Skończyłam i co?

[niewolno]

Więc wczoraj skończyłam nareszcie dietę kopenhaską, robiłam ją już drugi raz
w życiu [ ostatnim razem 2 lata temu na wakacjach, schudłam z 5 kg], ale
niestety jestem zła bo przestregałam jej bardzo dokładnie, a tu marny efekt
niestety tylko 2 kg :(( Nie wiem, czym to jest spowodowane, może niezbyt
racjonalnym spożywaniem potraw od kilku miesięcy, ale jadłam bardzo dużo
slodyczy, a od blisko 13 dni nawet małego batonika :P Nie wiem, co mam teraz
zrobić, boję się efektu jojo, a nie wiem co teraz powinnam robić, chciałabym
schudnąć jeszcze z 3 kg och, byłoby wspaniale :] Słyszałam coś o diecie
rozdzielnej i 1000 kcal. Ale nie wiem czy 1000 kcal to nie zadużo dla mnie,bo
od prawie roku z wyjątkie kilku dni w miesiącu jadłam tylko obiad i owoce,
więc średniio ok. 700 kcal. Może znacie jakieś skuteczniejsze sposoby na
schudnięcie niż kopenhaska ??

[spragnienie]

Zdecydowanie polecam diete South BeACH!!!!!!! Schudniesz na bank, przy tym nie
nameczysz sie strasznie. Wiem, bo przetestowalam obydwie. Ostatnio pofolgowalam
z jedzeniem, czewien oblewa me lico;-(, ale nic to. Jutro zaczynam od nowa!!!!!

plaze poludniowe

[spragnienie]

Efekt jojo nie nastpail wcale. Po kopenhaskiej przeszlam na 2 tyogdnie fazy
pierwszej South BEach. Potem faza druga i wciaz chudlam. Tez mialam te same
obawy co Ty. Zdecydowanie polecam plażowanie!!!! Nie przytyhesz, serio!!!!!!!!!!

[zuza_233]

spragnienie napisała:

> Efekt jojo nie nastpail wcale. Po kopenhaskiej przeszlam na 2 tyogdnie fazy
> pierwszej South BEach. Potem faza druga i wciaz chudlam. Tez mialam te same
> obawy co Ty. Zdecydowanie polecam plażowanie!!!! Nie przytyhesz,
serio!!!!!!!!!
> !

Witaj mam pytanie jeśli mogłabyś powiedzieć coś więcej o tej diecie South BEach
to byłabym wdzięczna!Nie wiem jak ty , ale ja po Kopenchadzkiej wchudłąm jakieś
4 kg......mało!Pozdrawiam.

[spragnienie]

Dieta plaz poludniowych, south beach, wejdz w google, obok forum o kopenhaskiej
istatnieje takze inne poswiecone tej diecie.

[zuza_233]

Faktycznie....gapa ze mnie....dzieki!!! Powodzenia.