Forum Zdrowie Dieta Dieta South Beach
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    pytania o produkty....

    31.08.06, 15:05
    proponuje taki wątek,w którym będziemy umieszczać wszelkie pytania o dowolność
    produktów....bo jest ich kilka i są porozrzucane po całym forum....
    w jednym miejscu to chociaż porządek będzietongue_out

    to ja mam dwa pytania na dobry począteksmile

    1)ile orzechów włoskich(sztuk) mogę zjeść na dzień
    2)czy mogę jeść jogurt naturalny bez cukru,ale niestety 3%???

    dziękismile
    Obserwuj wątek
      • bugia keczup, przecier 01.09.06, 07:10
        ktos pytał czy mozna i tak sobie myślę, że chyba tak, bo sok pomidorowy mozna,
        a przecier to w sumie opcja z odparowaną wodą.
      • emkaa3 orzechy i nasionka do podgryzania 01.09.06, 08:27
        Autor: dsb

        Pomyślałam, że taka mała ściąga dotycząca przekąsek przyda sie każdemu.
        Przygotowałam ją na podstawie danych zebranych na amerykańskim forum.

        Dotyczy 1 fazy.
        W ciągu dnia można wybrać tylko jedną z przekąsek (w nawiasach limit):
        1. migdały (15 sztuk)
        2. orzechy laskowe (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
        3. orzechy nerkowca (15 sztuk)
        4. orzechy ziemne (20 małych sztuk)
        5. pistacje (30 sztuk)
        6. orzechy włoskie (15 sztuk)
        7. pestki z dyni (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
        8. pestki słonecznika (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
        9. nasiona sezamu (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
        10. siemię lniane nasiona (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
        11. nasiona soi (1/4 filiżanki)
        12. naturalne masło z orzeszków ziemnych (2 łyżeczki)


        --------------------------------------------------------------------------------
        Skopiowałam z innego forum
      • madziuus Re: pytania o produkty.... 02.09.06, 13:42
        3% tluszczu to troche niebardzowink powinien byc 0-1% ale mysle ze raz na jakis
        czas nie zaszkodzitongue_out
        • madziuus Re: pytania o produkty.... 03.12.06, 13:05
          podciagam, bo moze sie przydac nowym plazowiczkom wink jak cos tu to pytac o
          produkty...
          • ka-sha1 Re: pytania o produkty.... 28.02.07, 14:42
            przegladajac wczesniejsze watki wpadlam wlasnie na powyzszy i pomyslalam ze
            warto go kontynuowac

            wiec pytanko (moze tym razem ktos odpowie ... smile

            jaka dzienna ilosc wegli jest dozwolona ???

            pozdrowionka
            trzymajcie sie
      • aneeczka2 makaron?popcorn w fazie 2? 28.02.07, 19:41
        no to powiedzcie mi dziewczynki z czym jesc makaron i ryz w 2 fazie? i
        dlaczego moge jesc popcorn (rozumiem ze smaze na oliwie z oliwek) a gotowanej
        kukurydzy jesc nie mozna?
      • aniasol Re: pytania o produkty.... 01.03.07, 11:22
        A ja ma pytanko o pewną sałatkę, mianowicie-2 jaja na twardo do tego mała puszka
        tuńczyka w sosie własnym, troszkę żółtego sera, cebulka i majonez light. Jest
        bardzo dobra, niby produkty dozwolone, ale razem?
        • ragata2 Re: pytania o produkty.... 01.03.07, 11:53
          Ja też znam tą sałatkę,tyle że zamiast cebulki uzywam pomidorka lub ogórka
          kiszonego,wszystko układam warstwami i jest pycha!no i racze się juz ta sałatka
          miesiąc i chudnę,także chyba nie ma żadnych przeciwskazańsmile
          • ada80 Re: ketchup, majonez - nie! 01.03.07, 13:30
            Ketchup zdecydowanie nie bo zawiera cukier! Majonez jeśli zawiera cukier też
            nie! Chodzi o to, żeby w pierszej fazie nie jeść nic z mąką i cukrem.

