Dziewczyny to działa;)Naprawde działa.............

[adria85]

Dzis rozpoczął się 4 dzień mojej męki a ja z 72 spalam na 68...nie
dowierzam;)Strasznie się ciesze. Czuje się nie najlepiej, jestem strasznie
słaba, ale efekty utrzymują mnie w postanowieniu...dam rade i dotrwam;)
3majcie sie

[b_sole]

Pewnie że działa szkoda że tylko w obie strony bo po diecie kilogramy nalatują
bardzo szybko. U mnie po pierwszym dniu z 66.5 waga spadła na 65,1 kg niestety w
drugim tygodniu kilogramy już tak nie lecą i waga prawie stoi w miejscu.
Wytrwałości życze sobie i wszystkim którzy są obecnie na tej diecie.

DZIAŁA, ALE CHWILOWO!! NIE POLECAM...

[katarzyna.miszczak]

ja kiedyś byłam na tej diecie - schudłam 8 kg - a potem przytyłam 12! nie
polecam tej diety, ze względu na efekt jojo i wyczerpanie organizmu.

[varna771]

katarzyna.miszczak napisała:

> ja kiedyś byłam na tej diecie - schudłam 8 kg - a potem przytyłam
12! nie
> polecam tej diety, ze względu na efekt jojo i wyczerpanie
organizmu.

dokładnie taki "efekt" ma ta dieta jak piszesz... nie polecam!

[cholerrra]

ja tez koncze dzis 4 dzien i mam -3kg :)) zdycham z glodu i tez nie czuje sie
najlepiej, jednak kryzys byl wczoraj dzis juz mnijeszy :)

[balbina977]

A ja polecam, choć sama nieco ją zmieniłam. Trzymałam się dokładnie
tylko do 6 dnia, poczułam się źle i bardzo bolała mnie
głowa.Wprowadziłam pełnoziarniste pieczywo na śniadanie, więcej
owoców i warzyw, jogurty ,kefiry i inne produkty niskokaloryczne,
soliłam i pieprzyłam. Zgubiłam 4 kilo -tyle ile chciałam, brzusio
zniknęło.
Teraz jem prawie wszystko ale w bardzo małych porcjach -najadam się
i co ważne nie mam zachcianek ani apetytów.
Trzymam się kilku warznych zasad:
-NIE JEM ZIEMNIAKÓW I SOSÓW
-UNIKAM JAK OGNIA NAPOI GAZOWANYCH
-OGRANICZAM SŁODKOŚCI-BEZ PRZESADY
-ŻADNEGO PIWA
-ZERO BIAŁEGO CHLEBA,MASŁA,SMALCU MARGARYN ITP.
-OSTATNI POSIŁEK 4 GODŹ PRZED JEDZENIEM
Na tym chyba polega ta dieta żeby nauczyć się zdrowego żywienia

[beat-a65]

Czy to nie za szybkie tempo gubienia kilogramów .Mi po dwóch dniach spadło 2 kg.