10m - ocena schematu

12.04.13, 12:02
Witam,

Mam córkę 10,5miesiąca, waga ok 10kg i 75cm wzrostu. Od niedawna chodzi (za rękę lub przy meblach), od początku wagowo i wzrostowo mieściłyśmy się powyzej 90 centyla.
Do niedawna na kp, od ok 3 tygodni wprowadzam MM - niestety pokarmu mam coraz mniej (jestem w 16 tyg kolejnej ciązy). Mała od początku na BLW - umie sama jeść i je tyle ile ma ochotę, zwykle część z tego co dostała zaproponowane zostaje, więc cięzko mi określić ilości.
Wodę lub herbatkę (np. z kopru włoskiego, albo rumianek) ma zawsze przy sobie w kubeczku i pije ile ma ochotę (zwykle w ciągu dnia wypije ok 150-200 ml).

sniadanie ok 8: (posiłek z opiekunką)
chlebek (pełnoziarnisty) lub wafel ryżowy, masełko, plaster wędliny (najczęsciej własnej roboty), jajko (już w całości zwykle znika tylko białko :( ), kawałek łososia wędzonego na ciepło, twarożek, kawałek papryki lub pomidorka lub kawałek jabłuszka.
ok 10 przed drzemką (posiłek z opiekunką) ok 80-100ml MM - nie zawsze - jak śniadanie ładnie zjadła nie ma proponowane
ok 11 po drzemce (posiłek z opiekunką) owoce z jogurtem naturalnym albo same wtedy więcej owoców (jedno z: pół jabłka, pól banana, pół mango itp.) albo słoiczek z deserkiem (zwykle jogurtowy ok 160-190g)
ok 13.30-14 obiadek (posiłek z opiekunką) kawałek ziemniaczka/porcja makaronu pełnoziarnistego/kluski ziemniaczane - przygotowane własnoręcznie, mięsko/rybka + warzywo do wyboru (brokuł, groszek zielony, gotowana marchewka, fasolka szparagowa); na zmianę z zupką warzywną.
Spacer z drzemką
ok 15-15.30 po moim powrocie z pracy - kp (jeszcze tyle ile daję rady) jak jest kiepsko (sama zawoła "ama, ama") to dostanie do dogryzienia makaron, ryż z jabłkiem i cynamonem (nie dużo, zwykle mieści się porcja ok 100ml - nie więcej), 2-3 naleśniczki z jabłkiem (średnica ok 5-7cm)...
ok 18.30 kolacja - kaszka (manna, jaglana, kukurydziana, gryczana) z owocem świeżym lub suszonym albo kawałkami warzyw (zwykle jeśli zostały z obiadu). Ilościowo to różnie bywa - ok 100-150ml (max).
ok 19.00 - ok 200ml MM + pierś do pełna
Nocka
ok 2-3 pobudka - kolejne 200ml MM.
ok 7 pobudka.

Bardzo proszę o ocenę schematu, czy nie za mało posiłków mlecznych?
Jeśli żółtko zostanie, próbuje je "przemycić" w popołudniowych posiłkach, ogólnie żółtko dla córci jest "BLE!" czasem zrobię na popoludniowy podwieczorek naleśniczki (na suchej patelni) albo racuchy. Czy takie żółtko jest też pełnowartościowe?

Zdaję sobie sprawę że powinniśmy powoli eliminowac nocne MM, ale do niedawna była tylko na KP, myślę że w ciągu 2 miesięcy uda nam się to wyeliminować - ostatnio 2-3 razy spała do 5 bez pobudki więc jest coraz lepiej.
Jak dużą porcję mleka powinna wypijać w ciągu dnia? Mam z tym problem, dotychczas nie zastanawiałam się ile mleka wypija... teraz nie bardzo wiem ile to minimum?

Rozwija się prawidłowo, jest wesoła, ruchliwa i zna już swoje zdanie (szczególnie w kwestii jedzenia), chętnie poznaje nowości.
    • neffi79 Re: 10m - ocena schematu 12.04.13, 12:06
      Jejku ale bogaty jadłospis i jak dużo... Moja ma prawie 10m i wazy ponad 10kg ale je 1/3 z tego. Papryka ojeju, moja by tego nie przełknęła:)
      • laff.irynda Re: 10m - ocena schematu 12.04.13, 12:50
        Nie, Mała nie jest tego całego - jak pisałam, większość zostaje, albo proponuję częśc z tego co napisałam, bardziej pisałam "menu" co się może znaleźć w posiłkach.
        Staram sie żeby nie było monotonnie, więc codziennie dostaje coś innego....

        Np. Śniadanie to albo kanapka (chlebek lub bułeczka orkiszowa) z plastrem wędliny + warzywko, albo wafel ryżowy z twarożkiem + owoc, albo chlebek + jajko + pomidor, albo jajeczniczka na pomidorze i cebulce z chlkebkiem chrupkim (typu wasa) itp.
        A i tak potrafi zostawić pół wafla a zlizać cały twarożek.

        Ostatnio zasmakowała w surowej cebuli.... i potrafi wymemlać taka małą (ok 3-4cm średnicy).
        Papryka to ulubione śniadaniowe warzywko, a jak podam w 3 kolorach (po wąskim plasterku to jest najszczęśliwsza :) - obieram delikatnie ze skórki)
        • neffi79 Re: 10m - ocena schematu 12.04.13, 15:27
          to widzę, że mała zaprawiona w bojach:) czyli BLW już mocno zaawansowane. U nas początki, dziś marchewka najpierw została zmiażdżona w pięści i wyszła między paluszkami, następnie ciapnięta na ziemię:)
    • agnieszka.lelen Re: 10m - ocena schematu 18.04.13, 19:10
      Proszę się nie niepokoić ilościami skoro dziecko prawidłowo rośnie; one mają służyć orientacji. nie ma konieczności "odmierzania". W sumie to nie jest za mało produktów mlecznych (400ml mleka+ew. 100ml+jogurt+ twarożek); tylko to nocne karmienie powinno odbywać się w dzień. Żółtko po ogrzaniu nie traci wartości odżywczych (np.:żelaza). Można rozważyć czy nie dałoby się zredukować liczbę karmień - do np.: 5. 2 porcje warzyw (albo 2 posiłki warzywne) powinny być codziennie.
      Pozdrawiam. Agnieszka Leleń
      lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
Inne wątki na temat:
Pełna wersja