            Jogurt naturalny bez cukru moim zdaniem można.
      • gosiula9 Re: pytania o produkty.... 02.03.07, 12:02
        Jakiej firmy masło orzechowe najlepiej spożywać???
      • aniasol Re: pytania o produkty.... 03.03.07, 10:44
        A co myślicie o makaronie ryżowym? Pewnie nie wolno, ale i tak się pytam
        • wiecznymrok Re: pytania o produkty.... Ryż 04.03.07, 18:56
          Znalazłam dziś w markecie ryż basmati z soczewicą czerwoną, wartości odżywcze w
          100 g:białko 5,4, węglowodany 21,5, tłuszcze 0,5 firmy SOLGER.smile coś dla osób na
          2 i 3 fazie.
          • ola.leszczu Re: pytania o produkty.... ser 04.03.07, 21:44
            Ja mam takie pytanko na temat serów... Dopiero zaczynam dietę więc nie wiem. Ile
            w I fazie można jeść sera mozzarella?;] Ostatnio nawet dużo go jadłam więc nie
            wiem jak sobie poradzę bez niego;p Jakie można jeść sery żółte? Z góry dziękuje
            za odpowiedźsmile
            • aneeczka2 Re: pytania o produkty.... ser 06.03.07, 10:41
              co do mozarelli nie jestem pewna. ja jem ser holenderski albo delite firmy
              arla , mozna znalesc je w wiekszosci sklepow - ja kupuje w tesco- ale sa dosyc
              drogie.

              czy ktos wie cos na temat tej kukurydzy prazonej?bo baaaardzo mi sie chce ale
              nie wiem czy mozna ... ;/
              • achran Re: jogurt naturalny 06.03.07, 18:00
                jogurt natural.bez cukru mozna (gdzies czytalam ze pol szklanki dziennie) i
                mysle ,ze 3%tluszczu nie jest problemem ,bo dziewczyny zajadaja sie serkiem
                lekkim grani piatnicy a on ma wlasnie 3% tluszczu.wiec chyba jogut 3%tez moze
                byc.a 3 lyzki orzechow laskowych to ile?mi wychodzi ok 9-11 sztuk.zgadza sie?
                pozdrawiam beata
                • wiecznymrok Re: Odpowiedzi 06.03.07, 20:55
                  Mozzarellę w 1 fazie można ( i inne sery do 6g tł. w porcji, orzechy laskowe- do
                  15 sztuk dziennie, kukurydzy nie można. A co do serów znalazłam ostatnio kilka,
                  które nadają się nie tylko do fazy 1. Oto one: "Ziemowit" ser edamski, gouda
                  lactima (trójkąciki), camembert, zbyszko, "serowit" ser gouda. Wszystkie
                  znalezione w biedronce, Tylko z drugiej strony o ile się nie mylę na 2 fazie
                  edamski i goudę trzeba ograniczyć, ale one mają mało tłuszczu. Dodatkowo dla
                  osób na 2 i 3 fazie znalazłam: suchary pszenne, pieczywo lekkie graham, chleb
                  mieszany sojowy oraz żytni razowy(wszystko w biedronce). Pisałam też powyżej o
                  ryżu w geant (teraz już real).
        • bva Re: pytania o produkty.... 22.03.07, 22:56
          tak się dziś zastanawiałam...jak można słodzik to co z fruktozą i glukozą? A
          museli z owocami egzotycznymi? I jeszcze jedno: jak mam duży (ok. 340g) jogurt
          owocowy, to ile mogę zjeść? (bo jak się czasami zapędzę...wink)
      • sihaja82 up 15.03.07, 08:32

