chleb

(47 wyników)
  • Witam.Niedlugo wkrocze w druga faze.Wiem juz jak stopniowo dokladac weglowodanow by cukier nie zala mojego ciala:).Jedno tylko pytanie o chleb-ktory najlepszy?Ciemny pelnoziarnisty tak/razowy?Mieszkam w irlandii i tu chleb to glownie tostowy. Czego nie powinno byc w skladzie?cukru?Z jakiej maki powinien byc?pszenna?zytnia?Dziekuje za pomoc
  • .......ale trzeba mieć zakwas, który krąży w ludziach, i nie wiem czy można go zdobyć w jakiś inny sposób!! Może ktoś coś wie?? CHLEB SAMO ZDROWIE 1. 1kg mąki pszennej pełnoziarnistej, np. firmy "Heliant", 2. 5 szkl. wody przegotowanej ostudzonej, 3. Po 1 szkl. (lub trochę mniej): siemienia lnianego, otrąb pszennych, płatków owsianych, ulubionych ziaren, np.słonecznika, dyni, sezamu..... 4. Kopiasta łyżka soli. 5. Zakwas. 6. Oliwa. Mąkę, wodę, só...
  • zaczynam dzis II faze (spadek -4kg do tej pory), no i nie wiem, czy chleb mozna czyms smarowac, a jesli tak-to czym? (maslo roslinne, maslo, czy te margaryny do kanapek uciekajace z noza?) a! i jeszcze, ile tego chleba mozna? bede wdzieczna za podpowiedzi, bo dzis juz pewnie przesadzilam z truskawkami (zjadlam kilo z cala pewnoscia)
  • Jaki chleb mozna w 1 fazie? oraz bierzecie jakies witaminy by pomogły?:-) Pozdrawiam laik;-)
  • Dziewczyny, nie mam zamiaru piec, wiec prosze o rade. Jaki jest najlepszy dostepny do kupienia chleb? Taki, zeby spokojnie mozna bylo go zjesc w II fazie. Dzieki za info!
  • HEjka Szukałam i szukała ale nie mogę znaleźć. Czy Ktoś ma może przepis na chleb żytni albo razowy. Proszę o pomoc. Wszystkim z góry dziękuję. Pozdrowienia
  • Czy ja źle zapamiętałam, czy jest tak duza rozbieżność między dietą MM a SB? Wyczytałam , że jeśli musimy jeść chleb to należy jeść go z tłuszczem- najlepiej z oliwą z oliwek. Natomiast koleżanka która jest na MM powiedziała, że absolutnie z tłuszczem nie wolno, tylko np z bardzo chudym serkiem albo dżemem.
  • czesc dziewczyny!! napiszcie proszę jaki chleb kupujecie i jaki jest najlepszy.bo jestem na 2 fazie juz chyba 2 tydzien a narazie wprowadzilam tylko jabłko.wczoraj byłam na wycieczce i byłam juz taka głodna i kupilam sobie bułke grahamke.a dzis do domu kupiłam jakis chlebek zbożowy z pełnego przemiału-pieczywo pszenne. tak na nim pisze i nie wiem czy taki może być?? pozdrawiam!!
  • najpierw jadłam sucharki, ale od madziuus [za co dziękuje] dowiedziałam się, że ich nie można.. więc czym mogłabym je zastąpić? czy może robić sobie 'zawijasy' z warzyw?
  • Dziewczny mam od jut 2 faze, nie mogę znaleźć fruktozy, czy np.do ciasta dajecie glukoze można?, jaki chleb kupujecie pełnoziarnisty ciemny, żytni, wieloziarnisty taki jaśniejszy?,ach i mąki z pełnego przemiału nie znalazłam, może w sklepie ze zdrową żywnościa, a Wy gdzie kupujecie, u mnie SB trwa, już po maturce:) pozdrawiam
  • ? wiem że na pewno nie w 1.ale czy w którejś będzie można ?
  • Bo chyba masła nawet w kosmetycznych ilościach to nie można?
  • Niedługo przechodze na 2 faze diety. Wiem, że węglowodany trzeba włączać powoli. Zastanawia mnie jakie rodzaj chleba jest dozwolony i jakie kasze? Jeszcze jedno - co z sezamem w 1 i 2 fazie?
  • Przechodze niedlugo na 2 faze. Mam kilka pytan. Jaki chleb powinnam kupowac? A co z owocami, ile sztuk dziennie powinnam jesc? Czy w tej fazie laczy sie produkty takze z fazy I?
  • witam do tej pory robilam kanapki na serze zołtym ale prawde mówiaz na sam jego widok mam odruch wymiotny... dziewczyny czy naprawde nie mozna zjesc jakiegos chlebka który ma mało weglow.?? wszystkie maja przecietnie na kromce 10 gram wegl a jak wy zastepujecie chlebek???
  • chleb(7)

    Oczywiscie w drugiej fazie. Jaki jecie? ja nie mogę znaleźć żadnego, w którym nie ma cukru,karmelu, miodu albo wszystkiego naraz. Dziś po raz pierwszy zjadłam chlebek, Wasa 3 ziarna. Nie ma cukru.
  • 8 miesięcy diety - od listopada praktycznie III faza, hormony w tabletkach i zero kilogramów na plusie!! 1-2 razy w tygodniu fitness. Ciągle 59 na wadze. Od kilkudziesięciu dni nie oszczędzam się, tzn nie opycham ale jem dużo rzeczy, których wcześniej nie jadłam - pierogi, zdarza się jakieś ciastko, ostatnio placki ziemniaczane. Trzymam się tych 5 posiłków, staram się nie podjadać. Ale: - coraz częściej czuje napady głodu i naprawdę jakbym się nie pilnowała to byłabym w stanie zjeść wszyst...
  • witam odchudzam sie od polowy sierpnia schudłam z 78 na 59kg czuje sie ok ,wreszcie mam upragniona figure Jak do tej pory czyli od sierpnia wogole nie jem chleba pod zadna postacia Ale chciałabym zaczac jesc oczywiscie nie codziennie!! Pomózcie jaki wybrac zeby miał najmniejsza zaw.Weglowodanów Czy czasem zjesc zwykły razowiec czy tak zwane tekturki(chleby tupy Wasa, CHaber-pieczywo chrupkie)czy pumpernikiel bez zawartosci cukru???? Prosze o odpowiedz doświadczone plazowiczki bo to...
  • Jakie pieczywo/makarony/mąki powinno się używać na tej diecie? Bo często nazwenictwo jest używane zamiennie. A przecież to nie to samo. Kiedyś byłam u dietetyczki i ona mi tłumaczyła, że najlepsza mąka to jest razowa z razowego przemiału (typ co namniej 2000). I że razowe, tzn raz zmielone, a pełnoziarniste to z całych ziaren, ale niekoniecznie musi być razowe. Bo np jak się kupi pełnoziarnistą mąkę lubelli to ona jest całkiem drobno zmielona i moim zdaniem robi się z niej wszystk...
  • Jak wybieracie pieczywo? Skąd wiadomo, które bułki czy chleb nieometkowane są pełnoziarniste i dobre dla nas, a nie np. karmelizowane. Na co zwrócić uwagę jeżeli informacja o składzie jest? Pełnoziarniste - wiadomo. Ale co dalej? Jest tyle tego pieczywa, a ja boję się od czasu do czasu jakieś tam na śniadanie wciągnąć bo mam problem z wyborem tego odpowiedniego.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się