Dieta NŻT*

[sibeliuss]

Póki co działa, 2,5 kg poszło.

* - nie żryj tyle.

[agulaszek]

najlepsza i bez efektu jojo

[skiela1]

> Póki co działa, 2,5 kg poszło.

i jeszcze 2,5 kg.pojdzie i to wszystko.

Po 5 kg. organizm "madrzeje" i z calych sil oszczedza poklady zalegajacego
tluszczyku.Jako energie zuzywa tylko to co dostarczasz na biezaco.
A cala sztuka w tym,zeby pozbywal sie tego 'zasiedzialego smalcu'

i tu potrzebna jest aktywnosc fizyczna...
ktora ostatnio nie jest Ci obca

To nie NZT dziala cuda, a AF

(i to mowi Skiela pozerajac nastepnego gofra z dzemem:])

[dwa-filary]

Ja stosuję tę dietę:
Dieta
nazywa sie garstkowa,bo nasze żołądki są wielkości zwiniętej dłoni.Tu chodzi o
zmniejszenie pojemności żołądka,który przez niesystematyczne jedzenie
niepotrzebnie rozciągamy.Koleżanka znała wcześniej tę dietę i przez 6 tygodni
schudła 14 kg/z 86kg do 74kg/ DDDDDDDDDDDDDD

Trzeba jeść co 3 godz, 25 dag lub wypić 250ml soku. Schudłam 4,5 kg w ciągu
miesiąca.Drugie danie nakładam na talerzyk deserowy,jest prawie pełny/sugestia/
Zołądek mi się skurczył i nadmiar nie wchodzi

[skiela1]

dwa-filary napisała:

Koleżanka znała wcześniej tę dietę i przez 6 tygodni
> schudła 14 kg/z 86kg do 74kg/

niestety czlowiek po takiej diecie (utrata wagi w tak krotkim czasie) wyglada
jakby wyszedl ze szpitala po ciezkiej chorobie.

>Trzeba jeść co 3 godz, 25 dag lub wypić 250ml soku. Schudłam 4,5 kg w ciągu
miesiąca.Drugie danie nakładam na talerzyk deserowy,jest prawie pełny/sugestia/
Zołądek mi się skurczył i nadmiar nie wchodzi

dla kazdego co innego..
jak ja to mowie...tyle diet ile ludzi na ziemi

ja nie lubie ograniczen

[ullik]

zdrowe chudniecie to tak max do 1 kg na tydzień

[uyu]

W sposob niezamierzony zgubilam 2 kilogramy;
W sobote 15 km po lesie pieszo i 2 godziny na koniach;
w niedziele sporo plywania, zeby zlikwidowac skutek tych koni;
w poiniedzialek pobudka o 4 rano, wyjazd do Pragi, tam 8 km na
nozkach w deszczu i powrot.
Wlasnie siedze cala wrocona, ukapana, sucha i zwazona i napawam sie
siedzeniem w domu. Na tym koniec, bo jutro mam trening czyli 6 - 7
km po lesie.

[dwa-filary]

dla kazdego co innego..
jak ja to mowie...tyle diet ile ludzi na ziemi

ja nie lubie ograniczen



Zgadzam się z Tobą.Teraz już głodu nie czuję i jest wystarczająco/ogólnie dużo
za dużo zjadamy/Ograniczeń ? żadnych ,bo jem wszystko,łącznie ze
słodyczami,tylko chodzi o ILOŚĆ DD

[skiela1]

jest takie powiedzenie 'w miare jedzenia apetyt rosnie'

u mnie nie ma jednego ciasteczka...
jak jest paczka to w wieczor ja skoncze
ja mam slabosc do slodyczy i do....chleba

[jan-w]

Wersja precyzyjną - ŻP
Żryj Połowę