      • creatives Re: pytania o produkty.... 16.03.07, 15:02
        Makaron razowy -dozwolony w drugiej fazie i ogólnie czy raczej niee??
        • dardetka Re: pytania o produkty.... 16.03.07, 17:22
          od drugiej fazy dozwolony smile ale wiadomo że nie codziennie smile
          • olablu mleko 0,5%, ser camemebert 17.03.07, 12:44
            Pewnbie sprawdze to jak mi sie przypomni przy nastepnej wizycie w sklepie gdzie
            jest mleko Łaciate 0% bo innego takie chyba żadna firma nie robi, ale dziś w
            Biedronce kupiłam to 0.5% i w zwiazku z tym pytanie: wielkim grzechem jest w
            fazie 1 pić pół procentowe? i ile szklanek mieści sie w normie? Tak na mój
            chłopski rozumsmile to róznica chyba niewielka,a w cenie owszem- litr0% w cenie 2
            litrów 0.05%.
            no i co do serów, to czy camembert można? nigdzie na polskich stronach o SB nie
            widziałam informacji o nim. Ktoś tu pisał ,że można, ale może jakieś eksperki
            sie wypowiedzą.
            • sihaja82 Re: mleko 0,5%, ser camemebert 17.03.07, 15:52
              mleko 0.5 % moze byc, aczkolwiek lepsze jest 0%. ile mozna wypic dziennie tego
              nie wiem. camembert jest ok, tylko uwazaj, bo jest troche tlusty sad
              ja lubie brie 16% i czasami sobie jem smile
              • bva produkty z cukrem 17.03.07, 20:14
                trudno jest znaleźć np. chleb wieloziarnisty kompletnie bez cukru. to samo z
                jogurtami. Myślicie, że jak zjem taki produkt w II fazie to bardzo źle? Czy
                naprawdę walą tam takie masy cukru, że nie można się pozbierać?
                • sihaja82 Re: produkty z cukrem 18.03.07, 19:28
                  hej, ja mysle, ze jak zjesz cos takiego od czasu do czasu to nic sie nie stanie.
                  na forum montignaca jest pare przepisow na chlebek z maki pp, mozna taki upiec
                  samemu w domu smile jak komus sie chce tongue_out
      • creatives popcorn w fazie II 19.03.07, 16:41
        Kupiłam dzsiaj popcorn do uzytku w mikrofali tak by nie smazyc na oleju
        (oczywiscie olej z oliwek) czy to aby dobry pomysł??
        • madziuus Re: popcorn w fazie II 19.03.07, 17:17
          wydaje mi sie ze ten popcorn do mikrofalowki jest z tluszczem od razu, zeby byl
          taki maslany:p sprawdz skladwink
          • creatives Re: popcorn w fazie II 19.03.07, 17:44
            Hahahahha napisali po hiszpanskusmile))
            Ale czy dozwolony jest popcorn??
            W ogole to zła jestem bo zjadłam dzisiaj z 15 fig a dopiero teraz zauwazyłam ze
            fig nie mozna hmmmmmm ale ze mnie głupolsmile
            • creatives Popcorn juz wiem- mozna... 19.03.07, 17:47
              Popcorn juz wiem- mozna...ale tylko beztłuszczowysmilepołaziłam i sie
              dowiedziałamsmile))
      • sbjestok otreby 19.03.07, 17:39
        czy moge jesc w 2 fazie otreby?

        jest jakies ograniczenie czy mozna do woli?

        moje maja na 100g: 45g wegli, i 9g tluszczy firma Kupiec
        czy polecacie innej firmy o nizszej wart. tł. i wegli. jak tak to jakie to sa?
        • sihaja82 Re: otreby 19.03.07, 19:47
          ja tam jadlam, ale nie za duzo smile
          zwykle dodawalam lyzke do potraw... ale nie wiem jak jest 'przepisowo'
          zaszkodzic nie powinny smile
          • madziuus Re: otreby 19.03.07, 20:06
            a jakie to otreby? granulowane czy takie zwykletongue_out? mozna do woli takich zwyklych
            bo on ei tak tylko przelatuja prze organizm:]
            • sihaja82 Re: otreby 20.03.07, 07:39
              ja mam takie pszenne, potem granulowane ze sliwka i granulowane z jablkiem.
              nie wiem czy te granulowane sa dobre... ale nie jem ich za duzo, wiec chyba ok.
              tych pszennych dodaje do potraw, a te granulowane zalewam wrzatkiem czasami na
              lepsze trawienie. ale to tak raz na tydzien...
              • madziuus Re: otreby 20.03.07, 08:37
                ja sie uzależniłam od otrębów.. takie zwykle nie granulowane to pochłaniam
                czasem nawet pół paczki dziennie, wiem, że to strasznie dużo ale walcze ze sobą
                bez skutków uncertain sad.. a granulowane z owocami to wcinam same, smakują mi jak
                ciasteczka, tylko staram się nie kupowac ich tak często jak zwykłych bo maja
                sporo kalorii tongue_out
      • malec Re: pytania o produkty.... 20.03.07, 17:37
        a ja mam pyutanie czemu nie można jesc marchewki skoro ma niski index
        glikemiczny.....i przepraszam ze tyle i moze banalnie pytam - ale co z kapusta?
        mozna
        ?
        • sihaja82 marchewka i kapusta 20.03.07, 17:42
          ja marchewke jem od czasu do czasu, tyle ze surowa. gotowana ma juz dosc wysoki
          IG. kapuste mozna smile
          • madziuus Re: marchewka i kapusta 20.03.07, 20:36
            mozna marchewketongue_out ale surowa:] ja wcinam do woli, razem z moim pieskiem big_grin
            • malec Re: marchewka i kapusta 22.03.07, 18:24
              Hey dziewczyny i ...nie tylko wink
              zapytałam bo spotkałąm to

