji, gdy mama
      karmiąca ze względu na alergię dziecka nie pije mleka ani nie je
      jego przetworów. Pozdrawiam!
      • ms_ania Jeszcze o witaminach 19.03.08, 09:43
        Będąc na diecie bezmlecznej, bezjajecznej itp. zażywam wapno
        Caleperos 1000 + 1 Feminatal M + 1 Biofer folic (przez moje niskie
        żelazo). Ale przy karmieniu piersią przyjmowanie leków zawsze
        konsultuj z lekarzem. Inne mamy chwalą Calcium gluconicum, tylko że
        dawka jest niższa.
        Gdybyś brała inne wapno, np. Calcium vitrum, musisz wziąć pod uwagę,
        że zawiera on witaminę D3 - nie można przekraczać dziennej dawki!
        Dlatego zwróć uwagę, czy D3 nie ma już w preparacie witaminowym,
        żeby nie dublować dawki.
        • ms_ania Re: Jeszcze o witaminach 19.03.08, 09:45
          Pardon, Calperos.
        • mik-lo Re: Jeszcze o witaminach 19.03.08, 11:15
          Ja zażywam 2 x dziennie po 2 tabletki Calcium gluconicum co daje w sumie 2000mg
          wapnia na dzień oraz 1 tabletkę witamin dla karmiących Femivital (skład taki sam
          jak Feminatal, a tańszy o połowę - 60 szt. za ok. 17 zł, nie w każdej aptece
          można je kupić, ale warto popytać). Jestem na diecie bezmlecznej i bezjajecznej
          • ms_ania Re: Jeszcze o witaminach 22.03.08, 10:49
            A mi się w pośpiechu pozajączkowało;-) Miałam na myśli Falvit M
            (tańszy), choć wcześniej zażywałam też Feminatal.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja