Forum Zdrowie Dieta 1000 kcal :)
ZMIEŃ
      chleb

    chleb

    (4 wyniki)
    • Skonczylam kopenhaska z wynikiem ok 5.5kg na minusie. Dalej chce kontynuowac tracenie wagi na diecie 1000 kalorii. Bede zamieszczac spis moich posilkow, moze sie komus przyda: KOLACJA - maly pomidor (25), sredni ogorek (15), dwa plasterki bardzo niskotluszczowej szynki z dodana woda (40 kal), dwa plasterki bardzo niskotluszczowej kielbasy bolonskiej (40 kal), grzanka z chleba pelnoziarnistego (70 kal), 180 g truskawek (60 kal), woda SUMA - 250 kal SNIADANIE - jogurt truskawko...
    • postanowilam, od jutra:) dieta! cel jest ambitny, ale miejmy nadzieje, ze stopniowo sie bedzie zmniejszac, tu i tam...niestety pewna jestem ze nie wytrzyma bez peiczywa, szczegolnie ze dlugo siedze w pracy i bez kanapki z pewnoscia zemdleje w okolicach poludnia:(jakie wybrac??chrupkiego nie lubie,zdecydowac sie na takie z piekarni, czy jakies pakowane? widzialam tez ze sa chleby light, na przyklad schuilstad pakowany. czemu light i czy sa one dobre w tej diecie??
    • 29.09.03. moja spowiedź: - 2 jabłka sarte+płatki kukurydziane+jogurt naturalny i kawka ze śmietanka - pomarańcza i banan - zupa jarzynowa z duza iloscia jarzyn a nie płynu - 2 kromki chleba ch. zytniego z serkiem bialym i 2 plasterki szynki oczywiście duzo wody i herbata pu-erh i ide jeszcze na aerobick w wodzie
    • buleczki ciemne x 2 75g serka 100 g suszonego ananasa....ile to ma kcal?? pozdrawiam

    Nie pamiętasz hasła

    lub ?

     

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się