zdrowa kuchnia

[silwet]

proszę o wskazówki gdzie mogę znaleźć przepisy na "zdrową" kuchnię, tzn. mój
mąż ma fioła na punkcie zdrowego trybu życia i chce nas uszczęśliwić na siłę
tzn. mnie i dzieci. Chce wprowadzić zmiany w naszym odżywianiu a ja nie wiem
już co gotować na obiad (nie smażymy, nie solimy, tylko świeże owoce warzywa
ryby i dwa dni w tygodniu mięso). Proszę o jakieś proste przepisy albo stronę
z takimi przepisami. z góry dziękuje.

[Gość: etam]

każde danie można zrobic w zdrowy i niezdrowy sposób, nie ma tu żadnej
tajemnicy, po prostu dodajesz mniej soli,przygotowujesz na parze czy grilujesz,
rezygnujesz z przetworzonych składników zastepując nieprzetworzonymi, można tak
potraktować każdy przepis, ograniczasz proste węglowodany np zamiast zwykłego
makaronu dajesz pełnoziarnisty, zamiast białego ryżu dziki czy brązowy itd

[Gość: Aspera]

Zgadzam sie, wiekszosc rzeczy mozesz ugotowac zdrowo lub niezdrowo. Po prostu
zmieniasz grupe skladnikow- zamiast majonezu jogurt, produkty pelnoziarniste,
malo tluszczu, a jak juz to oliwa. Rybe mozna podac na mnostwo sposobow,
eksperymentuj z przyprawami! A teraz masz mnostwo swiezych produktow, wiec na
deser owoce z jogurtem zamiast ciasta czy budyniu, itp. Mozliwosci sa nieskonczone.

[Gość: evro44]

i będziecie żyli długo i szczęśliwie aż do śmierci.A tak poważnie, dlaczego sam
nie weżmie się do roboty, tylko to ma być twój problem?

właśnie

[jottka]

on ma wizję, ale ty zrób - wyjaśnij mu może, że dużo bardziej niezdrowy jest
stres, w jaki cię wpędza, obarczając realizacją swych niesprecyzowanych pragnień:)

porozumiewać sie umie, niech wyjaśni szczegółowo, dostarczy właściwe produkty,
przygotuje wzorcowo dania, o jakie mu chodzi, a potem ew. możecie sie podzielić
codziennymi zadaniami

[dominikjandomin]

silwet napisała:

> proszę o wskazówki gdzie mogę znaleźć przepisy na "zdrową" kuchnię, tzn. mój
> mąż ma fioła na punkcie zdrowego trybu życia i chce nas uszczęśliwić na siłę
> tzn. mnie i dzieci. Chce wprowadzić zmiany w naszym odżywianiu a ja nie wiem
> już co gotować na obiad (nie smażymy, nie solimy, tylko świeże owoce warzywa
> ryby i dwa dni w tygodniu mięso).

WRRRRRR... Niech sam gotuje, a nie torturuje całą rodzinę i jeszcze zmusza cię
do udziału w tym procederze! Precz ze "zdrową kuchnią"!

[squirk]

Gość portalu: hybrydzia napisał(a):

Spam = chłam, szkoda pieniędzy. Dzięki za kolejne potwierdzenie.

[nchyb]

nie wiem jak sklep, ale co do jadłonomii to się nie zgadzam, dla mnie to blog wart odwiedzania...