              radkowiecki.is.evil.pl/dieta.html
              forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=20960&w=58881293&a=58951190
              no a ja dopiero od poniedziałku na diecie...zdarza mi się znalesc troszke
              marchewki w sałatce - trudno to przeliczac na sztuki wiec-jezeli jest dozwolona
              w 2 fazie to kilka drobinek w 1 mi nie zaszkodzi;D

              co prawda sprawdziłam IG ale popadłam w wątpliwość wink wiec wolałąm zapytac...
              • madziuus Re: marchewka i kapusta 22.03.07, 20:30
                kto pyta nie bladzi :]
      • olablu śliwki suszone 28.03.07, 18:13
        Morele suszone można, ale co ze sliwkami, sa słodkie to podejrzane gdyby je
        można było jeść ale może się mylę. Czy ktoś ma dosiadczenie ze śliwkami
        suszonymi?
        • madziuus Re: śliwki suszone 28.03.07, 19:15
          w drugiej fazie co prawda mozna, bo to przeciez owoce, jednak poleca sie
          bardziej swieze owoce bo maja nizsze IG i sa mniej kaloryczne:] ale mozna
          • bva Re: jogurty... 31.03.07, 19:11
            Wiem. Można te 0% i bez cukru.
            A co jeśli kupię sobie np. pitny Danone'a? Albo w ogóle jakieś danio smakowy
            lub inny serek homogenizowany z cukrem zjem? Od czasu do czasu, czy mogę
            codziennie? (mają jakieś 1,5 % i 13g węglowodanów...)
            • madziuus Re: jogurty... 01.04.07, 16:21
              no wiadomo ze swiat sie nie zawali jednak moze miec to jakis negatywny wplyw na
              przebieg diety:p wkoncu to cukier.. ale jesli ma Ci to pomoc wytrwac to ja
              zawsze powtarzam "lepsza dieta z grzeszkami niz zadna dieta".. :] takze pomysl
      • enigma88 Re: pytania o produkty.... 02.04.07, 14:43
        Jakie najlepsze płatki do mleka w II fazie?
        • madziuus Re: pytania o produkty.... 02.04.07, 16:37
          moge Ci powiedziec co ja jem do mlekawink (obecnie jestem juz na trójce) ..ale na
          2 można juz spokojnie jesc: otreby granulowane z owocami (sliwki, jabłka),
          płatki owsiane, musli własnej roboty (płatki owsiane, suszone owoce, orzechy,
          siemie lniane), otręby zwykłe z siemieniem lnianym (uwielbiam) i o statnio
          kupiłam sobie płatki z otrębów (w składzie maja cukier jak cos:p)
          • iwona198 chleb... 06.04.07, 22:23
            dziewczyny jaki Wy chleb preferujecie? chodzi mi o chrupki..żytni czy jaki,
            jakiej firmy?? jest tyle rodzai że zgłupiałam..
      • iwona198 Re: pytania o produkty.... 06.04.07, 22:26
        up
        • babelley Re: pytania o produkty.... 07.04.07, 00:43
          Ja w 2 fazie jadam b. rzadko (ok 2x w tyg)
          - zwykly chleb razowy
          - sucharki razowe firmy Mamut - sa pyszne
      • magdalka87 Re: pytania o produkty.... 11.04.07, 19:41
        czesc, ja mam pytanie o tunczyka, mozna w sosie wlasnym tak? i tak cala puszke
        bez wyrzutow mozna?tongue_out , jesli mozecie to podajcie konkretne firmy tych puszek,
        bo planuje salatke a nie chcialabym zrobic cos nie taksmilez gory dziekuje
      • mako.mako olej z pestek winogron, fruktoza? 22.04.07, 17:08
        Można jeść zamiast oliwy z oliwej olej z pestek winogron?

        i czy można jeść fruktozę?

        Chodzi mi o I fazę
        • mako.mako Re: olej z pestek winogron, fruktoza? 24.04.07, 11:18
          mako.mako napisała:

          > Można jeść zamiast oliwy z oliwej olej z pestek winogron?
          >
          > i czy można jeść fruktozę?
          >
          > Chodzi mi o I fazę

          nikt nie wie???

    Najnowsze z forum Dieta South Beach

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin