DO RENIA 731

[mankussylwia]

RENIU DZIĘKUJĘ CI ZA ODPOWIEDŹ CZYLI WYCHODZI NA TO ŻE JEST TIO SKUTECZNA
DIETA. NIE BĘDE PÓŹNIEJ JEŚĆ BIAŁEGO CHLEBA I SŁODYCZY TO POWINNAM UTRZYMAĆ
WAGĘ PRAWDA ? MAM JESZCZE PYTANKO JAK JEST Z KAWĄ BO KILKA OSÓB PISZ TU ŻE
PIJĄ KILKA DZIENNIE TAK MOŻNA ? BO JA LUBIĘ KAWĘ WIĘC PEWNIE W JAKIMŚ SENSIE
POMOGŁABY MI ? I CZY TO PRAWDA ŻE MOŻNA ZAMIAST CUKRU DO NIEJ UŻYWAĆ MLEKA ?
PROSZĘ ODPISZ ///sYLWIA M.

[renia731]

Ja dużo się dowiedziałam o tej diecie na forum w dziale sport/fitnes. Jest
baaaardzo długi wątek na temat właśnie naszej diety - temat ten zaczął Jogger w
2002 r i do dziś się on tam ciągnie! Jest ponad 1600 postow. Polecam poczytać:-)
No i ten Jogger pisze, że można wypić jeszcze jedną kawę, herbatę czerwoną i
zieloną, ale też 2 litry wody mineralnej. Ja też za nią nie przepadałam, ale
się przyzwyczaiłam - można nią oszukać głod :-) Czasem dodaję do niej cytrynę.
A mleka do kawy raczej nie wolno bo zawiera cukier laktozowy, ktory pobudza
produkcję insuliny i ma się wtedy ochotę na słodkości (czy jakoś tak). A cukier
jest potrzebny właśnie w ilości tej jednej łyżeczki, bo to dawka paru
węglowodanow, ktorych w tej diecie jest bardzo mało i ma się siłę wytrzymać do
lunchu. Tego się doczytałam na tamtym wątku. Jak mi się uda to wkleję link :-)
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=846917
Chyba się udało... Polecam poczytać-to kopalnia wiedzy :-)