Idziemy na spacer!

05.01.08, 05:13
Spacerowanie czyni z nas filozofów – twierdzi francuski profesor filozofii
Christophe Lamoure. I uważa, że to najbardziej relaksujący i cenny sposób
spędzania wolnego czasu

„Podczas spaceru myśli całe ciało” – mówi Lamoure w wywiadzie dla francuskiego
miesięcznika „Psychologies”. I porównuje marsz do przepływu myśli.

Maszerowanie to stawianie kroku za krokiem, myślenie to pojawianie się jednego
wątku za drugim”.

... wyjście z domu na spacer może mieć zbawienny wpływ na nasze dobre
samopoczucie i formę. Spacerujemy przez godzinę: wolno – spalamy 200 kcal,
przyspieszamy do tempa 5,5 km/godz (300 kcal), maszerujemy szybko (z
prędkością ok. 8,5 km/godz. i spalamy 590 kcal), wracamy do domu, wchodząc po
schodach (wejście na pierwsze piętro to wydatek 15 kcal).

Może więc zamiast wielu postanowień, które robimy zawsze na początku kolejnego
nowego roku, zdecydować się na to najprostsze i najbardziej wykonalne: Idziemy
na spacer!

www.rp.pl/artykul/80986.html
Uwielbiam chodzic,spacerowac....
ale samasmile
    • tjbazuka Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 07:48
      "Każdy z nas jest w głębi duszy trochę szlifibrukiem,
      który od czasu do czasu pragnie zapomnieć o niemiłych
      powodach różnych swoich ruchów i poruszać się całkiem
      bez powodu".
      Franz Hessel

      "Tego, kto wędruje po ulicach długo i bez celu, ogarnia
      upojenie, narastające z każdym następnym krokiem."
      Walter Benjamin, Passagen-Werk

      Witam,
      spaceruje od lat. Wspaniala forma relaksu.
      i wlasnie wrocilem ze spacerku . Dwa razy w tygodniu .
      Okolo 15 kilosa (mam swoja ulubiona trase)zalatwiam z 1.5 godziny.
      W Wawce ( gdy mnie czas nie gonil) to bez problemu przemieszczalem
      sie z miejsca na miejsce dajac z buta bez korzystania z transportu
      miejskiego.
      Polecam spacerki dla zgubienia tluszczyku jak i dla dobrego
      samopoczucia.
      pozdrosmile
    • agulaszek Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 08:33
      No to już wiem czemu taka mądra jestem wink

      Ja też lubie spacerować sama tylko z psem, chociaż teraz on juz
      szybko się męczy, po pól godzinie przysiada więc nie ma go co
      mordować.

      Bazuko podziwiam, 15 kilosów to jest coś smile
    • irmilka Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 09:51
      No to idżcie.
      • agulaszek Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 10:17
        już byłam smile
    • parachute Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 12:31
      skiela1 napisała:

      > Uwielbiam chodzic,spacerowac....
      > ale samasmile

      ja teżsmile
      chodzić...i obserwowaćsmile

    • katja_24 To idzcie! :P 05.01.08, 12:40
      U mnie jest cholernie zimno.
    • menk.a Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 12:49
      Ja też. Ale z uwagi na moją postępujące lenistwo starcze wymyślam jeszcze jakieś
      warunki 'utrudniające', a mianowicie: wygodne buty, odpowiedni ciuch i żadnych
      obciążników w postaci toreb zakupów.wink
    • skiela1 Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 15:55
      Nie chce mi sie.
      Wieczorem pojde.
    • best_gigi88 Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 17:00
      Właśnie wróciłam.SZukałam wiosny.To co że w styczniu.A i pies się
      wyhasał.A teraz...jeść...
    • kriss67 Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 18:51
      A własnie zaraz idziemy na poobiedni spacerek..smile
      • lekia Re: Idziemy na spacer! 05.01.08, 18:57
        miłego odmrażania wink
Inne wątki na temat:
Pełna wersja